[...] tego metabolitu wywołuje silny ból mięśni, a po pewnym czasie istotnie utrudnia, a niekiedy uniemożliwia ich pracę. Dzięki treningowi mięśnie sportowców tolerują wyższy poziom koncentracji kwasu mlekowego; mogą też dłużej intensywnie pracować niż mięśnie niewytrenowane. Po 2-4 minutach od momentu rozpoczęcia ćwiczeń aktywność układów [...]
[...] Ciągle widzę ludzie piszą, że 200mg testosteronu tygodniowo nie robi nic więcej niż zamknąć człowieka produkcje naturalnego testosteronu i przynieść go przy "normalnym poziomie" - to nie jest całkiem poprawne (część tego oświadczenia jest prawidłowe jej część nie jest) . To błędne oświadczenie przetrwała prawdopodobnie dlatego, że ktoś [...]
Przy dość wysokim poziomie tkanki tłuszczowej, powyżej 20 procent nie ma specjalnego sensu rozmyślanie na temat rekompozycji. PO 3 miesiącach będziesz wyglądał tak samo. Zdecydowanie sugeruję redukować poziom tkanki tłuszczowej nisko, po to, aby później budować dobrej jakości mięśnie. Z reguły 12-13 procent to wystarczająca wartość aby budować [...]
[...] zasługują: Dawid Libera w pokazie z bronią (BKK-do Tsunami Bydgoszcz), Paweł Pachulski z bronią (Feniks Ślesin), który swój układ zademonstrował na bardzo wysokim poziomie zarówno technicznym, jak i choreograficznym oraz kadetka Marika Lusztyk (Feniks Ślesin), która swoim pokazem zadziwiła sędziów i zgromadzoną na trybunach widownię - [...]
No dobrze wbijecie 250 mg omki,250 mg enana z np Normy, pozniej Iran lub EAP i co dalej... Pojdziecie za kilka dni na badanie poziomu testosteronu, prawda? Ok kazdy z Was bedzie mial poziom kilkukrotnie przewyzszajacy norme,prawda? .... i co z tego ??? Jak i tak jesli ktos bedzie chcial sobie zakupic testosteron to na pewno wybierze produkt [...]
jak będziesz robił suchą masę to w ramach przybierania kg mięsa poziom bf będzie ci się zmniejszał mimo, że fatu ubywać nie będzie \-) czyli wniosek: im dłuzej ciągniesz suchą masę tym lepsza wrażliwość insulinowa ;-)
Tak, w arcie brali małe dawki testa (200mg tygodniowo. Ale na tyle dużo że grupę placebo zablokowało. Grupa która brała 250ui co 2 dni miała prawie naturalnym poziom pracy jąder, grupa z 500iu co 2 dni miała już o 26% wyższy poziom pracy jąder. Mierzyli wewnątrzjądrowe stężenie testosteronu. Moje skromne doświadczenia potwierdzają że ~1000ui [...]
aktualnie wyglądam bardzo podobnie tylko mam większą mase mięśniowa troszeczkę chudszy jestem o te 2kg i mam mniejszy poziom tkanki tłuszczowej, lecz nie rozni sie dużo moja sylwetka niż na aktualnym zdjęciu troszeczkę mam mniej tego body fatu lecz kraty nie mam, czyli sugerujecie mi chłopaki żeby zacząć od redukcji tak? Zmieniony przez - [...]
[...] 200m to ile bozia dała w girkach żeby nie stracić pozycji i udało się,zająłem 5 miejsce na 58 startujących z czasem 10:46. Nie sądziłem,że w tym roku będzie aż tak wysoki poziom w tym biegu,w porównaniu do ubiegłego to przepaść,ale i tak jestem zadowolony,że dałem z siebie wszystko,zająłem dopiero lub aż 5 miejsce,chociaż jakoś specjalnie nie [...]
No i obowiązkowo 1 fotka,jak widać wszystkich z przodu jest nas na samym początku 9,zawodnik z nr. 25 to zwycięzca(ogólnie szacunek za taki poziom w bardzo młodym wieku),ja praktycznie całkiem z tyłu z nr.27 ale widać tylko 7,biegłem w krótkich spodenkach bo w długich chyba bym się zagrzał Zmieniony przez - Papecik w dniu 2011-01-09 21:50:00
Ihmo z tego co napisal ten koleszka to pośrednio zgadza się z tym co jest na Wiki. Osobiscie, w trakcie rzezby, bedac na SAA faktycznie moge sie zgodzic, zefat leci, jak kamien w przepasc, a jesli do tego zredukuje się poziom przyjmowanych plynow, to definicja - wrecz totalna, wiem to z wlasnego przykladu.
[...] osoby (nie na żywo, gdzieś w internetach %-), które ćwiczą tylko jogę i zapierają się, że nic więcej. Zawsze mnie to dziwiło, no ale pewnie to już musi o wiele, wiele wyższy poziom niż podczas godzinnych zajęć na siłowni. Ale zawsze mnie zastanawiało, co robią te osoby, że dochodzą do takiego poziomu? Mają już ponadprzecietną siłę? Czy trenując [...]
W Olbrzymim uproszczeniu Clomid to estrogen. Przyjmując clomid zwiększasz gwałtownie w organiźmie poziom estrogenów zmuszając nijako jajka do produkcji testosteronu, szkopuł w tym że wysoki poziom estrogenów przez jakiś czas utrzymuje się w organiźmie. Nolva to antyestrogen, unieszkodliwia obecny w organiźmie estrogen bez potrzeby jego dodawania [...]
[...] stymuluje sekrecję testosteronu. Efekt ten jest szczególnie cenny dla mężczyzn kończących właśnie cykl z użyciem SAA, kiedy zablokowanie HPTA powoduje drastyczne obniżenie poziomu endogennego testosteronu. Jeśli produkcja testosteronu w organizmie nie zostanie odpowiednio przywrócona, nastąpią drastyczne spadki jak tylko odstawimy sterydy. [...]
quazar - a dlaczego tak uparłeś się na te 7%, przecież taki poziom to nawet niezdrowy na dłuższa mete. Ok. 10 % to jest chyba optymanlny poziom dla amatora ?.
[...] swją masę będziesz pochłaniał mnustwo jedzenia. Z czegoś musisz w końcu brać energię na to wszystko a "chleb z masłem" tego nie załtwi. W konsekwencji wejdziesz na poziom odżywiania przez typowego kulturystę w okresie budowania masy czy na zwiększony popyt na węglowodany i tłuszcze. Może więc zastanowić się czy nie było by korzystniej z [...]
[...] i wyszedłem na ulice biegać. biegałem tak: 60s lajtu 15s sprintu (max) 45s trucht 15s sprint (max) 45s trucht 15s sprint (max) 60s lajtu dobrze wykonany HIIT?? dodam jeszcze że HIIT wykonywałem na czczo, po łyknięciu scorcha, tabletki magnezu z b6 i wypiciu zielonej herbaty z miodem Jeszcze coś o mnie: wzrost: 180 waga: 97 poziom tk. tł. ok. 26%
[...] ? Wodą z kranu ? Co z tego ze wejdziesz z sermami skoro jądra cały czas będą zablokowane ? Po to dajesz HCG żeby pobudzić jądra do działania, robisz to tak długo, aż poziom testa będzie odpowiedni, oczywiście dobrze jest podeprzeć się badaniami, dopiero jak poziom testa masz w widełkach wchodzisz z sermami. Zmieniony przez - Dan w dniu [...]
Nie ma znaczenia, czy masz 22, czy też 24 procent tkanki tłuszczowej. Jest to ja tyle wysoki poziom, że nie ma mowy o budowaniu masy mięśniowej. Dojdzie do otłuszczenia organizmu, co będzie niekorzystne nie tylko dla sywketki, ale przede wszystkim zdrowia. Chociażby gospodarki hormonalnej, pod różnymi kątami. W zasadzie już poziom tkanki [...]
[...] ćwiczeniach, ale – jak twierdzą zwolennicy tej metody - nie ma to istotnego znaczenia, jeśli intensywność treningu utrzymywana Jest na odpowiednio wysokim poziomie. Druga grupa zawodników ma nieco inne zdanie. Twierdzą oni tak: trening na dużych obciążeniach sprzyja rozbudowie mięśni, a więc kontynuujmy go również w fazie [...]
Jakich odżywek używać by spalić tłuszcz i nabrać trochę mięśni?
