SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Dieta do oceny Ektomorfik 68kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i ewentualnej poprawki. Wiek :masa Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 68 Wzrost : 195 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 5% Aktywność w ciągu dnia : praca (siedzaca) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : masa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2020-07-15 01:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok czy teść

    Temat
    Doping

    [...] zrobić nawet cardio porannego, a trening siłowy jest robiony na pół gwizdka. Z badań z 1 lipca wynika że jestem przyblokowany, aktualnie napewno nie jest lepiej. Libido na poziomie zerowym, ale erekcja jest. Oxa dziś przerywam bo codzienne funkcjonowanie jest utrudnione. Pytanie czy robić odblok, mam clomid shree 20 tabs, czy wchodzić na testa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2020-07-16 18:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 31 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 69 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 381 Data: 2020-07-17 23:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 90% -białko: 160g -węglowodany: 300 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualny i pierwszy cykl - 4 miesiące 250 teścia e4d, kolejne 4 miesiące 200 e5d. Aktualnie cykl trwa już 8 miesięcy. 8. TRENING: K1 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 330 Data: 2020-07-18 09:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ketoza skutki i efekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a wegle głównie z zielonych warzyw. Każdy posiłek przewaznie z patelni. Co do efektów. Zrzuciłem 13 kg w 3 miesiące z 83g spadłem do 70kg. Samopoczucie w miarę spoko, staly poziom energii wciągu dnia i testosteron ponad normę. Próby tarczycowe w normie. Cholesterol podwyższony. Znaczny zanik siły na węglach 140 na przysiad, 100kg na klatę. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3727 Data: 2020-07-18 14:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK:29 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: ok. 200g -węglowodany: ok. 550g -tłuszcz: 100-120g ( 3500-3700 Kcal ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy solo prop 12tyg , drugi test cypio + bold 20 tyg, trzeci deca + enan 20tyg. 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2020-07-19 23:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko wszystkim. Mam pytanie odnośnie cyklu, który zacząłem od 1 czerwca. Jest to pierwszy cykl na teściu i jestem zaskoczony.. działanie sto razy lepsze niż PH czy inne tabsy :D Nie spodziewałem się takiego efektu. Ile mogę pociągnąć cykl na teściu jako powiedzmy początkujący.. 4-5 miesięcy nie będzie przeszkoda przy badaniach i stosowaniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2020-07-21 11:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema jak unormowac prolke i estrodiol wyniki z badań poniżej Prolaktyna 2gen 19.92ng/ml * Estrodiol 83.40pg/ml * . WIEK: 28 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:96 -udo:56 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lat 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 80 -tłuszcz: 280 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 303 Data: 2020-07-22 09:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALLNUTRITION - Immuno Control

    Temat
    AllNutrition

    [...] źródłem antyoksydantów, zatem stanowi doskonałą formę ochrony przed skutkami stresu oksydacyjnego. Inozyna bierze udział w przemianach energetycznych, może pomóc obniżyć poziom kwasu mlekowego w komórkach mięśniowych, i przedłużyć tym samym możliwość wykonywania wysiłku. Wg najnowszych badań inozyna wykazuje także działanie neuroprotekcyjne i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 345 Data: 2020-07-27 08:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Egg_White_Protein_i40738_d800x800.png EGG WHITE PROTEIN OPAKOWANIE: 510 G, ILOŚĆ PORCJI: 17, BIAŁKO: 24 G DLACZEGO EGG WHITE PROTEIN? 100% NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI KONCENTRATU BIAŁKA JAJECZNEGO IDEALNE DLA OSÓB Z NIETOLERANCJĄ NA BIAŁKA SERWATKOWE PRZYSPIESZA REGENERACJĘ POWYSIŁKOWĄ POMAGA W UTRZYMANIU ORAZ WZROŚCIE [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2020-07-27 09:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Doping

    Ankieta 1. WIEK:31 2. WAGA:120 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:51 -klatka:119 -udo:65 -talia:106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 300g/dzień -węglowodany: -tłuszcz: - kcal: około 5000 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W sumie 5. 1: (prolo 12tyg 200mg co 5d), 2: (prolo 1-10tyg 200mg co 5d, 11-15tyg 200mg co 4d), 3: (prolo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2020-07-29 07:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie. Jak w temacie zakupiłem bpc 157 w związku z kontuzja Barku, rwie mnie przy dużych ciezarach. Nie wiem za bardzo jak to dawkować i w jakich proporcjach rozrobić? Pomożecie? Pozdrawiam Bpc 10mg 1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:nie mierze, -udo:nie mierze -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2020-07-31 16:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcjI

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] waże 70 kilo, mój % body fat to około 20-22, moje zapotrzebowanie kaloryczne, sylwetkę oraz diete załączam poniżej. Według kalkulatorów zapotrzebowania energetycznego mój poziom kalorii na redukcji powinien wynosić około 1800 kalorii. Kiedy byłem większy, pamiętam, że jadłem też więcej, a teraz te powiedzmy 2 tysiące to często po treningach i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2020-08-02 20:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek 28 Waga 95 Wzrost 188 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 3lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Klata bic/plecy tric/plecy barki Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2020-08-03 13:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwis o żuzlu

    Temat
    Inne dyscypliny

    Czy jest godny polecenia serwis o żużlu krajowym, który współpracuje realnie z klubami, albo przynajmniej posiada solidną strefę kibica, gdzie jest jakiś poziom integracji?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13504 Data: 2020-08-04 11:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z oceną sylwetki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Staż na siłowni: 3 lata Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 175 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 90 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 - 5 x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Dieta [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2020-08-06 11:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powtórzyłem badania i znacznie wzrosła prolaktyna i estro. Nie jestem za bardzo w temacie, chciałbym aby ktoś pomogł mi zweryfikować wyniki, ponieważ nie wiem czy taki poziom estro jest wporzadku. Omnadren wstrzykuje co 5 dni jedna ampułke. Ogolnie czuje sie dobrze nie zauważyłem zęby działo się coś niepokojacego z moim zdrowiem. Licze na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2020-08-06 18:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tren enan e3d + 100mg testa e3d , redukuje i wszystko idzie super ale powoli mnie już męczy redukcja i czuje że czas zrobić pierwszy porządny cykl by przeskoczyć kolejny poziom jak swego czasu pierwszy cykl na test czy kolejny na trenie. Myśle by wejść na 1-2 roczny okres masowy i na start rozpocząć go takim zestawem: Susta 350 mg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2020-08-06 19:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brak? Do rzeczy - przez ostatnie ponad pół roku schudłem jakies 20kg. Ze względu na moj mlody wiek niekoniecznie bylo to zdrowe i madre, ale nie o tym dzisiaj. Mój obecny poziom tkanki tluszczowej jest niski, nie moge podac dokladnej wartości, ale wedlug wagi elektronicznej z mozliwoscia pomiaru jest to jakieś 8/9%. Po tak dużym schudnieciu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2020-08-09 13:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] która boryka się z typowym dla kobiet problemem "grubych ud". Jej figura jest przeciętna. Drobna, szczupła, mięśnie brzucha widoczne. Na odcinku barki - łokieć przeciętny poziom tkanki tłuszczowej. Problemem są uda. Otóż pomimo tego, że (prawie) codziennie wykonuje różne ćwiczenia aerobowe i z ciężarkami (minimum 50 minut) z ciężarkami itp.) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2020-08-09 15:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)