poziom

[...] pare latek i chca wszystko szybko, to spojrz na arniego w wieku 19 lat, powiedz ktorzy dzisiejsi kulturysci tak wygladali w tym wieku, wlasnie teraz zeby osiagnac jakis tam poziom trzeba XX lat cwiczyc, teraz nie ma tylu 20-23 letnich wymiataczy jak kiedys, przyklad phil heath ktory ma kolo 30 i mowia o nim "wielka przyszlosc" dopiero [...]

[...] nie w ringu. Już dawno zauważyłem, że On kocha boks tylko dlatego, że jest środkiem do zarabiania, prawdziwym wojownikiem i sportowcem juz nie jest, dlatego właśnie Go nie lubię. A Kliczko to nie ten poziom, i Adamek doskonale o tym wie, gdzie bijąc dziadka Granta wyszło szydło z wora, że z wielkoludami spektakularnych wyników nie będzie.

Niestety nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu. W celu poprawy estetyki proponował bym ćwiczenia na siłowni. Sądząc po wadze masz dosyć niski poziom tłuszczu wi poprawienie umięśnienia znacznie mogło by poprawić wygląd. Dobrze by było mieć jakieś zdjęcie aby lepiej ocenić sytuację. Tak poza tym nie wydaje mi się aby w tym przypadku waga była [...]

ale krata mówi o tym że masz nie tylko rozbudowany miesień ale też niski poziom tkanki tłuszczowej , u kobiet on zawsze jest większy dlatego trudniej u nich o kratke wydaje mi sie że jeśli spróbujesz sie odchudzać to będziesz wyglądać jak anorektyczka ale to twój wybór tak jak mówiłem jakiś trening siłowy np. trening domatora 3x w tygodniu , do [...]

Dokładnie. Bardzo, naprawdę bardzo fajne zawody. Miejsce rewelacyjne pod zawody i inne konkursy. Organizacyjnie na wysokim poziomie. Wszystko było co miało być. A poziom zawodników, wow mega wysoki.

[...] WEGIERA TUŻ ZA PODIUM. Dziś zakończyli start Polacy na Mistrzostwach Świata w Wyciskaniu Leżąc, które odbyły się w Japonii. Niestety liczyliśmy na medal Janka Wegiery, ale poziom w tej kategorii był bardzo wysoki. Ostateczne nasz mistrz uplasował się podobnie jak Darek Wszoła na czwartym miejscu z wynikiem 310 kg. W trzeciej próbie nie zaliczył [...]

[...] teraz pójdę jakoś po majówce, do tej pory nie będę brał nic na zbijanie estro, spodziewam się że do tej pory estro wróci do normy, lub podbije ponad widełki. Gdyby wróciło do poziomu jaki miałem przed zbiciem, czyli 59(widełki 11-43) jak mam się zachować. Zostawić taki poziom, brać 1/4 symexu 1xtydzień i po tygodniu badania czy coś innego?

To jest żałosne, poziom który prezentujesz jest bardzo niski. Chłopak chce pracować nad swoją sylwetką, ma jakiś cel i to się ceni. Idź pustaku po słownik :-))

[...] to trzeba cos napisac;P 20.08.12 poniedziałek Trening pleców i klaty. 1.Drążek nachwytem+dipsy 2.wiosło hantla+wyciskanie sztangi na skosie 3.siaganie drązka+rozpietki poziom 4.ściąganie drązka+pompki z elewacja nóg i po treningu w koncu zrobiłem 30min aero. Nie pamietam za bardzo czego ile było dokładnie. Ale chyba tak ze pierwsza [...]

[...] KLata, triceps 1.Wl 5x6 10x50kg / 6x60kg / 6x70kg / 6x80kg / 6x90kg 2.Wyc. sztangi skos 4x regres 10x70kg / 12x65kg / 14x60kg / 15x50kg 3.MDS rozpiętki skos 45*/30*/poziom 3-4x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 4.Francuz hantlami 4x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 5. Kicback 4x15 15x5kg / 15x5kg / 15x5kg / 15x5kg [...]

[...] / 15x50kg 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg hantle, a na dobicie jedna seria sztangą 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg hantle młotkowo 3.MDS rozpiętki skos 45*/30*/poziom 3-4x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 4.Francuz hantlami 4x12 12x12kg / 12x12kg / [...]

[...] Nastic jak CIe bardzo boli nawet przy chodzeniu to jak chcesz robic cwiczenia ?? co do sprawnosci to po prostu chodzi o to ze dajmy na to ja uprawiam koszykowke. Nie jest to poziom mega zaawansowany ale jakis tam jest... moj pan doktor i rehabilitantka powiedzili ze po 6 miesiacach mozna wrocic to grania. NIe znaczy to ze przez 6 miesiecy nic [...]

[...] studencka dziura budżetowa;) a skoro te wagi są takie niedokładne ( a ja się ważyłam po śniadaniu litrze wypitej wody i godzinie treningu to może mam mniej tego tłuszczu, ta waga tez zmierzyła poziom wody ( dobrze mieć nadzieje;) dzięki wszystkim za odpowiadanie na moje głupie pytania.... Zmieniony przez - Betka_20 w dniu 2009-12-10 22:30:59

[...] ja nie zbije to znow pol, znow badanie itd? 3. Przy uzywaniu cabseru badac tylko prolke czy cos jeszcze? 4. Cabser dziala cos w stylu "odbloku", czyli, ze znizony juz poziom prl bedzie sie utrzymywal czy moze dalej rosnac w czasie( powiedzmy bez soku)? Boje sie troche wejsc na cykl bo naczytalem sie, ze moze.to byc jakis lagodny guz na [...]

Mnie się cykl podoba , nie jest schematyczne , masteron nieco obniży poziom, estrogenu lub przynajmniej go podtrzyma aby mocno nie wywalił może też zadziałać na progesteron . Podsumowując fajny cykl, inhibitor prolaktyny pod ręką hcg w środku cyklu i odpalaj .

[...] 1) 10 wall ball, 5 TTB, 2) 15 KB swing, 10 PUSH Up ... ogólnie to dzisiaj mega power, wszystko na dużym luzie i nawet miałam ochotę iść po treningu pobiegać ale jakoś już mi poziom energii spadać zaczął ;) żeby nie było ... chciałam nie jeść słodyczy ale po treningu standarowo zaniosłam sąsiadce gazetę i co dostałam .......cały talerz ciasta bo [...]

ogólnie obniża poziom glukozy we krwi, działa podobnie jak leki na cukrzycę .... moja babcia zawsze suszyła liście i owoce morwy białej właśnie po to żeby obniżyć cukier bo jest cukrzykiem

[...] splitowcow 3-dniowych, gdzie po roku cwiczen lapie stagnacja i uciekaja sie w przerozne metodyki intensyfikacyjne typu supersety,disety,trisety - a to kompletnie nie na ich poziom... Dabadu : wyrozniamy 2 systemy treningowe: -calosciowy -dzielony W kazdym z nim jest mnogosc rozwiazan, zmiana calego systemu niekoniecznie przynosi efekt jakiego [...]

Postaram się poszukać zapoisków i wrzućić Ci ten podziął na poziom intensywnosci-oni nieco poprawia efektywnośc, ale za to robi kaszanę myślową ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Buju byl bym wdzieczny jak bys ocenil ich poziom hmm wiec jesli sa zapasy to gdzies indziej, bede musial popytac sie troche friendsow bo widac ze nie wszystki ogloszenia sa wywieszone pozdrawiam matt_16 edit: teraz dop zauwazylem, wypowiedz szy_mka :P no nie raczej nie zalezy mi na masie, mi chodzi o jakies przygotowanie psychiczne, bo brakuje mi [...]