[...] chcesz i bardziej tylko się wyniszczysz. Zrób revers, dojdź do maksymalnie najwyższego pułapu kcal dla siebie ale by nie łapać fatu oczywiście. Poczekaj jak poczujesz szybszy metabolizm, wyższy poziom teścia. Odpocznij, potem wrócisz na redukcję i zacznij powoli obcinać kcal. Dopalisz wtedy szybko i fatwo ale niestety już nie na te wakacje.
Wklejam jeszcze filmy, które mi zostały. Cena 1cd/0,80 gr. Zamówienie minimum - 30 cd Filmy xxx : 1. 18 Year Old Pussy 2. 2 Dicks in 1 Chick 2 3. 4. 5. 4 Finger Club # 10 6. 7. 8. American Ass 9. American Bukkake 16 10. Anal Addicts 6 11. Anal Divas in Latex 12. Anal Intensive 4 13. Anal Lolitas 14. Anal Retentive 4 15. 16. 17. 18. Asian [...]
Załączam to Co mi jeszcze zostało. Cena zostało znizona do sybolicznych 50gr/1CD , już taniej nie bedzie. Jedyny warunek to zamówienie na 50cd. Filmy Divx : 1. 13. Dzielnica Banlieue 13 2. 24 Hour Party People 24 Hour Party People 3. 44 Minutes: The North Hollywood Shoot-Out 44 Minutes: The North Hollywood Shoot-Out 4. 7 Sekund 7 Seconds [...]
Sermy dajesz 2-3 dni po ostatnim HCG ale wino powinno być już skończone. Przed wejściem na sermy powinieneś zbadać poziom testosteronu, żeby wiedzieć, czy jądra reagują na hcg i dopiero jeżeli wynik będzie ok to dać clom.
[...] 2500 co 3 dni 4 razy dałem. Co mam teraz zrobić? Ten testosteron 650 był z jednego strzała susty który zapodałem jakoś 25 października 125mg. Ale czemu teraz od hcg jest poziom 1600. Załamka /SFD/2021/12/6/ddddb85c174c4c7a815a425dfa7fa2c9.jpg Zmieniony przez - mateusz2045 w dniu 2021-12-06 18:45:30 Zmieniony przez - mateusz2045 w dniu [...]
Oj mylicie się. Kreatyna podwyższa poziom kreatyniny i w przypadku niewydolności nerek jeszcze bardziej upośledza ich działanie. Regeneracja nerek jest niemożliwa dlatego pierwszą rzeczą jaką powinieneś zrobić przed przyjmowaniem krety to badania na zawartość kreatyniny we krwi. Jak będziesz nad kreską to zapomnij o krecie, białku i ewentualnie [...]
[...] 30g odżywki nie zjeść 100g chudej szyneczki z piersi kurczaka? (W przybliżeniu i to i to ma 20g białka) i taką samą kaloryczność. Jeżeli chcesz utrzymać stosunkowo niski poziom bf to proponuję bardzo powoli zwiększać kcal czyli jeżeli twoje wyliczone zapotrzebowanie do 2500kcal to zwiększ do 2600 jeżeli waga będzie stała podnieś o kolejne 100 [...]
[...] sluzba zdrowia.. no ale ok poszedlem prywatnie ,Pani doktor powiedziala ze to moga byc wrzody ale zeby zrobil badania leukocytozy (czy jakos tak nie pamietam - chodzi o poziom bialych krwinek) bo musi miec pewno zeby wykluczyc wyrostek. Pojechalem zrobilem wieczorem dzwonilem do doktor bo jej mieli przeslac wyniki ,no i okazalo sie ze jest [...]
Moim skromnym zdaniem właśnie w szczególności przy redukcji należy utrzymać odpowiedni poziom białka, czyli w Twoim przypadku przynajmniej 2 gr na 1 kg, tłuszcze ustawiłabym na ok. 30 % zapotrzebowania, a reszta to węglowodany, a deficyt kaloryczny ustawić na max. 20% i redukować głównie węglowodany. Zbyt niska ilość białka spowoduje katabolizm [...]
szkoda ze w tym samym czasie jest puchar polski w zabrzu w KiF bo z checią bym sie wybrala do luczniczki popatrzeć jaki poziom prezentuja bydgoskie fitneski tam startujace
były aeroby..zresztą ja boksuję a to zmienia sprawę więc kondycja jest.. a i tak długo się zastanawiałem czy wrzucić moje foty bo jak zobaczyłem galerie niektórych byków na sfd to aż mi się głupio zrobiło.. naprawdę WIELKIE propsy dla ludzi z tego forum.. niektórzy tu prezentują świetny poziom..
Kazam rozpisz zatem rozsądnie taki cykl skoro koleś pyta, już mnie powoli wk...., że poziom tego fora kończy się na cyklach "troche metki dla sylwetki". I serio Deca szanuje cię ale jak czasem pier....niesz jakąś swoją złotą myśl na forum to zastanawiam się czy nie powinieneś urzedować w fitnesie. Albo może wpisz w regulaminie, że na [...]
Jasne Najlepiej wyjdziesz dostosowując się do zaleceń każdego poziomu, oprócz polecam inwestycje w tom drugi o iście poetyckim podtytule "Turbodoładowanie" (nie ma pdf-ów) gdyż uściśla każdy poziom i poszczególne ćwiczenia, poza ty jest w nim duża dawka dodatkowych informacji ogólnie o metodzie, dostosowanie jej pod nasze cele etc etc [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:91 3. WZROST:181 4. WYMIARY: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 3800-4100 kcal, obecnie od roku JEM/NIE JEM, wcześniej "normalna" co 3h posiłek -białko: 3g/kg -węglowodany: 1-2g/kg -tłuszcz:reszta zapotrzebowania, uwzględniam proporcje poszczególnych kwasów tłuszczowych 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: planuje [...]
[...] polaczenie daa+atd i jakbym byla jakas zmiana szczegolna na pewno bym to wychwycil. w mojej ocenie poprawa regeneracji na pewno wieksza, gdzy po skonczeniu produktu, drastycznie pogroszyl sie ten parametr. lepszy sen i poczucie wiekszej checi zyciowej%-) zmian sylwetkowych nie zauwazylem. ciekawe jak w badaniach na poziom testa by wypadl
Manitou...prohormony to nie są substancje podnoszące poziom własnego teścia... w dużym uproszczeniu tłumacząc... substacje chemiczne, które w połączeniu z enzymami wątrobowymi konwertują do hormonu docelowego, którem może być testosteron, nandrolon, boldenon itp.... to substacje zbliżone do sterydów...tak samo blokują recetory... i tak samo lub [...]
Nie tyle chodziło mi o zbyt wcześnie, bo zdecydowanie pomógłby wyrobić dobre nawyki i technikę, ale raczej o mój poziom amatorszczyzny i chęć zaoszczędzenia na tym przynajmniej na początku. Nie chciałbym też komuś zawracać głowę ćwicząc na tak małych ciężarach. Wiem jak to brzmi, ale proszę o delikatny lincz ;) Zmieniony przez - Jiraiya1 w dniu [...]
staż 14 miesięcy Temat powinien zostac zalozony w dziale dla poczatkujacych. Ze wzgledu na staz i poziom pytan. obwód ramienia 36.5 cm obwód uda 52 cm Za chwile wyrownasz. Obwod Twojej reki jest proporcjonalny do stazu i wagi.
[...] 500 funtow za level 2 , czyli instruktorskie. no nieco wiecej jak wszystko zliczysz. Robie Poliquinowskie PICPlevel 1 I 2, ale to wydatek ok 2000 funtow I o niebo wyzszy poziom. Szkolenie powinno dostarczac narzedzi do pracy, podstawe panstwowe szkolenia to smiech na sali a nie narzedzia do pracy Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-06-29 [...]
[...] sprawdzany jest kazdy kandydat. Praktyczna czesc online - to nie dla mnie.. no chyba ze bym ieszkał w jakiejś indonezji czy gdzieś tam.. Nicze: nie rozumiem o co Ci chodzi z tym podejsciem. Mówię że merytorycznie jest niebo a ziemia. nie mówię żeby dawać ludziom pracę na siłowniach bez uprawnień, wówczas poziom mógłby spaść jeszcze bardziej.
Początki diety
