poziom

[...] to moze wyczerpywac zapasy energiw miesniach(glikogen) Mozesz pic na treningu, choc wedloog mnie lepszym wyjsciem bylby izotonik, dostarczy troche weglowodanoow, i wyroown poziom elektyolitoow. Jak wezmiesz zbyt duzo carbo organizm bedzie sie meczyl z roznoszeniem ww. Mała ilosc weglowodanoow jest wskazana, dlatego na treningu proponooje izo [...]

[...] coś zje. Czy posiłek ten będzie zawierał owe wyliczone 600kcal? Nie. Wiadomo bowiem, że organizm człowieka w czasie snu zużywa 20% mniej energii, niż wynosi podstawowy poziom metabolizmu. Zatem nie będzie to ani 600kcal, ani 500 kcal , ale około 100-200kcal. Stąd w posiłku tym nie ma potrzeby dostarczać węglowodanów, można złożyć go z [...]

[...] sie bardzo niekorzystnie odbic na wynikach.Sam sie mialem okazje ostatnio przekonac, gdy ucialem znacznie ilości tego składnika.Gdy nie wyrownamy bilansu azotowego, spada poziom nitrogenu, a co za tym idzie przestajemy rozwiajac mase miesniowa(zapotrzebowanie na bialko moze byc naprawde bardzo rozne w zaleznosci od osoby). Nadwyzka [...]

[...] od siebie XP/Mera - amatorskie zawody strong-men w waszym wydaniu były rewelacyjne bylem swiadkiem i widzialem co tam sie działo gratulacja dla was i za to dozenie do celu poziom zawodnikow rozne to było ale ogolne na plus crombi( czy jak to sie tam pisze) to zaganiał panieny do dopingu MeRa dawał czadu i dopingował kazdego zawodnika niczym [...]

[...] stosuj tylko w dni treningowe po treningu.Praparat cell pump zweira glikocyjamine i betaine, ktore sa prekursorami dla kreatyny.Tak wiec bierz pod uwage wyzzszy jej poziom dzieki tym dwom substancja.W tej sytuacji monowodzianu nie potrzeba tak duzo.Po treningu jest on najefektywniejsz przeminiany do fosfokreatyny, tak wiec najlepiej brac [...]

oprócz tego że lepiej śpimy po zma, to w dość znacznym stopniu zwiększa się poziom igf-1 i testosteronu co przyczynia się do wzrostu masy przy odpowiednim odżywianiu efekty takiej supl. powinny być b. dobre, poza tym magnez jest niezbędny aby kreatyna mogła wogóle być wykorzystana przez organizm.

Stopień retencji wody zależy od stopnia nasycenia kreatyna, co jak wspomniał BYK uzaleznione jest m.in. od sposobu dawkowania tego preparatu. Poziom zwiazanej wody obniża sie wraz ze spadkiem poziomu nasycenia kreatyną. Mysle że czasowe określenie tego procesu jest dosyć trudne.

obliczyłam swój poziom tkanki tłuszczowej 30% + 1,5 błędu obliczyłam PPM/próg wyjścia 1189,56kcal/doba mam problem z aktywnością zawodową, założyłam niską czyli wskażnik * 1,4 ale tak po prawdzie to jest ona zerowa. No nikt mi nie powie, że sie męczą siedząc na stołku 8 godzin!! gdyby jednak pomnożyć * wskażnik to: PPM równa się 1665,38 dodać [...]

[...] za zadanie usunac resztki zalegajacej w miesniach wody, dzieki czemu kulturysci uzyskuja "supersuchy" wyglad, pojawia sie prazkowanie itd. ... Zauwaz tylko, ze poziom tkanki tluszczowej u kulturystow w okresie startowym jest duuuzo nizszy niz u normalnie trenujacej osoby ... dlatego kiedy normlanie cwiczaca osoba zaaplikuje sobie [...]

Chenio, odpuść sobie, dobrze? Przeczytaj to co napisałeś jeszcze raz. Przeczytane? I co, śmieszne, nie? No, to nie pisz tak więcej, bo zaniżasz poziom.

Niestety zrobiles z siebie blazna bo ten Kuba to nie ja po pierwsze! Ja mam 16 lat to jest po drugie!Znam tego Kube bo trenuje z nim w Klubie ale nie w grupie.A po trzecie ty na tych zawodach nie byleś bo ktoś ci powiedzial to się nie udzielaj bo zaniżasz poziom

Jak sie nazywa to badanie na poziom tescia? Czy lekarz rodzinny moze je zlecic? Jaki lekarz je wykonuje?

sargon a coz mozesz innego powiedziec gdy brakuje Ci argumentow. Moze i nie bierzesz sterydow ale po Twoich wypowiedziach widac ze reprezentujesz bardzo niski poziom tak jak te "mutanty"... Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-06-06 14:07:57

słaby poziom był! byłem tam na chwile , wyciskanie na barki było cienzarem 85 kg o ile dobrze poamietam, typy z publicznosci targali auto lepiej niz zawodnicy ale cza przyznac ze Łukasz Kazimierczak to se ma łapy wielkie :)

[...] co tyczy sie soji to sprawa troche inaczej wyglada. Dla mnie to kiepski produkt do budowy masy, byc moze wlasnie dlatego iz po dluzszym czasie stosowania wzrasta poziom estrogenow. Kiedys zywilem sie w glownej mierze soja(ze wzgledu na niska cene w stosunku do ilosci bialka) i nie wspominam tego okresu zbyt milo :D. Masa slabo sie [...]

[...] alternatywą, ponieważ w tym przypadku potrzebna jest jak najszybsza synteza tlenku azotu. - Zwiekszenie hormonu wzrostu : L-arginina i L-ornityna naturalnie podnoszą poziom hormonu wzrostu wydzielanego w przysadce mózgowej. GH zwieksza anaboliczny metabolizm w organizmie, pomagając w otrzymaniu jak najlepszej syntezy białka w komórkach. [...]

W wolnym tłumaczeniu bromokryptyna obniża poziom prolaktyny w organiźmie. W wyniku tego działania blokuje progesteron i zapobiega powstawaniu ginekomastii protesteronowej podczas cykli przy użyciu decadurabolinu bądź trenu.

Witam ponownie!!! Trec wciskasz ciemnotę aż miło, powiedz mi czy myślisz, że poziom glukozy/szczególnie przy jej wysokim poziomie/ i kreatyny we krwi przekłada się w 100% na jej wchłanianie do mięśni...? jeżeli tak myślisz to naprawdę aż mnie zdumiewasz...

no ZMA to piekna sprawa chłopaki,ale nie w tym wieku...tzn to nie ma sensu,jak wogóle można liczyć na wyższy poziom testosteronu jak w tym wieku jest on i tak wysoki.Mogliście przeznaczyć ten hajs na kreatyne...teraz to conajwyżej sie dobrze bedziecei wysypiać (co oczywiscei jest ważne..ale chyba nie o to wam chodziło :P )

ale 3 kapsy jo? z nadmiaru cynka mozna wylysiec w tym wieku (serio) 1-2 kapsy beda ok i na dluzej starczy jako uzupelnienie diety i zlagodzenie skutkow dojzewania ;) (wys poziom dht, kortyzolu, stress, bezsennosc)