poziom

[...] 55 kg Płeć : Kobieta Wiek : 22 Waga : 59 Wzrost : 162 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 72 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : BMI 22,48 Aktywność w ciągu dnia : siedzacy tryb pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie rano i wieczorem po 5 minut [...]

[...] schudne do 55 kg Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 59 Wzrost: 162 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 72 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI 22,48 Aktywność w ciągu dnia: siedzacy tryb pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie rano i wieczorem po 5 minut cwiczen [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 50 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: na masę -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: meta+omen, meta+wino, meta+prop. 8. TRENING: aktualnie split na masę 2-3 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa mięsniowa [...]

Świniobicie najgorszej kategorii. Poziom doboru ostatnich przeciwników Adamka jest poniżej wszelkiej krytyki. Kibicuje/kibicowałem mu, ale brak mi słów na to, co wyprawia jego sztab. Ta walka to w czystej postaci pogarda w stronę kibiców. Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2011-03-24 11:46:16

1. WIEK: 18 2. WAGA:98 3. WZROST:184 -biceps:cos kolo 45 -klatka:kolo 120 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:3,2g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,prolo+meta,meta 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: trwa jeszcze 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Novedex xt to szajs, znacznie mocniejszy jest T-Bol z Thermolife a bardzo dobrym produktem jest daa - bardzo szybko podnosi poziom testa, niektórzy używają tego jako podkład do cyklu lub po jego zakończeniu ; clomid pewnie że jest dużo skuteczniejszy choć osobiście przy takim cyklu nie użyłbym go bo to nie cukierek Zmieniony przez - Lasix w dniu [...]

ja tak czysto teoretycznie no ale dobra... 1. WIEK: 23 2. WAGA:89 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:~40 -klatka:~118 -udo:~60 -talia:~90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: malo wegli -białko:2g/kgmc przynajmniej -węglowodany: max 1,5 g/kgmc -tłuszcz: 2g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: h-drol 6tyg 1-2 50mged 3-6 75mged 8. TRENING:zalezy, [...]

[...] 1 szt Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 179 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 94 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI = 28,5 Aktywność w ciągu dnia: praca (żołnierz) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 raz w tygodniu bieganie (na bieżni 30 [...]

[...] i pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 64,8 Wzrost: 177 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23,3 Aktywność w ciągu dnia: 5 dni w tyg po śniadaniu ok 1h-1,3h ćwiczę w domu, prace domowe:), córka (czyli zabawa, bieganie za nią z pokoju do [...]

wg mnie wiekszych przyrostów mozesz sie spodziewac. W koncu podniesie ci to poziom testosteronu a testosteron to hormon anaboliczny - wikeszy jego poziom- szybsze przyrosty. Ale ne obawiaj sie, nie ro.z.je.bie cie.

[...] / zaczerwienienia twarzy? pamietaj, że to iż witaminy mają korzystny wpływ na przebieg procesów fizjologicznych, nie oznacza iż nalezy ich jeśc jak najwięcej. Optymalny poziom spozycia - daje korzystne efekty, zbyt duży lub zbyt niski - wręcz odwrotnie. Teoretycznie witaminy z grupy B przyjete w duzej dawce, zwłaszcza w wypadku jednej porcji [...]

apokalipsa ale nikt nie uklada planu dozywotniego tylko na najblizszy czas. Potem moze dolozyc przysiady katem wytrzymalosci i sie wyrowna. co do dzialu, moim zdaniem poziom zaawansowy moze tez swiadczyc o polaczeniu treningu wytrzymalosciowego z silowym. Nigdzie chyba nie jest napisane ze kazdy w dziale dla zaansowanych musi robic przysiady z [...]

Czyli kontrolować poziom tkanki tłuszczowej i przy ciężkim treningu nie bać się o wagę, bo wszystko w czyste mięśnie i siłę idzie ?

[...] jakąś poprawę, ale proszę o sprawdzenie mojego planu, bo być może da się jeszcze coś skorygować, bo coś robię źle Trening systemem A-B-A, B-A-B PLAN A KLATKA: Wyciskanie poziom 10/8/6 BARKI: Wyciskanie hantli 10/8 TRICEPS: Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 10/8 PLECY: Wiosłowanie sztangielką 10/8/6 BICEPS: Uginanie na modlitewniku 10/8 [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 114 Wzrost: 175 Obwód klatki: ok 120 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 115 Obwód uda: 50-60 Obwód łydki: ok 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33% Aktywność w ciągu dnia: spacery,bieganie czasem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: niezdrowo Cel: redukcja [...]

[...] dzięki za pomoc:) Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 62kg Wzrost: 176cm Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: uczelnia, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wioślarstwo, 10-12 treningów tygodniowo przed zajęciami [...]

[...] Wszystko ok? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem cos kolo 15? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: była zbilansowana Cel: szybka [...]

[...] ku dołowi się zbliża i teraz pytanie - czy endokrynolog się takim czymś zajmie (by jednak podnieść trochę te wartości mimo rzekomo spełnionej normy, co by jakoś wyśrodkować poziom hormonów)? czy machnie ręką, idź pan w c***, normy nie przekroczyłeś więc mam wy***ane a może panikuję i wyniki nie są takie złe? tylko jednak co by nie mówić z moją [...]

mam 24 lata i chce sie siłowac na reke zawodowo czy nie jest za późno jeszcze ? chce dopiero zacząc proszxe o rade? chodzi o to czy jest sens zaczynac w takim wieku jakis poziom osiagne moze za 2 lub 3 lata. Iczy jest sens zaczynania czegoś w takim wieku

[...] o porady! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 77kg Wzrost: 175 cm Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: 92 Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: Bieg na 1 km, A6W, Jazda rowerem, ćwiczenia siłowe, w-f w szkole Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka [...]