poziom

5 gram mozna leciec i bez insy.tylko nie od razu takie wartosci,podnos poziom bialka regularnie co pare tygdni i obcinaj wegle,ktore powoduja tylko zwiekszona redukcje wody w Twoim organizmie 6g bialka do 1 g wegli i okolo 70g tluszczu daja swietne qwyniki

Ja juz sie wycwiczylem, jak pije to nie jem i koniec kropka. A zdarza sie wypic pare piwek i zjarac pare lolkow to wtedy dopiero poziom hard jak gastro dopada haha. Wlasnie mi sie szaszlyczki pieka ;)

Płeć : mężczyzna Waga : 96 Wzrost : 193 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 96 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : brak zbilansowanej diety Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry [...]

Zachowajcie poziom

Nieprawda. Wszystko zależy od sekcji i trenera. Kickbokserzy przeważnie mają jako taki poziom rąk, ale tajbokserzy też nie gorsi (np. mistrzowie świata w boksie i równocześnie są tajbokserami!) Osobiście kładę ogromny nacisk na uderzenia rękoma. Uogólniłem, bo w większości wypadków tak jest. Zresztą przyznasz, że garda w Muay Thai jest niezbyt [...]

[...] odblok się nie uda. Różnie może być. Inne metabolity mogą być wykrywalne nawet po latach od użycia, ale już odblokować się powinno dać. Na twoją masę mięśniową to może być potrzebne te 200mg tygodniowo. Spróbuj wrzucić 150 e5d i jak stwierdzisz że za mało to dorzucisz. Jak będziesz częściej wbijał niż e7d, to stabilniejszy poziom hormonów będzie.

[...] jest najwazniejsze a ty nie masz takiego posilku ktory by ci to zapewnil-ten posilek twoj ryz bialy,kura i salatka powinien byc godzine po treningu zeby podtrzymac wysoki poziom insy i co za tym idzie stan anaboliczny wytworzony po dostarczeniu wegli prostych i szybkowchlanialnego bialka po trenie.o ktorej chcesz jesc ta kolacje?nie polecam [...]

Jednak te LL nie jest takie zle jak cie ta deczka tak bloknela a co do Pct porazka chociaz nie chce cie juz bardziej dolowac kiedy odblok skonczyles Bez badan na poziom hormonow sie nie obejdzie raczej Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-08 15:05:49

Zrob badania no poziom hormonow i bedziemy myslec co dalej

[...] Tak... no cóż, jeżeli wszystko sprowadza się u ciebie do tego, kto komu dałby szybciej kijem po gębie - to powiem jedno, żal mi ciebie. Owszem, jesteś człowiekiem na poziomie - ale jest to poziom bardzo niski. To mój ostatni post do ciebie, szkoda mi czasu na przepychanki z dziciakiem, który ma potężny kompleks niższości. Wolę się zająć [...]

1. WIEK:18 2. WAGA: 75kg 3. WZROST:175cm 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: wysokobiałkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:H-drol 6 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa docelowo rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorficzny [...]

[...] Ma dobre kombinacje, Rampage'a nieźle rozpykał boksersko mimo tego, że trochę zebrał to jednak 90% wymian wygrał zdecydowanie. Ma bardzo dobre obalenia - może nie jest to poziom NCAA super wrestling jak Jones, Davis czy Rashad ale mimo wszystko nie miał najmniejszych problemów żeby rzucać Maldonado i Rampem (Ramp do walki z Bejderem wyszedł [...]

Póki co drugi dzień ją stosuję i od rana marzę, żeby zamoczyć język w zimnej coli :/ Na razie zostanę przy tym, bo chcę sprawdzić, czy zmieni się mój poziom energii itd.

1. WIEK:25 2. WAGA:112 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test solo,test+meta,test+deca,test+wino 8. TRENING:silowy 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Ok ok, dzięki dzięki. A więc tak Nogi - Przysiad ze sztangą na barkach 3s Plecy - Wiosłowanie sztangą 3s Klatka - Wyciskanie sztangi poziom 3s Barki - Unoszenie sztangi przed głową siedząc 3s Triceps - Pompki odwrotne "tricepsowe" 2s Biceps - Uginanie przedramienia ze sztangielką 2s Myślałem nawet o trzech zestawach:p Zmieniony przez - [...]

I Nogi - Przysiad ze sztangą na barkach 3s Plecy - Wiosłowanie sztangą 3s Klatka - Wyciskanie sztangi poziom 3s Barki - Unoszenie sztangi przed głową siedząc 3s Triceps - Pompki odwrotne "tricepsowe" 2s Biceps - Uginanie przedramienia ze sztangielką 2s II Nogi - Wykroki ze sztangielkami 3s Plecy - Podciąganie na drążku do klatki 3s [...]

[...] musisz teraz nad nimi popracować, tak aby nie wrócić do stanu sprzed. Dzięki za odpowiedź. No właśnie pełno na necie jakiś blogów czy tekstów w których mowią, że wysoki poziom insuliny na czczo (wynik dwucyfrowy) jak i sama insulinooporność już wskazuje na problemy z chudnięciem. Ja przy wzroście 172cm ważę tylko ok 72kg, przy czym do [...]

Do tego wszystkiego dodałbym, że rok temu mialem niski poziom witaminy D3. Gdzie norma jest 30-70 to ja mialem 13. Lekarz kazał brać d3+k2 przez miesiąc w dawcę 4000UI a potem przez 2000UI. Teraz będę chciał ponowić badanie, bo regularnie biore te suplementy w zalecanych przez producenta dawkach. Tłuszczu troche jest, szczególnie na brzuchu ale [...]

[...] prolaktyny itp) Te wszystkie objawy zdają się łączyć w całość tzw. „Zespół metaboliczny”, jego klasycznymi objawami są właśnie problemy z insuliną, zły lipodogram, zły poziom wit D3. Ja dodam że naprawde nie prowadzę złego trybu życia, regularny jest ruch, może ścisłej diety nie ma ale na pewno nie żywię się tylko fastfoodami. [...]

[...] uwarunkowane genetycznie. Oznacza to, że u jednej osoby tłuszcz będzie bardziej się gromadził na udach, a u innej na brzuchu. Jednak aby go spalić trzeba obniżyć ogólny poziom ciała w organizmie, nie da się tego zrobić miejscowo. Czyli trening cardio + trening wysoko intensywny. Dodatkowo zastanowiłbym się nad kolacją. Bo jedzenie po [...]