poziom

[...] za małolata metka omka test, w tym roku przed wakacjami 200tab dianabol i 10 strzałów susty 250mg e7d,trening 4razy w tyg.,cel masa siła ,czas od ostatniego cyklu 2 miesiące,poziom bf nie wiem,tendencja do chudnięcia,wyniki siłowe nie sprawdzałem ile na maksa wycisnę Skopiowałem sobie twoją ankietę, wyniki nie najgorsze, jesteś po 30 to SAA, [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:75 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Redukcja - 1800 k -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: SPLIT 4xtyg 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. [...]

chyba bezpłodności ;-) Tak masz rację, więc co jak podnieś poziom estro i zbic prolaktyne?

Trudno określić, bo na tempo powrotu do formy ma wpływ szereg czynników-Twoje zaangażowanie, dieta, predyspozycje, poziom masy mięśniowej, jaki miałeś przed wyjazdem...itd. Daj sobie przynajmniej te 3 miesiące, podczas których forma ucierpiała.Później sam ocenisz, czy wszystko wróciło.

Rozumiem, to zaproponujcie coś jak mam zagospodarować to. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 77 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 101 -udo: 50 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata ciągłej 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x w tyg pon: klata,biceps śr: plecy triceps pt, nogi, barki 9. CEL [...]

No i jak powinien wyjść poziom? Ma być wyższy od tego przed kuracją? Czy na tym samym poziomie? tzn ze badales przed undestorem ? wynik ? badanie po odstawieniu, nie teraz, teraz to wjdzie podniesony od syntetyka

teraz też by było dobrze zbadać i porównać z wynikiem sprzed cyklu i zobaczyć jak wpłynęło to na poziom testa koszta całe 25 złoty

Tu masz do ułatwienia skopiuj wpisz dane wklej. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

well, ja jestem na zwykłej ketozie, nie na CKD - słyszałem ze to już jest wyższa liga i poziom zaawansowania musi byc wiekszy w przypadku osoby odzywiającej, ale dlaczego ? w czym problem jest 6 dni jest jak na ketozie a 1 dzien zrobić sobie cheat meal ? czemu na każdym forum sportowym spotykam sie z CKD dla kumatych? :) ja myśle, ze dla mnie [...]

1. WIEK:25 2. WAGA: 91 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 42cm -klatka: 110cm -udo: 92cm -talia:64 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: 205 -węglowodany: 530 -tłuszcz: 95 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] odziale GRP (Wiem ze pracowales na przodkach wiec wiesz o czym mowie nie.zastep. zreszta nie o tym temat) co z ta dieta ? przechodzic na tluszczowa czy to dawny mit ? co z tymi treningami wolne ciezary faktycznie pomagaja w podniesieniu testa? czy wystarczy zbic BF by wrocil na wyzszy poziom? Zmieniony przez - nupel w dniu 2015-10-04 16:05:03

[...] %-) sprawa psychiki ok spoko tez wieze w cale te wizualizowanie, placebo itp test nie wazny az tak hmm no ok ale inny bilans testa do estro pomogl by mi bardziej spalic fat z klatki piersiowej skoro wysoki poziom estro sprawia ze odklada sie w tym miejscu sprawdzimy te 5x5 skoro pomoglo Zmieniony przez - nupel w dniu 2015-10-05 08:48:02

Nie odczuwasz różnicy bo przedtem tak jak i teraz nie jadłeś idealnego źródła węglowodanów. Jednak jak będziesz chciał przejść na ,, wyższy poziom" to dietę będziesz musiał udoskonalić. Nie ma sie co rozwodzic na kolega, bo 'nie umarl'. Jak umrze od kajzerek to dopiero zmieni zdanie %-)

PRzy Twojej wadze dbałbym o odpowiednie dostarczania białka i trxymał założony poziom. Unikaj syfu, zebys sie nie zalał.

Prawda jest taka,ze Polska,szkocja i irlandia to ten sam poziom zdecyduje forma dnia wola walki,szczescie

z calym szacunkiem ale jak pol eiropy wchodzi do turniju to poziom i range ma o polowe mneijsza niz wczesniej a szkoda

Hej. Może ktoś spojrzeć na hormony i poziom cholesterolu? Z góry dzięki ;-) Estradiol 28.26pg/ml Prolaktyna 194-90 mIU/l Testosteron 789,20 ng/dl Kortyzol 15.61 ug/dl TPSA 0.439ng/ml Glukoza 88 mg/dl AspAt 22 u/l Alat 12 U/l GGTP 27,0 U/l Triglicerydy 83,0 mg/dl Cholesterol 156,0 mg/dl HDL Cholesterol 50,0 mg/dl LDL Cholesterol 89,4 mg/dl WBC: 5,6 [...]

Wszystko zależy od tego jaki plan chcesz wykonywać, jaki jest twój poziom wytrenowania, jak wygląda ten crossfit. itp. Nie dodałeś ankiety uzupełnionej więc nic o tobie nie wiadomo. Ogólnie moim zdaniem będzie ci ciężko wykonać trening siłowy i zaraz po nim crossfit szczególnie dwa dni pod rząd i może to niestety nie zdać egzaminu wiec jak masz [...]

Stawiam na źle zbilansowany trening, dietę oraz bark treningu siły woli niż poziom testosteronu

gluten, mleko - tego jest od groma. Przejrzyj ten dziennik od początku i zobacz jakie były zalecenia, to już wyższa szkoła jazdy i ja ci nie pomogę. Nie wiem, może poziom kortyzolu? Jeszcze teraz nasunęła mi sie myśl, że może za dużo błonnika i tak mnie wypycha ...chia, płatki owsiane i błonnik (zdj) który własnie czasem jadam z mlekiem bez [...]