SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Doktor wygrał to fakt.Ale szału nie ma.Poziom techiczny na poziomie bar mleczny,nawet nie piwny.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5193 Data: 2008-06-18 00:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktory poprawny i czy jest roznica pion czy poziom ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8628 Data: 2009-09-30 16:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miejsce ok, ale to nie ma byc ani pion ani poziom masz bic pod katem 90st wzgledem skory, nie na skos poszukajcie sobie bo bylo w hooy tematow o iniekcjach

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8628 Data: 2009-09-30 16:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amerykanin był sprytniejszy i lepiej ułozony taktycznie. Ale było niesamowicie denerwujuące to że po niemal każdym ciosie klinczował. Strasznie obniżyło to poziom walki. A z patrzeniem w karty sedziów przez komentatora to juz była MASAKRA

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9601 Data: 2007-05-27 12:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Rade =D

    Post
    Doping

    [...] sie z lifterem co do syrgine'a, ze majac takich kometentnych doradcow nie potrzebuje sfd i zgodze sie tez ze z HCG nie ma co przesadzac, bo raz ze blokuje, dwa ze zwieksza poziom estro, trzy ze moze blokowac tez np tarczyce (bo dziala podobnie do TSH)... jaknajmniejsza dafka. btw ja kolesia odblokowalem w 10 dni tamoksyfenem 20mg ed, po 6 tyg [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9056 Data: 2004-11-25 17:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle nóg podczas biegania czy pływania

    Post
    Trening dla początkujących

    jak chcesz to sobie pij muszynianke ona ma aporo magnezu ma ok 130 mg na litra czyli butelka dziennie i masz ok 200 mg to więcej niż pewnie z piguł dostarczasz i tyle Ci wystarczy. Zawsze badania mozesz zrobić na poziom magnezu w organizmie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2017-05-13 15:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena sylwetki i parę pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zalecanych w okresie budowy masy (nadwyżka kaloryczna, duże dawki węglowodanów), prowadzi do dalszego przyrostu tłuszczu. Dlatego też za budowę muskulatury warto zabierać się dopiero wtedy, kiedy poziom tkanki tłuszczowej jest niski lub co najwyżej – umiarkowany. Ty natomiast masz zbyt dużo tkanki tłuszczowej . Zdecydowanie musisz zredukować .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2020-06-06 22:06:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [62kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tyle że autor może już być po długiej redukcji albo po głębszym deficycie więc i tak już pasuje jakos przerwę ogarnać i zero lub nadwyżka a kolejna redukcja dopnie całość jednak bez dwóch zdań im niższy poziom tkanki tłuszczowej tym lepszy fundamenty pod mase a wlaśnie 15% to taka granica wiec na tym poziomie też jakiegos szału nie ma

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2022-05-08 08:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [62kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcji albo po głębszym deficycie więc i tak już pasuje jakos przerwę ogarnać i zero lub nadwyżka a kolejna redukcja dopnie całość jednak bez dwóch zdań im niższy poziom tkanki tłuszczowej tym lepszy fundamenty pod mase a wlaśnie 15% to taka granica wiec na tym poziomie też jakiegos szału nie ma Tak , przyda się info jak długo to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2022-05-08 08:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [62kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poziom tkanki tłuszczowej jest odpowiedni do budowania masy , masz mało mięśni stąd ta sylwetka nie prezentuję się też jakoś super przy takim poziomie BF ale na nadwyżkę można śmiało wchodzić i budować a na następnej redukcji wszystko dotniesz . Jak chodzi o kcal i makro oraz dobór produktów to jest sensownie a co do dokładania kcal to nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2022-05-10 05:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [62kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poziom tkanki tłuszczowej wydaje się w okolicy 15 procent. W sytuacji, gdy wcześniej jadłeś byle jak i bardzo niewiele, osobiście wyszedłbym na zerowy bilans energetyczny przez miesiąc i obserwował reakcję obwodów, czyli obwodów ciała, mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Po tym czasie w zależności oczywiście od zmian [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2022-05-10 11:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21,5 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182,5 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 62 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 4500 tyś kcal -białko: 2,2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2016-08-11 17:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biogenix a Olimp - co wybrać?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] która jest efektem wspołpracy polsko-amerykańskiej. W mym mniemaniu ceny spadły, bo wiele produktów w końcu straciło na innowacyjności, a producent chciał utrzymać wysoki poziom sprzedaży. Ostatni innowacyjny produkt - Orogenix - trzyma dość wysoką cenę. Wydaje mi się, że taka też będzie polityka rozwoju tej marki, że raz na jakiś czas Olimp [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6087 Data: 2010-05-09 10:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Rekompozycja to termin, który istnieje tylko w marzeniach niektórych osób. Można próbować ją zrobić z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej w długiej perspektywie. Ciężko jednak wtedy o widoczne zmiany sylwetki w krótszym czasie. Celem powinna być solidna redukcja tkanki tłuszczowej. Dopiero z niskiego jej poziomu można będzie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2022-01-22 15:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozpoznać swoją budowę ciałą -- ekto, mezo, endo?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie do końca tak jest. Sam podział na ekto/mezo/endo jest bardzo ogólnikowy i nie uwzględnia indywidualnych faktorów. "Ektomorficy" mają z reguły szybki metabolizm,niski poziom bf...itd. ale czy "endo" czy "mezomorfik" nie może ciężką pracą poprawić tych parametrów? Czy ektomorfik nie może spowolnić metabolizmu,rozwalić gospodarki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 16760 Data: 2012-11-30 20:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] pumpa do tego jakieś białeczko gainerka i zrób sobie cykl na suplach wyjdzie Ci to na zdrowie za koksy na razie nie masz co się zabierać bo na pewno na dobrych suplementach Ci pójdzie .Podstawa dobra micha i zainwestuj w suple a za koksy się zabierz jak już jakiś poziom osiągniesz.Pozdrawiam Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-03-11 23:37:08

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2984 Data: 2009-03-11 23:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a i poziom BF -mam sporo do zrzucenia tam jest błąd bo kopiowałem ankiete

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2009-03-29 14:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do zelaza u osobnikow plci meskiej bardzo rzadko wystepuje jego niedobor, co do tarczycy warto tutaj zbadac nie tylko poziom tsh, ale rowniez ft3 ft4 by miec rozeznanie w tym, co dzieje sie z poszczegolnymi jej hormonami na jakim poziomie wystepuja, jezeli cos bedzie nie tak, juz podstawowe badania powinny wykazac czy cos dzieje sie nie tak w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2019-11-15 11:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anty estrogen,czy to dla mnie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    IA dla poprawy sylwetki dobry. tylko trzeba miec juz dosc niski poziom BF, wtedy pomoze dodac szczegolow, ubije i bedziesz wygladal masywniej. ale jest to relatywnie krotki efekt, wiec jedynie by popstrykac sobie troche fotek lub pokazac sie tu i tam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2011-06-16 20:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słyszałem o tym. Dobry pomysł. Może poziom nie będzie taki jak w normalnym NBA, ale zawsze jakieś doświadczenie dorwą przed ME 2007. Może coś z Urlepem osiągną.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2007-03-10 22:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)