poziom

[...] dobrze zbudowana i "pocięta" sylwetka ciała :) Aha Siła spadnie ale nie od razu na łeb na szyję mi np. SW poprzez ćwiczenia oporowe z ciężarem własnego ciała podniosła poziom siły statycznej o jakieś 18 kg :) 105 to żaden wynik jak dobrze zbilansuje obydwa treningi to przy jego wadze spokojnie będzie mógł dobić do 130 a nawet więcej. [...]

[...] ramienia : 38  7. Obwód talii : 105,5  (trochę pod pępkiem – wydaje mi się że tam właśnie jest najszersze miejsce) 8. Obwód uda : 58  9. Obwód łydki : 41  10. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28,7%  11. Aktywność w ciągu dnia : praca (50/50 – fizyczna/przy komputerze)  12. Uprawiany sport lub inne formy aktywności :  3x w tygodniu [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 89,3kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 1.Owsianka 200g+gainer mass activator 70g 2.Ryż 100g+tuńczyk 1 puszka 125g 3.Ryz 100g+pierś 250g +oliwa 4.ryż 100g +warzywa 350g +oliwa 5.Ryz 100g+pierś 250g +oliwa 6.Twaróg 200g +oliwa b 232g tl 67g [...]

Dzien treningowy 13, poziom III B2 6x7 A3 6x7 A2 6x7 C2 6x7 E3 6x7 F 1x4, 3x7 G(3 sek. przytrzymanie) 6x11 H 6x13 K2(94cm) 3x19 H ledwo co dzisiaj zrobiłem. Mam takie wrazenie, ze nie moge uniesc nog. Mozliwe by nogi nie mialy sily, czy to przez brzuch bo nie daje juz rady? Prosze o odpowiedz bo nie wiem, czy dac to cwiczenie przed G, ale wtedy [...]

Odświeżę temat. Są jakieś potwierdzone fakty o pozytywnym wpływie saponin steroidowych z kozieradki na poziom testosteronu/estrogenu/hgh ? Jest sens włączyć kozieradkę do IA przy cyklu DAA ?

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 183 Obwód klatki : ??? Obwód ramienia : ??? Obwód talii : 96 Obwód uda : ??? Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : foto Aktywność w ciągu dnia : uczelnia + praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening domatora, w DNT HIIT Odżywianie : dieta [...]

[...] jakby nie było przerw na zwis zrobił byś pewnie dużo więcej, ja pamiętam czasy takiego siłowego podciągania na zawodach wygrywali ludzie robiąc tylko 30 powtórzeń, teraz poziom większy przynajmniej u mnie czy Tadka, więc do zwycięstwa trzeba bardzo dużo. Myśle Mariusz że Cię stać na podium w Międzyzdrojach, ciągle się rozwijasz i widzę że [...]

w takim wieku spokojnie mogło się nałożyć, jeśli centralnie suty są takie jakby podrażnione przy dotyku (czy jak to nazwać%-) ) to raczej początek gino, ale nic się nie stresuj i zrób jak napisałeś, Swoją drogą jak przy takiej dawce dostałeś gino to znaczy że masz wysoki poziom testa i zrobiłbyś jeszcze dużo bez koksu, trochę za wcześnie zacząłeś

Dibo22 lekarz powiedział mi jakiś czas temu, że mam strasznie wysoki poziom teścia. Nie wiem na jakiej podstawie to stwierdził ;) sog poszedł.

[...] nawet do treningu aerobowego (60-70% HR). tak więc czy to jak bardzo się spocę przekłada się w jakiś sposób na spalanie fatu? czy wyznacznikiem dobrego treningu jest jedynie poziom tętna? " pas to podpucha niestety niewiele daje a z obserwacji dochodzę do wniosku, że większość uważa go za super sprzęt, który działa cuda szkoda kasy To, że się [...]

[...] 43kg/5+1 43kg/1+3 2.uginanie ramion z hantlami na lawce skosnej 3x12kg/10 3.uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 3x24kg/12 4.wyciskanie wasko sztangi mocno lamanej poziom 4x65kg/8 5.uginanie francuskie ramion ze sztanga poziom (nie pamietam za dobrze) 25kg/10 33kg/8 43kg/1+5 nie wpisuje serii rozgrzewkowych :) ogolnie malo zjadlem w [...]

[...] ze P&P to FBW... Zaraz uzupełnię ankietę. A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Ściąganie podchywtem szeroko na wyciągu 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie [...]

[...] miasta i znowu nabrałem motywacji do ćwiczeń jak jeszcze nigdy dotąd. Dietę trzymam od 2 miesięcy. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi ok.2700kcal, w mojej diecie trzymam poziom 3100kcal dziennie. Jeśli chodzi o cel moich ćwiczeń to interesuje mnie przede wszystkim estetyczna sylwetka, jak w linku poniżej: [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:112 -udo:59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10> 6. DIETA: Dieta do cyklu ułożona... -białko:x -węglowodany:x -tłuszcz:x 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. enanat testosteronu 1-10: 250mg/5dni (jakieś dwa lata temu) 2. enanat testosteronu 1-11: 250mg/5dni + winstrol 6-12 [...]

[...] zwisie na drążku Wieczorem: -Ręce, klata : 2 serie 10x pompek z szybkim unoszeniem -Nogi przysiady : 2serie 20x przysiady z obciązeniem -Rower stacjonarny 2x 10 minut 6 i 7 poziom ( 6 poziom obciążniki ) WTOREK: Cwiczenia: Rano: -Triceps: pompki tricepsowe 20x -Brzuch x20razy mięśnie skośne na ławce -Brzuch x20razy skrety tułowia wisząć na [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:117 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:115 -udo:80 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 z przerwami teraz rok bez przerwy 6. DIETA: kobita mi robi :)) nie wyliczyalem ile czego -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: dobry wyglad i dobra sila 10. [...]

Była w spamie, poszukaj sobie. Żeby trollować, trzeba mieć choć odrobinę inteligencji. Ty niestety prezentujesz poziom typowego dresiarza-przygłupa. Nie ma nawet sensu z Tobą dyskutować. Zresztą nikt tego nie robi; jeżeli chcesz zyskać na popularności i zaliczyć parę odwiedzin w dzienniczku, to nie tędy droga.

1. WIEK:25 2. WAGA; WZROST; 88 Kg, 185 cm 3. CZAS REDUKCJI: od 2 tygodni, czas trwania jeszcze ok 6 tyg. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 27% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 18% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3x w tygodniu 40 min biegania rano na czczo , pozatym 3 x w tygodniu trening siłowy zakończony 30 min aerobów. DIETA bardzo [...]

[...] tylko "gwoli scislosci". Poza tym - z badań i norm z krwi nie należy ABSOLUTNIE wywnioskowywać informacji odnośnie prodkcji testa w organizmie. Dlaczego: bo zobacz - taki poziom testa mniejwięcej utrzymuje się całą dobę, ale nie wiesz jak długo on pozostaje w surowicy (innymi słowy jak szybko postępuje wydalanie, a w odpowiedzi wytwarzanie [...]

Oceniam Twój poziom intelektualny po tym, co piszesz. Po tym, jak starasz się być zabawny. Niestety nie udaje Ci się to i wszyscy traktują Cię jak gów.no: omijają z daleka. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-04-01 23:56:56