SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Wystające żyły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wątpie by to bała jakaś choroba, po prostu masz niski poziom tłuszczu + genetyka + mięsnie na nogach, dlatego też żyły wychodzą, normalne przecież... Wystarczy spojrzeć na sylwetki kulturystów np. dzień przed zawodami, żyły mają dosłownie wszędzie i to jeszcze większe od twoich.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4693 Data: 2011-07-15 22:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym myslicie?

    Temat
    Doping

    witam chcialem zaczac cos takiego antek balkan 1-20dzien 50 mg ed, 40-60dzien 100 mg ed omo 1-6 tyg 250 mg e3d enan 7-14 300 mg e3d cel oczywisicie masa, troche sily Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 105 Wzrost: 184 Obwód klatki: 135 Obwód ramienia: 49 Obwód talii: 92 Obwód uda: 77 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 12 Ilość [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2011-07-15 22:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśniesz! Z tego co widze to lada dzień wskoczysz na II poziom. Już nie będzie tak łatwo ale kto powiedział że ma byc :)

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 10788 Data: 2011-07-15 21:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planowałem kuracje deką/superka i winkiem, ale dzisiaj kolega powiedział mi ze na jesieńbędzie miał kuracje tymi trzema środkami. Szczerze mówiąc pierwszy raz o nich słyszę. Możecie mi cos napisać na temat tych środków tzn czy taka kombinacja będzie dobra na suchy mięsień i jak ze skutkami ubocznymi bo z tego co czytałem mają je małe. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 2011-07-15 21:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    "bo ja czesto troche za duzo jem " bądzmy szczerzy, cały czas jesz za dużo nie no, pewnie Ci się uda:) co do szkoly, mam wysoki poziom w tej szkole, co by nie mówić, troche sie opjerdalałem dlatego ostatnie 2miesiące to w pyte nauki a średnia najgorsza w życiu xD w tym roku będzie 4,0! no ale dlatego mało czasu, a mi wygodniej zjesc 3-4 [...]

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 20:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzuta paru kilogramów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] u góry mam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 179,5 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 81 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16 Aktywność w ciągu dnia: Nie wiem co tu dać, ale jestem aktywny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: SW- 3 razy w tygodniu po 2godz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2011-07-15 20:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Branch Warren IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Brawo bla Brancha , oby było zdrowe Stery na takim poziomie maja ogromny wpływ, na bank nasienie by było uszkodzone.Chłopaki na forum robili dzieciaki na wrzucie i jest git ,ale to inny poziom. Wystarczy zobaczyć przypadek V. Martineza ,choć to może pech.

    Odpowiedzi: 2134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 19:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Branch Warren IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] zdrowie. Pobrali oni próbki tkanek ze skóry wewnątrz policzka i sprawdzili je pod kątem obecności tak zwanych MNC, które są markerami uszkodzeń genetycznych. Okazało się, że poziom MNC był o 5 razy większy w grupie stosującej sterydy przez okres 3. tygodni. Były to niewielkie, krótkoterminowe badania. Na chwilę obecną nie można założyć, że [...]

    Odpowiedzi: 2134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 18:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniu12 / MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] serie 10% mniej 4x6 70kg Wyciskanie na barki z przodu stojąc 3x10/10/5 35/38/45 Unoszenie na boki 4x8 10kg - jednorącz Unoszenie na boki w opadzie tułowia 3x10 10kg ABS poziom II przemęczony byłem po robocie ale mimo tego trening wszedł :) denerwuje mnie jedynie ten brak mocy w wyciskaniu sztangi stojąc - praktycznie wgl progresu - wina [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 15298 Data: 2011-07-15 18:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 85kg Wzrost : 182 Obwód klatki : bd Obwód ramienia : bd Obwód talii : bd Obwód uda : bd Obwód łydki : bd Staż na siłowni : 5lat Ilość spożywanego białka : bd Ilość spożywanych węglowodanów : bd Ilość spożywanych tłuszczów : bd Opis przebytych cykli [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2011-07-15 17:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mają maks 3 procent?! Naprawdę chcecie się kłócić że 2+2 nie równa się 4? Boks nie traci na popularności, takie są fakty, bo cały czas jest olbrzymi popyt. Tomasz, trzymajmy poziom dyskusji, nie wyrywaj zdań z kontekstu, bo to kiepska metoda na dyskusje Napisałem że czysty zysk jest miernikiem popularności danego sportu. A kvrwa nie jest?! Jest! [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 13374 Data: 2011-07-15 17:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mutanty nie są wielkimi fajterami. Jednakże tak jest w przypadku skoncentowania się na rozwijaniu tylko jednego z w/w atrybutów, zaś kompletny wojownik musi dbać o wysoki poziom ich wszystkich. Oczywiście nie będzie tak silny ja strongman, szybki jak sprinter, wytrzymały jak kolarz, gibki jak tancerz, ale zaniedbując którykolwiek z nich obniży [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2011-07-15 17:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:28 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga : 63,5 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : 86 Obwód uda 59 Obwód łydki 37,5 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od ok 4 tyg 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 15:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyrobić kaloryfer?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Czytałeś? Nie czytałeś... Gdybyś czytał to byś wiedział, że kaloryfer wynika z diety i ćwiczeń aerobowych co przekłada się na niski poziom tkanki tłuszczowej. Albo i sie nie przekłada jak się źle je albo źle ćwiczy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 2011-07-15 14:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już prawie wyczerpał temat.Co mogę jeszcze dodać.Odnośnie PP-to rzeczywiście w zeszłym roku w ustroniu wystarczyło 14-powt. do drugiego miejsca.Myślę jednak że tak słaby poziom już się chyba w tym roku nie powtórzy.Jeśli chodzi o twoje wybijanie to jest chyba minimalnie za mocne-ale może zostałoby zaakceptowane.Odnośnie przerw między [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5589 Data: 2011-07-15 13:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielu mistrzów tradycjonalistów prezentuje poziom, który gdyby prezentował uczeń mistrza tego stylu sto lat temu, to nie zostałby przyjęty na ucznia. Klepanie form, praktyki mistyczne, stroje, ceremoniał to 1 % tradycyjnego stylu. Jak można twierdzić ze się prezentuje tradycyjny styl X gdzie tak naprawdę ma się wiedzę o tylko 1 jego procencie ? A [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2011-07-15 12:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split trzydniowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] własnej małej siłowni i wyszło coś takiego :) Plan A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 3s Triceps: Pompki odwrotne 2s Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s Plan B Nogi: Przysiad wykroczny 3s Plecy: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2011-07-15 11:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrobia oporna a metabolizm tłuszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] posiłki z odpowiednią ilością błonnika pokarmowego oraz tłuszczu; posiłki różniły się ilość skrobi opornej. Co godzinę pobierano próbki krwi badając Glc, FFA, TAG i poziom insuliny. Stwierdzono brak zmian stężeń w zależności od różnicy ilości RS (Resistant starch), chociaż autor podaje odnośniki do badań, gdzie się to stwierdza. W [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 2011-07-15 10:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mariusza dodatkowym atutem są jego warunki fizyczne, którymi dorównuje braciom Kliczko, nie byliby więc posądzani o wybór mniejszego i słabszego rywala. A poziom ?Mogą być za to posądzeni o dobieranie l.....y. A może Helenius,Thompson (drugi raz),Dimitrenko,Lawrence,Grant ? PS.Co do Mariusza fajnie by było sie sprawdzić z kims [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7538 Data: 2011-07-15 10:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to przebiałkowanie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Może być zakwaszenie organizmu (mało warzyw i owoców a dużo białka i prod zbożowych - zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej) i duży poziom testosteronu przez ćwiczenia. Te przyczyny co wymieniłeś też mogą być ale żeby nie dopuścić do pojawienie się alergii pokarmowych należałoby urozmaicać dietę aby ciągle nie jeść tego samego, przebiałkowanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3103 Data: 2011-07-15 00:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)