poziom

[...] doradzic w jakiejkolwiek dziedzinie tu problme lezal i lezy w diecie - dopoki nie zmieni podejscia z - 'diety weglowodanowej' - na low carb ->efekty bez znikome za duzy poziom bf - po pierwsze - zrzucic jak najwiecej zbednego sadla ale jedzac glownie wegle - tego sie zrobic nie da czekamy na podsumowanie!! Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 25 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 1 meta solo 2 oma + meta+ prop 8. TRENING: 4 x tydzień 9. CEL CYKLU: W Ch*j Masy i Siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

[...] jak nie cwiczysz takich rzeczy jak 20 przysiadow czy MC rwaniowych. a skoro je cwiczysz to metabolizmu juz bardziej nie podkrecisz dodatkiem HIIT, za to podkrecisz poziom kortyzolu. nie dosc ze zmniejszy to anabolizm miesni czyli zmniejszy wydatek eneretyczny tluszczu na proces wzrostu miesni to jeszcze wiedz ze Kortyzol ma takie [...]

[...] maintaining muscle glutamine levels, which in turn may limit the glucocorticoid-mediated downregulation of MHC synthesis' http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7733273 obniza poziom kortyzolu (u sczorow traktowanych glukokortykoidami) **************************** kolejna sprawa - wzmocnienie systemu odpornosciowego: Glutamine Alimentation in [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 metanabol 20ed 18m temu 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta 18m 11. [...]

To moze czas zmienic lekarza skoro ten Cie olewa?? badania mozesz porobic, gorzej jak je zrobisz a przyczyna bedzie lezec gdzie indziej Badales poziom cukru?? Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2011-02-01 10:11:49

może ja jednak za dużo jem albo za mało lub za słabo ćwiczę ciało moje jakby się uparło i nie chciało puścić jakby już magazynowało wiedząc, że właścicielka sadła, chce się go pozbywać faktem jest, że a nowym leku poziom insuliny na czczo mi wzrósł no ale przecież mam czystą michę no i udaje mi się systematycznie ćwiczyć czy coś jest nie tak

Z tego co mi wiadomo zajęcia prowadzą nasi trenerzy z Muay Thai Kielce, zatem o poziom nie musisz się martwić :)

1. WIEK:21 2. WAGA:84 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 -udo: -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

poziom cukru miałem podczas zwykłego badania krwi - był w normie. kolejki do endokrynologów są po dwa lata - odpada.

1. WIEK:21 2. WAGA:70kg 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:34 -klatka:101 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:nabranie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Jesli chodzi o potencjał glutaminy - to jak wspomaniłem w tym temacie, pewnego potencjału mozna upatrywać w kontekscie wpływu na poziom wodorowęglanów we krwi, ale poza tym jest to substancja zdecydowanie przereklamowana.

[...] tak naprawdę w przypadku diety kulturystycznej ma to małe znaczenie. IG ma tez znaczenie - ale duze znaczenie ma ladunek glikemiczny nie zawsze IG idzie w parze ze wzrostem poziomu insuliny (duze ig duzy skok insuliny) Jak wiadomo tluszcz/blonnik - o czym z reszta napisales - obniza IG posilku - co nie musi w cale swiadczyc o tym ze obiza poziom [...]

[...] arbuza ktory ma Ig ~75 i 100g ryzu - ktory ma ig tez okolo 70 odpowiedz insulinowa nie bedzie taka sama gdyz arbuz ma tylko kilka gram wegli (4%) - a ryz ma ich az 70% wiec poziom cuklru nie wzrosnie az tak bardzo u grupy jedzacej arbuza - jak u grupy jedzacej ryz co do indeksu insulinowego to szkoda ze nie zbyt wiele info na ten temat o ile sie [...]

Walka ta jest nie jaka furtką awaryjną jeśli komuś nie chcieli by dać pasów, jakbyś zobaczył wymagane techniki na każdy poziom to spokojnie w jeden dzień mógłbyś ogarniać po jednym poziomie, bo teoretycznie znasz technikę, widziałem egzaminy na wyższe stopnie i po prostu widzisz po gościu jak się porusza itp, facet z p1 musi znać mniej więcej jak [...]

Ogólne info: 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:190 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 108 -Udo: 56 -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: nieprzerwany 3mc, a w sumie około 6mc (od lutego 2010) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała (alternatywa, narazie sam nie wiem czy z niej skorzystam) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

Rbk___ no i znowu zrobimy kolko. ja rozumiem twoj punkt myslenia,ale chyba bierzesz pod uwage,ze kazdy organizm inaczej reaguje? do tego wszystkiego dochodzi poziom wytrenowania zawodnika oraz to,ze aby miesien rosl niepotrzebna jest wcale "pelna" regeneracja. napisales w przeciagu 4-5 dni,a przeciez w modzie jest trening raz na 7 dni. a [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: 36-biceps: 100-klatka: 56-udo: 86-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cylk, 30 tescia,20 deki i 10 wina 8. TRENING: 4,5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Możesz dać dietę na + jeśli zaczniesz zauważać że brzuszek rośnie do stanu prawie że fałdę możesz chwytać ręką zacznij kręcić co pewien czas serię aerobów w ten sposób będziesz przybywał na masie w postaci mięśni jednocześnie zachowując poziom tłuszczu w normie

1. WIEK:27 2. WAGA:86 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: bialko serwatkowe + aminokwasy -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykly (tesc,deka,meta,winstrol) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]