SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • 1. WIEK: 36 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 51 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiace 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl dwa razy 200 test i raz 100 kródki co tydzień i dwa razy po 100 deka w pierwszym i drugim tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2017-04-29 09:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody znów wypadły bardzo ciekawie-nie byłem,ale patrąc na zdjęciai formę zawodników-poziom godnyy zawodów międzynarodowych. RafałTasiemski wygrał wszystko co było do wygrania.Forma bardzo wysoka -przed skokiemna najgłębsze wody-czyli zawody kontynentalne i ogólnoświatowe /SFD/2017/4/29/35e2ea5f45fe4908b66f1a1a2c62710a.jpg Troche zdjęć z tych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2017-04-29 21:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : kobieta Wiek : 18 Waga : ok.44 Wzrost : 164 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Nie mam czym się zmierzyć Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Kierując się zdjęciami z internetu 10-15% Aktywność w ciągu dnia : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rozciąganie 3-6 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2017-05-02 13:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, potem masa

    Post
    Doping

    jak wycinka to 3-4 tabsy novo zrób badanie na 3 jaki poziom ft3 będzie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2017-05-02 15:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cel :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2017-05-02 22:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybij 5000iu na raz i tyle po co sie rozdrabniac... Badania bazuja na porownaniach, masz poziom hormonow przed cyklem? Jezeli nie patrz na to jak przez palce. Pozdrawiam. Tak powinny wyglądać wyniki po 7 tyg propa 100mg e2d? :D Nie sądze. To nie będzie przegięcie 5000iu na shota? Jak później jajka będą reagować na kolejne dawki już rozbite w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2017-05-03 17:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 73,9 Wzrost : 183 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 77 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : niska, sporadycznie ciężka praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia w domu - split [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2017-05-04 14:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze mam pytanie odnośnie hcg - jak będę badał poziom teścia to w którym momencie najlepiej zacząć je wbijać? Jak będzie w widełkach bliżej maxa czy bliżej minimalnych wartości?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2017-05-04 15:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2017-05-04 17:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co może powodować tak niski poziom hormonu LH ? ;(

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2017-05-04 21:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie węglowodanowo-tłuszczowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mieszkania) Wzrost : 168 Obwód klatki : bd Obwód ramienia : 29,5 Obwód talii : 75 Obwód na wysokości pępka: 83 Obwód uda :58,5 Obwód łydki : 35 Obwód bioder: 97 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia :-( Aktywność w ciągu dnia : opieka nad 10 miesięcznym dzieckiem, codzienne spacery 2-3h, do tego zajmowanie się domem Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2017-05-05 08:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: 2 g/kg -tłuszcz: 1,5 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0, ten jest pierwszy 8. TRENING: 4x FBW + 4x aeroby 9. CEL CYKLU: w miarę czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2017-05-07 16:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa kondycji sily przed egzaminem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale zas mam drugi problem w czerwcu mam cala komisje lekarska badania krwi watroba nerki... i czy branie supli nie wplynie zle na wyniki proby watrobowe ? nie powinny, jedynie kreatyna podniesc moze nieco poziom kreatyniny

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2017-05-08 13:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina na odbloku

    Post
    Doping

    1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:aktualnie ON 8 miesiecy, narazie leci sam test, bo bede robil OFF 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: utrzymanie miecha na offie, dodanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2017-05-08 19:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 77 Wzrost : 174 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 84/77(pod/nad pępkiem) Obwód uda : 59,5 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14 Aktywność w ciągu dnia : siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW+aero/hiit Odżywianie : mam słabość [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2017-05-08 19:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania t3

    Post
    Doping

    Widzisz mogłeś zbadać jeszcze poziom TSH wtedy, wiedzielibyśmy czy tarczyca zablokowana.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2017-05-08 20:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli teraz skonczyles dece z testem ? Kiedy byl ostatni zastrzyk ? Czy na cyklu podawales HCG ? masz aktualne badania e2, prolaktyna ? EDIT:Sorry, ale komputer mi zaszwankował i wcześniej wysłał się niedokończony post... Chciałem to zrobić po ludzku, a wyszło jak zwykle............ Zacznijmy jeszcze raz..... Chciałbym prosić o rozpisanie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 2017-05-08 22:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    WIEK: 20 2. WAGA: 89 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz:1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden test krótki z długim 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2017-05-09 12:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilku dniowe zawody a ładowanie węglowodanowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odprężająco, relaksacyjnie, przeciwdepresyjnie i nasennie. Efekty te hamowane są przez aminokwasy rozgałęzione BCAA, takie jak walina, leucyna i izoleucyna." z kanału "Pod Mikroskopem" Zrób sobie carb-loading na czwartek, potem staraj się jedynie podtrzymywać odpowiedni poziom glikogenu. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-09 15:10:09

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2017-05-09 15:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:21 2. WAGA:76 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:124g -węglowodany:220g -tłuszcz:74 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeszcze nic nie brałem 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:jeszcze nie miałem cyklu 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2017-05-09 23:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)