JAKIE SRODKI -SPALANIE TKANKI TłUSZCZOWEJ??? PYTANIE W SZCZEGÓLNOŚCI DO KOBIET!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28

Witam, chciałam zapytać jaki możliwie najłagodniejszy mix różnych dopalaczy może przyjmować osoba (kobieta) chcąca szybko stracić nadmiar tkanki tłuszczowej? dodam że, wcześniej nie przyjmowała podobnych specyfików.

proszę o propozycje możliwych środków, i ewentualny rzetelny plan przyjmowania..

z gory dziękuję, pozdrawiam.

Płeć: Kobieta

Wiek: 22

Waga: 68

Wzrost: 162

Obwód klatki: 92

Obwód ramienia: 27

Obwód talii: 82

Obwód uda: 54

Obwód łydki: 39

Staż na siłowni: niewielki

Ilość spożywanego białka: -

Ilość spożywanych węglowodanów: -

Ilość spożywanych tłuszczów: -

Opis przebytych cykli sterydowych: nie dotyczy

Trening: nie dotyczy

Cel cyklu: pozbycie się tkanki tłuszczowej

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie dotyczy

Poziom BF%: -

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia- tusza

Stan zdrowia: bez zarzutu.
ciśnienie idealne, puls w normie, brak problemów z sercem, tarczycą, hormony w normie.

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: -

Wyciskanie leżąc (MAX): -

Martwy ciąg (MAX): -

Przysiad (MAX): -

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 2022 lat Przeczytanych tematów 0

może przynajmniej doradze kreatyne i jakiś lajowy spalacz

wiem nawet jak usunąć cellulit za 300 zł

...

jordanwlkp

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836

Obwód talii : 82

Obwód uda : 54

Obwód łydki : 39

niezle giry masz

zacznij odpowiednio jesc a nie za srodki sie chcesz lapac przy niewielkim stazu

DreamChaser

...

devil_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28

hmm... ale że co? że grube? no wiem...
i dietę też chcę zacząć, i już szukam informacji i napisałam tutaj w tematach diety...
nie mówię, ze odrazu wszystko będę brała... chce informacji poprostu.

...

Jason-X

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 715 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4846

Trening : nie dotyczy
Umarłem

Moja rada jest standardowa, najpierw w dziale odżywainie poczytaj i ułóż sobie odpowiednią dietę.

Zdr.

Zmieniony przez - Jason-X w dniu 2009-06-16 01:07:22

"Gubi sam siebie ten, kto drugiego czyni potężnym,
gdyż tworzy tę potęgę zręcznością lub siłą,
a jedno i drugie budzi nieufność u tego, który stał się potężny."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11124 Napisanych postów 51316 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

- trening
- aerobik w dni nietreningowe i po treningu
- dieta ( dział odżywianie )
- Venom
( tydzień po 1 kap , 2 tydz po 2 i jak bedzie ok to max 3 ciągniesz do końca )

i tłuszcz sie pali

nie wiem czemu temat akurat w dopingu

...

devil_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28

napisałam nie dotyczy ponieważ od dłuższego czasu nie chodzę już na siłownie, a tych ćwiczeń które wykonuję w domu nie nazywam treningiem. Jeżeli ty prowizoryczny modlitewnik z butelkami wody w ręce nazywasz treningiem to pudzian z ciebie.

(to oczywiście przykład był)

...

Jason-X

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 715 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4846

Trening musi być.

"Gubi sam siebie ten, kto drugiego czyni potężnym,
gdyż tworzy tę potęgę zręcznością lub siłą,
a jedno i drugie budzi nieufność u tego, który stał się potężny."

...

devil_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28

heh, ja mam taką pracę, ze trening przy niej to relax... eh..

to co mogę robić? siłownia jak narazie odpada, a w domu? jakie propozycje?
tylko nie takie żebym spuchła zaraz jak pudzian i barów dostała:):P

...

devil_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28

a temat w dopingu:P bo specjalistami jesteście w tej dziedzinie-dlatego jeszcze nie śpicie:P

...

Jason-X

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 715 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4846

aeroby, biegaj po jakieś 45 minut dziennie.

"Gubi sam siebie ten, kto drugiego czyni potężnym,
gdyż tworzy tę potęgę zręcznością lub siłą,
a jedno i drugie budzi nieufność u tego, który stał się potężny."

...

devil_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28

hehe, ja biegam 8 godzin dziennie...
a tak na poważnie, to ja podziwiam facetów- to jaką macie determinacje- wiem bo mój b.dobry kolega ćwiczy już dłuuuugo... i wytrwał.. a efekty rewelacja...

a ja... chyba bym na zawał padła po tym biegu 45 minutowym... a jak jakiś czas bawiłam się ciężarkami, to później łokci nie mogłam rozginać...;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat