[...] możemy spodziewać się na cyklu? Plusy: - wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej - utrata tkanki tłuszczowej (minus kaloryczny) Minusy: - minimalne obniżenie testosteronu, poziom po cyklu wraca do normy bez PCT Podsumowanie: środek można użyć na redukcji oraz w okresie masowym Preferowane dawki: 12mg Rad 140 Jako preparat w formie [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 97,5 Wzrost: 180 Obwód klatki: 106 cm Obwód ramienia: 34,5 Obwód talii: 100 Obwód uda: 66 cm Obwód łydki: 44 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Strona nie działa Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu siłownia. W momencie kiedy zrobi się [...]
1. WIEK: 17 2. WAGA;109 WZROST; 183 3. CZAS REDUKCJI Całe lato ( 2 ost. tygodnie zgrupowanie pływackie, 4h dziennie pływania(10-11km) + bieganie) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 32% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: koło 15%? płaski brzuch 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak problemow 8. WRAŻLIWOŚĆ [...]
[...] rower, aeroby. Jestem osobą bardzo chudą, ale tłustą. Chciałabym spalić tłuszcz głównie z brzucha, niestety wiem, że tak się nie da i trzeba palić wszystko. Obliczyłam swój poziom tłuszczu taką metodą: http://www.sfd.pl/Zmierz_dok%C5%82adnie_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fa%C5%82domierzem-t263219.html wyszło [...]
[...] CYKLU: Poprawa definicji, sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12.5% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik poziom hard 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 112 kg Wzrost: 185 cm Obwód klatki: 115 cm Obwód ramienia: 40 cm Obwód talii: 106cm Obwód uda: 60 cm Obwód łydki: 50 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: zapewne ponad 30% (strona nie działa) Aktywność w ciągu dnia: poniedziałek i środa wf w szkole, piątek i sobota siłownia + areoby Uprawiany [...]
[...] że wszystkie ginomeny wyglądają ,czują się i funkcjonują o wiele lepiej, szczuplej, twardziej,młodziej ,zmieniły im sie kontury i proporcje sylwetki, twarz, wzrosł poziom zadowolenia z życia, jeden ginomen stwierdził nawet ze teraz czuje sie dopero prawdziwym facetem, wiec na nic nie dały się poprzednie ćwiczenia dieta i suple jesli [...]
[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 97 Wzrost : 190 Obwód klatki : ~105 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 108 ( (very sad) Obwód uda : 56 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : za dużo Aktywność w ciągu dnia : praca 2 zmianowa 8-16 albo 16-24 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia3x / bieganie [...]
[...] zawiera: Alpha Male Performance Blend - Zawiera silne składniki, takie jak kwas D-asparaginowy (DAA), beta-alanine czy BCAA. Mieszanka ta ma na celu zapewnienie wsparcia dla poziom testosteronu, jak również w celu wsparcia procesów anabolizmu i katabolizmu. Fish Oil - Sprzyja ogólnej odnowie biologicznej i wspiera pracę serca, mózgu, i stawów. [...]
[...] Walki od jakichś 3 lat, ale na poważnie dopiero rok. Nie ukrywam, że chciałbym kiedyś na arenie mieszanych sztuk walki wystąpić, jednak zastanawiam się, jak wysoki jest poziom zawodów w owej formule. Znam trochę Judo, obecnie MT oraz BJJ, czasem elementy zapasów się pojawiają. Najbardziej ciekawi mnie, po jakim czasie WY wzięliście udział [...]
[...] Animal, Universal, Sports One,Premium Nutrition, SNI, EFX, Vitargo. Porady zawodowców. Podpisywanie plakatów i DVD. Zapraszamy. 26.IV WROCŁAW BODY ZONE D.H. Solpol 2 poziom -1 ul. Świdnicka 18-20 Godziny: od 15:00 Telefon: 071 77 47 959 Centrum Rekreacji "SPISKA" ul.Spiska 1 Godziny: od 18:00 Wystąpią: JOE LADNIER, FRANK MCGRATH, [...]
[...] 23:09:55 Proszę o nowe kandydatury, proponuję powołanie dwóch nowych modów (starzy zostana zdjęci) którzy naprawdę znajdą czas dla działu beda o niego dbali i podniosą poziom. Równoczesnie nowo wybrani moderatorzy będą opiekować się wraz ze mną działem aktualnosci, nie mnóżmy na siłę nowych moderatorów. Proszę o kandydatury później zrobimy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie, wiek już może nie juniorski, ale poziom wiedzy na temat właściwego treningu i odżywiania, jak najbardziej. Kilka lat dogadzania sobie i spychania na dalszy plan dbałość o siebie, doprowadziły mnie do obecnego przerażającego stanu. Postanowiłem coś z tym zrobić. Przeglądałem kilka for i skomponowałem sobie dietę, którą stosuję od [...]
Witam, Pewnie dosc dziwny temat na tym forum lol :D Juz tlumacze. Mieszkam w UK i calkiem mozliwe ze moge zalapac sie TRT - chyba HTZ po polsku - z funduszu zdrowia. Mialem jeden test z wynikiem niskim, potem drugi dla pewnosci i juz byl lekko podwyzszony 12.3 nmol/L. Lekarz powiedzial ze to mogl byc tylko jednorazowy spike. Bede mial 3 test i [...]
witam zrobilem sobie morfologie krwi.Wyniki badan wskazały podwyzszony poziom hematokrytu HCT 55.5H% (norma 35-50) i hemoglobiny HGB 19.1% (norma 11-16.5) lekarz od razu zapytał czy brałem jakis doping, nie brałem nic poza suplemantami(gainer nutrenda hehe) dr skierwał mnie na badania cukru( w normie czyli trzustka ok) badania kwasu moczowego ( [...]
[...] to wytłumaczę ci ręcznie", „znajdę cię i pokażę kto ma rację", „moi kumple będą szukać cię na wschodzie i zachodzie" - taki sposób prowadzenia rozmowy świadczy niskim poziomie intelektualnym rozmówcy i dużym napięciu emocjonalnym, np. spowodowanym kompleksami, zaburzeniami psychicznymi, niską samooceną lub chęcią ukrycia czegoś przed [...]
[...] około 85 kg. (130 cm w obwodzie brzucha, 113 "pod nim") Wzrost : 165 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 97 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : zajmowanie się domem i dzieckiem, codzienne spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie ćwiczenia [...]
[...] ciele? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: foto Obwód ramienia: foto Obwód talii: 93 Obwód uda: foto Obwód łydki: foto Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: foto Aktywność w ciągu dnia: student-wakacje, wiekszosc czasu na siedzaco przed kompem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ostatnio [...]
[...] metki- to skutecznie zabezpieczy przed wypadaniem włosów (dotyczy to oczywiscie osob ze sklonnoscia do łysienia) Wiem ze finasteryd w dawce 1mg na dobe skutecznie obniża poziom DHT a tym samym powstrzymuje łysienie androgenne, to jest oczywiste. Moje pytanie dotyczy samej zasadnosci stosowania finasterydu na cyklu, a konkretnie czy obniżajac [...]
Witam Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2700 kcal i jeśli mam dalej robić wycinkę to zacząć od zerowego pułapu czyli 2700 kcal??? 1. WIEK: 32 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 81,5 kg/169 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zależy od opinii 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 22 BF z wzoru 5. [...]