poziom

Wtedy wzrasta poziom przetworzenie produktu tzw. IG.

Witam, również mam dla mnie bardzo ważne pytanie. Jestem na CKD... Mój poziom tkanki tłuszczowej jest duży więc ładowanie dopiero za 2 tygodnie. I jak to sie ma do treningu? Tak jak pisał qazar w poście o CKD? W piątek mam katować całe ciało (następnego dnia jest ładowanie w\w) a ja nie będę robił ładowania i mam normalnie ciągnąć dalszym planem? [...]

[...] ilość na kg masy ciała b- 3,2 ww-4,2 t-0,5 wiem troche za duzo białka ale naleze do osób ktore lapia szybko tluszcz sila idzie miesnie twardsze i pelniejsze ale masa nic poziom tkanki tluszczowej 25% tak mi waga pokazuje, a waga ciala 91,8 - 91,9 sie nei zmienia i niewiem czy dolozyc wiecej wegli w ciagu dnia jakis posilek jeszcze samych [...]

to uwazaj bo poziom teścia Ci spadnie a wzrosnie kortyzolu i miensnie nie bedom rosnołc co do bilansu- ja tak mam co drugi dzien i nie płaczę w zasadzie to ja nawet nie wiem jaki mam Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-03 18:59:21

[...] INDEKS GLIKEMICZNY . Co on oznacza ? Jest on tabelą indeks glikemiczny w której obok produktów bogatych w węglowodany jest podana pewna liczba. Liczba ta określa jaki poziom osiągnie cukier we krwi po zjedzeniu danego produktu .Im jest on wyższy tym szybciej może zostać uwolniona energia ze zjedzonego posiłku i na odwrót - niskie IG IG = [...]

Nie da sie nie jeść "białek". Po prostu po treningu postaw na węglowodany, aby szybko uzupełnić poziom glikogenu w mięśniach. Jeżeli chodzi o białko, to bardzo dobre są ryby, mięso i jajka, tuńczyk średni ze względu na rtęć.

Mam pytanie co do CDK, żeby szybciej wejść w stan ketozy po carb up można sobie pomóc suplementami obniżającymi poziom cukru w krwi (w leczeniu cukrzycy) czy lepiej sobie dać z tym spokój? Ach i obniżanie poziomu cukru w krwi analogicznie powoduje zwiększanie uczucia głodu czyż tak? Ale na diecie CDK chyba nie ma to znaczenia. Sprostuje ktoś moje [...]

niski poziom bf = ile ? 10-15 ? dzieki i pzdr a jeszcze cos - ile mozna byc na diecie ? 2 miechy ? 3 ? czy caly czas ? Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-06-05 08:27:47

Poziom tłuszczyku lekko 30% :) Dobra co do treningu i diety Cie nie przegadam zapewne bo za bardzo się cieszysz z efektów siłowych a za mało zajmujesz redukcja;) Postaram Ci sie doradzic w kwestii skóry. Rozstepy to efekt redukcji ciała. Nie widac gdy skora jest napieta. Dostanie troche luzu i wyskakuja sliczne prązki czerwoniutkie:D Nissan daje [...]

Dziś dzień bez treningu. Zrobiłem sobie 180 brzuszków. Rano wchodząc na wagę przeraziłem się... pokazała 114 KG! Zacząłem szukać przyczyny, o co tutaj chodzi, przecież jeszcze w poniedziałek było 111 KG. Sprawdziłem więc bilans tego, co jadłem. Zapotrzebowanie mam na około 2500 kcal, a jadłem dziennie po jakieś 1700-1800 kcal, z racji tego, iż [...]

Chcąc ruszyć FAT zszedłem z 2000 (2500 poziom zero) na jakieś 1500-1700 - między posiłkami jadłem orzechy. Muszę jakoś ruszyć ten fat, tak więc nawet lekkie głodzenie mi nie przeszkadza. (tylko kilka dni, aby ruszyć z redukcją).

[...] ciezar aby wykonac okolo 5-6 serii pozatym ilosc pow. to nie wszystko, w twoim wypadku konieczne sa dwa zestawy aby atakowac rozne rejony klatki czyli w zestawie A; WL poziom sztanga w zestawie B;WL skos gora sztanga, bardzo dobrze jet zamienic czasem sztange na sztangielki i dodatkowo dotrzec do zaniedbanych wlukien. kolejna sprawa to ,ze [...]

[...] 1 + bieganie Pon - FBW 1 + brzuszki Wt - BIEGANIE Śr - FBW 1 + brzuszki Czw - BIEGANIE Pt - FBW 1 + brzuszki Sb - BIEGANIE(delikatniejsze) Nd - WOLNE I zapytam tak dla pewnosci. Przez okres 3 miesiecy mam wykonywac tylko te 4 ćw tak? 1 Przysiad ze sztanga z przodu 3s 2 Wioslo sztanga 3s 3 Wyc. lezac poziom 3s 4 Wyc. sztangi z przed glowy 2s

Krata Andreasa fantastyczna. Poziom odtłuszczenia - brak słów, wręcz bez tłuszczu! Może jest chory? Nie działają mi pogrubienia!

Witam, może ktoś zerknąć okiem czy poziom hormonów w moim organizmie jest ok, bo chciał bym wiedzieć przed wizytą u lekarza czy wszystko jest ok, mam 23 lata Estradiol <20 pg/ml Prolaktyna 6,55 ng/ml Testosteron 446,00 ng/dl Z góry dziekuje i pozdrawiam

[...] że ktoś jest na wakacjach bez dostępu do internetu. Transfery najlepszych graczy aż tak dużo chyba nie zmienią. Wybieralibyśmy w dwóch turach (3+3), co pozwoliłoby wyrównać poziom. Myślę, że warto pomyśleć nad wprowadzeniem do gry bramkarza, który mógłby zapewnić dodatkowy punkt w przypadku zachowania czystego konta, ale jest to oczywiście [...]

Witam Serdecznie, proszę o interpretacje wyników krwi, rozumiem trochę ale chciałbym wiedzieć czy to coś poważnego. wynika że mam niski poziom LEUKOCYTÓW i NEUTROFILÓW, chciałbym wiedzieć czym to spowodowane, co zrobić żeby poprawić te poziomy,. Dodam że byłem na drastycznej diecie i brałem spalacz tłuszczu, w 3 miesiące straciłem 18kg. [...]

[...] redukcji... badanie 10.09.12 kortyzol 27,06 (norma do 22,4) estradiol 12,6 (7,6-42) prolaktyna 11,4 (4-15) testosteron 4,9 (2-8) no i prolaktyna - czy niższy jej poziom pomógłby w redukcji ?? morfologia (24.04.12) 10.09.12 (norma) dla porównania w nawiasie wrzucam wyniki z poprzedniego badania, kiedy nie byłem na redukcji [...]

[...] kortyzol 2,3 - 11,9 µg/dl (godz. 16:00-20:00) hormon wzrostu 0,91 ng/ml glukoza 80,3 mg/dl insulina 2,9 µIU/ml Między innymi interesuje mnie czy dobrze wnioskuję, iż mój poziom insuliny wskazuje na wysoką wrażliwość insulinową organizmu. Poniżej wszystkie przeprowadzone badania. http://imageshack.us/a/img17/8452/wynikibadan1.jpg Z góry [...]

Lipidogram robiłeś, % poziom BF?