poziom

1.WIEK: 19 2.WAGA: 120 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: 60 TALIA: 110 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: 2,0 WEGLOWDANY: 1,0 TLUSZCZ: 3,0 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: aeroby + 3 razy siłka trening obwodowy 9.CEL CYKLU: redukcjia 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]

ankieta: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] tak: złapałeś sporo sadła od tamtego czasu. Ukierunkuj swoje poczynania bardziej na mięcho bo to nie sukces zalać się i więcej ważyć. Jeżeli mówisz, że masz te 90kg to porównując względem mnie jest to możliwe poprzez: zbyt duzy poziom bf, i wzrost (jesteś 6cm wyższy). Mi udało się osiągnąć wagę 80kg przy podobnych wymiarach ale niższym wzroście.

Wypełnij to : 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

ja na odblok polecam świerzą sucz i okład z młodych piersi na jajka w teorii i praktyce wszyscy są zgodni ze nowa kobieta nieźle podnosi poziom test.

Dzień I Klatka i Triceps Klatka: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie (12;10;8;6) 2. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4 serie (8-10 powt.) 3.Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 4 serie (10 powt.) Triceps 1.Wyciskanie francuskie w leżeniu 4 serie(8-10) 2.Pompki na poręczach [...]

[...] traci jakość przez takich ludzi CO to kor.. ma znaczyć... dieta ujemny bilans kcal-trening-aerobiki i pokaz się za rok... Czy ci ludzie nie mogą zobaczyć jaki jest średni poziom wrzucanych tu zdjęć...myśli taki jeden z drugim że wygląda fajnie przy koledze patyczaku a wygląda jak by go po 4 latach z Oświęcimia wypuścili... Jak nie same kości [...]

nie,ale pomaga utrzymac nizszy poziom tluszczu przy stałej suplementacji ,ja biore prawie 6ty miesiąc bez przerwy zrzucilem sporo kg i mysle ze pomaga posrednio w utrzymaniu tej wagi , no i jako antykatabolik sie sprawdza nic pozatym

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] zdobyć podstawową wiedzę na tematy takie jak : trening,odżywianie,jak zdrowo stracić na wadzę itp. ,potrzebne aby wyglądać jak zdrowy i ćwiczący mężczyzna. Spójrz na poziom zdjęć jaki wystawiają na forum pewni ludzie.Wstawiają zdjęcia dopiero w tym momencie gdy uważają że jest co pokazać... Dlatego spora część uważa że powinieneś poczekać [...]

[...] Sci-Vation, wspomagajac regeneracje. Skocz na forum Gazety Wyborczej "zdrowie" tam dziewczyny ci podpowiedza co i jak, co prawda do pelnego wyregulowania cyklu po braniu tabletek trzeba czekac min 3 miesiace, ale zawsze warto wiedziec. Osobiscie uwazam, ze jak sie da to sprawdz sobie rowniez poziom leptyny za jednym zamachem.

dzięki ale 250kg to tylko Wzorek i Słoń bez sprzętu potrafią... NIE BADZ TAKI SKROMNY JESZCZE NIE TAK DAWNO WZOREK TEZ NIE POTRAFIL, MASZ CZAS Wodynie - taki planik sklepałem: Poniedziałek – plecy, biceps NIE PRZYPORZĄDKOWYWAŁBYM DNI TYGODNIA, JESLI JAKIS DZIEN WYPADNIE TO PRZESUWASZ KALENDARZ I TYLE GDZIE TRENING LEKKI DLA BARKOW? [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA: 91 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 41,5 KLATA: 119 * UDO: 76 TALIA: 88,6 5.STAZ NA SILOWNI: 18m-cy 6.DIETA nie BIALKO: tak WEGLOWDANY: tak TLUSZCZ: nie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + omka nast. Sustanon + oma 8.TRENING: 3 czasem 4 x w tyg 9.CEL CYKLU: masa sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8tyg [...]

[...] pomarańczowy) to początek. Po zielonym nieprędko będę zdawać na niebieski. Zresztą od mojego ostatniego egzaminu minął rok, więc chyba nie przeskakuję za szybko na kolejny poziom. Egzamin jest w piątek o 17 w Akademii Karate w Lublinie na ulicy Marii Curie-Skłodowskiej 5. Zapraszam... Co do wymagań egzaminacyjnych: KATA Heian Sandan + bunkai [...]

[...] by nie bylo to z pod skóry nie wypacasz tłuszczu(moze sladowe ilosci) tylko wodę podskórna(ktorej brak sprawia wrażenie ze ma sie mniej w pasie , ale siła rzeczy po jakims czasie poziom tej wody sie uzupelni i znowu mamy tyle samo w bebzunku ;] Więc chyba nie ma sensu katowania się w grubym polarze, no chyba ze dziewczyna chce oczyscic pory ;D

Fajny pokaz.Jestem pod wrażeniem jaki poziom prezentuje wasz klub Ta pierwsza walka na HL to chyba twoja tak ??

[...] 7 tyg odczulem znaczna poprawe.powiem ze 16 tyg cykl z nandro enanem meta wine propem przyblokowal mnie nieodczuwalnie,5 tyg na mdrolu oczuwalnie i to bardzo!2 kolegow mialo podobne odczucia jeden mial spore spadki mimo kontynuacji na epi drugi poziom testa bliski 0. dalej bierzcie sobie wynalazki suplementacyjne na odblok zycze powodzenia.

Wbiłem grama week. Poziom testa powyżej 13 (norma 3,6-10,6) Omka seria 020408 cienkie napisy także bić i się nie bać link bo niewiem czy zdjęcie działa http://img58.imageshack.us/my.php?image=omekva7.jpg Zmieniony przez - kot-zzz w dniu 2008-12-17 17:05:30

Arymon nie pytaj o takie rzecz wiesz jak wyglada dieta odchudzajaca. Gruby nie jestes z punktu widzenia przecietego czlowieka, ale twoj poziom tluszczu nie pozwoli ci uzyskac "cienkiej skory na brzuchu". Mezczyzni tak maja, z brzucha schodzi im najpozniej . Ale jak zalezy ci na zwiekszaniu masy miesniowej to poczekaj z tym do wiosny.

[...] - 13. CZY MASZ DIETĘ; ? jakas jest 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : NIe 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : nie Poniedziałek Klata+triceps Klata: . Wyciskanie sztangi w poziomie 12/10/8/8 . Wyciskanie sztangielek skosem w gore 12/10/8/8 . Rozpietki w poziomie 12/10/8/8 Triceps . Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 12/10/8/6 . PROSTOWANIE [...]