Witam trenuje 8 lat i chce zrobic pierwszy cykl na ph.pewna osoba poradziła mi żebym zrobił to na Fusion Supplements Xtreme Mass albo halodrol(ta sama firma) a potem wzol Fusion Supplements 6-Bromo 90 Caps.ale kompletnie nie moge znaleźć żadnych opinii na temat tych środków i mam wątpliwość .ktos się orejntuje co to jest??i czy to ma sens?a może [...]
Siema zamierzam zrobic swój pierwszy cykl na epistane. Wykorzystam do tego jedna puche. Cykl będzie krotki bo 4 tyg. 1) sylwetka: normalna z troche odstającym brzuchem jak u piwosza 2) wiek : 22 3) waga/wzrost : 86/183 4) staż treningowy : 6~ lat z przerwami w lecie 5) cel cyklu : rzezba – widoczna krata na brzuchu, zwiekszenie obwodu [...]
Witam Potrzebuje jakieś dobre ph najlepiej z dragon nutrion aby ubić się trochę i dorzucic trochę suchej masy (w sumie na masie mi nie zależny chciałbym jednak troche uwidocznić mięśnie). Nie potrzebuje nic hardkorowego ale mimo wszystko chciałbym aby efekt był widoczny. Kuracja ma trwać 6-8 tygodni i zaznaczam ze wolał bym nie stosować epi bo po [...]
[...] więc może wywalić prolaktyne w górę co doprowadza do gino progesteronowego. Vitex jest to niepokalanek - ziółko dla babek, które zbija m in prolaktynę i normalizuje poziom estro. Jest tanie i działa dobrze. 12mg to dawka ok dla tego środka, a cykl można pociągnąc spokojnie 6 tygodni na zdrowej wątrobie. Cykl mniej więcej tak by mógł [...]
gdzies tu było onfo ze leguralne palenie marichuany mam wpływ na poziom testosteronu ale tu wszyscy na bombie wiec jest ponad norme bez obaw wystarczy troche umiaru i rozsadku a wszystko jets dla ludzi
100 tabsow dragona pro-halo x25mg (6 tygodni) ile potrzebuję clomidu, kiedy go wrzucić i w jakich ilościach? czy dodać również jakiś test booster i daa po cyklu? 1. WIEK: 35 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 67 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ciągłe, kilka lat wczesniej z przerwami 6. [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 (kiedyś tam 81, ale strasznie zj**ałem wtedy mase) 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ~115-117 (nie mierzyłem dawno) -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 (kiedyś tam 81, ale strasznie zj**ałem wtedy mase) 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ~115-117 (nie mierzyłem dawno) -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze [...]
[...] technicznym - mozna skoncentrowac sie na technice majac sile i nie uzywajac sztangi , ktora takiemu zawodnikowi jak Royce moglaby tylko zaszkodzic. Poza tym jest wyzszy poziom energii szczegolnie na androgenach jak testosteron szybsza regeneracja i wieksza ochota na trening (mozna trenowac wiecej , dluzej intensywniej co umozliwia szybsze [...]
[...] dodawać nie muszę. I Venka, niczego tłumaczyć też nie. Jestem zdrowym facetem i piękne damskie pośladki osłabiają moją słabą wolę i mimowolnie wyostrzają wzrok i podnoszą poziom testosteronu. A wiecie dziewczyny jak ważny jest wyrzut teścia U mnie na siłowni trenuje taka w krótkich legginsach z boską dupeczką którą bym poszczypał i [...]
[...] sylwetki, ale jest także źródłem estrogenów który wykazuje powinowactwo do aldosteronu, który z kolei odpowiedzialny jest za zwiększoną retencje. Więc wszystko zależy od poziomu BF do jakiego chce ktoś zejść. Nie miałbym przeciwwskazań tak do 12 % niżej już bym wywalił mleko. bloodbtz Według mnie możesz całe jajka stosować, jest źródłem wielu [...]
Cześć Prawdopodobnie w sobotę zakończę redukcję na wadze ok 74kg przy 186cm, do tej pory miałem rotacje DT/DNT: 2300/2100kcal. Co polecacie dodawać po 100kcal tygodniowo i obserwować czy od początku dodać z 300 kcal, bawić się w rotację czy lepiej zostawić stały poziom kaloryczny ( to moja pierwsza masówka). Dzięki
[...] rotacje DT/DNT: 2300/2100kcal. Co polecacie dodawać po 100kcal tygodniowo i obserwować czy od początku dodać z 300 kcal, bawić się w rotację czy lepiej zostawić stały poziom kaloryczny ( to moja pierwsza masówka). Dzięki Zależy już jak Ci bardziej odpowiada. Jeżeli byłeś ujemnym bilansie kcal to zwiększ do ok 0. Myślę, że 100kcal może być [...]
Czytałem o węglach na noc, że podniesiony poziom Insuliny poprawia jakość Snu. Natomiast w większości przypadków dietetycy podkreślają, że węglowodany przed snem muszą zostać albo strawione albo odłożone co owocuje tłuszczykiem(magazynowanie lipidów). Jest bardzo niewielki odsetek osób które inaczej reagują na węgle przed snem. Wiadomo - [...]
[...] 019,2 kcal Waga wzrosła – 1kg. Aktualnie jem wg tego ostatniego obliczenia, ale waga stoi. Chcę ponownie zwiększyć, podbijając węglowodany, zostawiając biało na takim samym poziomie i obniżając tłuszcz. W dalszym ciągu trzymając się wartości 3 400kcal. Proponowane proporcje (proc.) W/B/T: 60/15/25, co daje: W 6,9g KMC = 509,6g = 2 038,4 kcal B [...]
[...] tylko tak, hipotetycznie. Nie wiem, jakby to wyszło, bo póki co się wstrzymałem z dokładnym obliczaniem tego. Rozchodzi się tylko o to, że wraz ze wzrostem ww, wzrasta poziom białka. Dla przykładu: jeśli białka powinno się dostarczać przyjmijmy 140g, to ektomorfik, który potrzebuje dużo ww, np. ja dostarczy większą ilość białka roślinnego i [...]
[...] Wydaje sie spoko . Ciekawi mnie tylko jedna rzecz ten przyrzad wykonuje pomiar tkanki tluszczowej za pomoca pomiaru grubosci faldow skornych , jak wiadomo mamy na sobie tez troche wody i jej poziom tez sie zmniejsza podczas np redukcji . Jak to potem odroznic czy faktycznie spadl tluszcz czy tylko woda ? Ktos to potrafi sensownie wytlumaczyc ?
z biedronka nie jest zła, ale dobra też nie jest. Liczy się poziom rafinacji i tłoczenia, a to oliwa jest extra vergine więc ok, ale nie smakuje jak oliwa ''prawdziwa'' pytanie zasadnicze po co chcesz przybrać tłuszczu ? ( jedyny sens jaki widzę w tym zabiegu, to że wiesz że np. za pół roku będzie wojna i robisz zapasy podskórne, innego nie ma )
Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci **
