poziom

[...] cukinia, ketchup 4. J.W WSZĘDZIE DOBRZE ALE W DOMU NAJLEPIEJ. WTOREK - DZIEŃ TRENINGOWY (KLATKA, BICEPS, BRZUCH) TRENING: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej (III poziom) 4x12 (6,6,8,8 kg) 2. Przenosy ze sztangielką za głowę leżąc w poprzek ławki 4x12 (8,9,9,10 kg) 3. Uginanie ramion ze sztangą prostą stojąc w lekkim opadzie [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 86 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: do kupy z 13 lat , aktualnie 3 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: aktualnie 400 -tłuszcz: 80 - 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test , winstrol , deca , meta , oxa - 10 lat temu , ostani 500mg testE 8. TRENING: split [...]

1. WIEK: prawie 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: nigdy nie mierzyłem, nie odpuszczam nóg -talia: 76-77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: -białko: 2g na mase -węglowodany:5g na mase -tłuszcz: 1g na mase 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak:D 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

Za mało tłuszczy podbij do 100g (dodaj orzechy, tran czy coś ) Tuńczyka nie jedz codzień ze względu na wysoki poziom min. rtęci zawartej w tej rybie. Jak dla mnie to za mało kcal na start. Oblicz swoje zapotrzebowanie i utnij z tego 300-400kcal

26.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi poziom 9T:71kg/81/91/95 10T:71kg/80/85/90/95/100 (10/8/6/6/6/3) 11T:71kg/81/86/91/95/100 12T:81kg/86/91/96/100/106 13T:81kg/86/91/96/101/106 14T::81kg/86/91/96/101/106 Wyciskanie hantli na skosie+ 10T:30,5kg/35,5/35,5 [...]

26.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi poziom 9T:71kg/81/91/95 10T:71kg/80/85/90/95/100 (10/8/6/6/6/3) 11T:71kg/81/86/91/95/100 12T:81kg/86/91/96/100/106 13T:81kg/86/91/96/101/106 14T::81kg/86/91/96/101/106 Wyciskanie hantli na skosie+ 10T:30,5kg/35,5/35,5 [...]

teraz masz wysoki poziom naturalnego testa nie ma co w nim mieszać,układ hormonalny stabilizuje się średnio do 21 roku życia,czym więcej zrobisz bez saa tym więcej potem osiągniesz na saa

Witam jestem w trzecim tygodniu cyklu na omnadrenie w 5 dorzucę mete jak na razie wbiłem 5 amp. i problem jest w tym że nie czuję za bardzo jego działania jedynie co to przytyłem 4kg no i siła poszła troche do góry ale martwię się tym że mnie nie zalewa nie puchne na twarzy nic też nie odczuwam większej pompy na treningu diete trzymam 3g białka na [...]

4 kg to mało? zrób badanie na poziom testa i bedziesz wiedział,poza tym jak sam kupowałeś w aptece to nie ma mozliowości abyś kupił fejka

Witam Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 86 Wzrost : 178 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 82 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% 6 pac jest Aktywność w ciągu dnia : duza praca biegajaca :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia - Odżywianie : idealna 5-6 [...]

zrób badanie na poziom estrogenu

Jak t3 i clen z foxa?jakies porownanie do DB? Ten sam dobry poziom. DB ma jeszcze inj clen+yoha.

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 89 Wzrost : 177 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 99 Obwód uda : 62 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca i trening siłowy/bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 3x w tygodniu bieganie Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] z potreningu.pl: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74,6 Wzrost : 174 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35,5 Obwód talii : 86,7 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg aeroby + nogi, brzuch, plecy i barki w dni bez aero [...]

[...] resztę supli + mam 100kcal więcej to siła jakby w górę poszła :D TRENING 1. Wyciskanie hantli skos dodatni 4s -> 10x31kg / 10x31kg / 10x31kg / 10x31kg 2. Wyciskanie hantli poziom 4s -> 12x27kg / 12x27kg / 12x27kg / 12x27kg + dropset na 13kg + rozpiętki 8kg 3. Rozpiętki skos dodatni 4s -> 12x17kg / 12x17kg / 12x17kg / 12x17kg + pompki na ziemi [...]

Dzięki chłopaki, poziom mojego naturalnego jest wysoki czyli oznacza to że w tym wieku jestem jakby ciągle ''na bombie'' w porównaniu np. do 40 lat bez SAA, dobrze to rozumiem? A nie biorę tak jestem z siebie dumny bo jak zaczynałem to byłem najgrubszy w klasie, a teraz to każdy się mnie pyta jak ''mieć taką łape jak ty'' ''jak zrobiłeś ten [...]

bardzo dobra decyzja,u 40 latka to poziom testosteronu już idzie w dół ty teraz masz najlepszy okres na osiągnięcie jak najwięcej naturalnie.

[...] Wiek :23 Waga : 92 Wzrost : 184 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : chodzi o biceps? Jezeli tak to 39 cm Obwód talii : 94 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% zgodnie z kalkulatorem na stronie(wg wag w silownia 20%) Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

Fox zawsze trzymał moim zdaniem dobry poziom. Z titanem nie spotkałem sie w PL, jedynie na zagraniczych forach wiec mysle ze u nas nie ma bo tak to by byly jakies opinie.

w tym wieku w/w suplementy nie są dla Ciebie. Poziom tkanki nie świadczy o sile. Są chudsi ale widoczniej mają słabsze mięśnie