Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 za niedlugo 18 Waga : 105 Wzrost : 186 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : BMI 30,0 - 34,9 - I stopień otyłości Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : czasem jezdze na rowerze, kopie w pilke, gram w badmintona Odżywianie : przyznam ze bardzo lubie slodycze,jem sporo, w [...]
Czy jest jakis zwiazek miedzy poziomem glukozy we krwi a spalaniem tkanki tluszczowej (tzn. np. tkanka tluszczowa jest spalana tylko gdy poziom glukozy we krwi jest pomiedzy jakimis wartosciami)? Jestem cukrzykiem 1. typu, obecnie ze wzgledu na rozpoczecie treningu silowego i aerobowego zmniejszylo mi sie zapotrzebowanie na insuline, ale moje [...]
[...] i rąk. Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 58.7 Wzrost: 158 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 74 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: do pracy i spowrotem na rowerze (2x50 min.), 3 x w [...]
[...] :] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: ok. 83 kg Wzrost: 178 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 90 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 30% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 4 razy w tygodniu + bieganie Odżywianie: Jem [...]
[...] W: 40-45%, T: 10% (pomijamy tu diete tłuszczową), reszta to białko. Prawie WCALE nie spożywamy weglowodanów prostych." a druga (low carb) "wegle 150gram, bialko na poziomie 2,2g/kg masy ciala, reszta T biarac pod uwage oba te zalozenia wychodzi mi to tak: (moje zapotrzebowanie) 1 rodzaj diety: Kcal: 2304 B: 176g 2,2/kg 704 kcal T: [...]
[...] albo dołożyc. Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 83 Wzrost: 173 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 93 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: siedząca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieżnia 2 razy dziennie 30 min - szybki marsz [...]
Witam, chciałam zapytać jaki możliwie najłagodniejszy mix różnych dopalaczy może przyjmować osoba (kobieta) chcąca szybko stracić nadmiar tkanki tłuszczowej? dodam że, wcześniej nie przyjmowała podobnych specyfików. proszę o propozycje możliwych środków, i ewentualny rzetelny plan przyjmowania.. z gory dziękuję, pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: [...]
[...] pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 68 Wzrost: 162 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 82 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna -aktywność duża Uprawiany sport lub inne formy aktywności: praca fizyczna, dużo ruchu, bieganie, [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16,5 Waga: 79 Wzrost: 178 Obwód klatki: 105 luzem Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 84 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: za 3 dni wolne bo wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, rower, bieganie, pływanie [...]
witam..mam oporny organizm ciezko mi przytyc.. nie chcem sie kuc jedynie cos w tabsach , duzo sily i troche masy.. po ostatnim tescie , ktory był 6 miechow temu nie wypał.. 3 kg przytylem jedzac dwa razy tyle co moja cala rodzina+mialka+weglowodany..do tego w lapie poszlo z 1,5cm? bralem wtedy mete 100tab. 5tab./dz. a meta na 100% byla [...]
Witam zamierzam zrobic niedlugo pierwszy cykl SAA, wybralem winstorl wiem z ewielu z was proponuje tu test. prop'a ,jednak ja zdecydowalem sie na winko , zalezy mi na suchej masie , i przy okazji na pocięciu ,dieta redukcyjna ,do tego aeroby etc. i teraz chcialem sie zpaytac czy dolaczyc do tego kreatyne ? czy moze krete dac po cyklu razem z [...]
[...] cykl, podobnie meta. Nie wiem, może z uwagi na to, że boldek nie blokuje jakoś strasznie wystarczyłoby wspomaganie HCG na cyklu po to żeby utrzymać libido na zadowalającym poziomie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 86 Wzrost: 182\3 Obwód klatki: Nie mierzyłem Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 82 Obwód uda: Nie wiem Obwód łydki: [...]
moje pytanie jest takie z czym połączyć winko? zaznaczem, że winko będę brał w tabletkach (EAP) i ew jakie osłonki i co na odblok? i czy mógł by mi ktoś to jakoś rozpisać? kiedy i ile brać z góry thx Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 103 Wzrost: 195 Obwód klatki: 123 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 94 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 [...]
Jestem instruktorem Fitness od 14 lat i co z tego? A wiec widząc poziom aerobików w niektórych tutejszych klubach w Dublinie postanowiłam przez 7 tygodni w rożnych miejscach Dublina poprowadzić prawdziwe lekcje aerobiku… Co to znaczy? Lekcja Aerobiku trwa 90 minut… można sobie dać niezły wycisk.Nie myśl ze to coś nudnego to połączenie Stepu- [...]
Mam w planie 2 cykl,nie dawno skonczylem pierwszy wiec odczekam do grudnia gdzies.Ale chcial bym juz wiedzieć w jakie srodki sie zaopatrzyc i ile potrzebeuje pieniędzy.pierwszy cykl byl zepsuty i byly slabe przyrosty tylko 3 kg. 1. WIEK:18 2. WAGA:78 3. WZROST:175-6 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:115 -udo:Nie wiem -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 [...]
Przymierzam się do kolejnego cyklu, i mam problem co wybrać zastanawiałem się nad 100mety 5mg i 8-10 enan Lub enan solo 15 strzałów. A może inaczej ? Cykl masowy i oby nie kłuć się co 2 dni Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 88 Wzrost: 181 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 40,5 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na [...]
witam zakupilem 3 falkon propa z IP, to moj pierwszy cykl, wiec bilem 1ml/150 mg E2D, po 3 flakonach lekko libido do przodu i nic wiecej, zakupilem 20 amp propa TESTOLIC, poki wbile 3 strzaly i nadal lekko libido przod , ale poza tym nic, sila stoi!!! Wydaje mi sie,ze to IP to byla wielka lipa, z tego co czytalem tu na forum to TESTOLIC jest ok, [...]
[...] glukozy, podtrzymując ją do natychmiastowego zużycia w postaci energii. To automatycznie redukuje ilość tłuszczu powstającego w organizmie. Zielona herbata intensyfikuje też poziomy utleniania tłuszczy i produkcji ciepła, które wytwarza energię (kalorie) nawet bez wysiłku. Poziom metabolizmu jest szybszy, co oznacza że więcej kalorii zostaje [...]
planuje zaczac w poniedzialek pierwszy cyklSAA.Bedzie to meta holenderska 5mg.mam 100 tabsow , bede bral 15mg dziennie przez 4 tygodnie. Do tego 40mg cynku dziennie oraz 3 tabsy sylimarolu. Nie bede robil odbloku clomidem poniewaz wg. wielu jest zbedny po 100 tabsach mety. prosze o rady a nie o odciaganie od tego pomysłu. z gory dzieki. Płeć: [...]
