[...] %-) a Jesli chodzi o Burneika-Ozdoba to moim zdaniem powinna pojsc dyskwa w obie strony, ale koksu cosw tam probowal ale Dawid przytomnie sp*****lal %-) freak fight jak frik fajt , nie liczy sie poziom sportowy lecz ogladalnosc, w sumie też zobaczylbym ozdobe z najmanem %-) a koksu jeszcze jaka "walke" da na MMAA bo jego nazwisko to magnes...;-)
[...] o fighterach i pytan o to,czy woleliby walczyc na ulicy kopiac sie po jajach i mogac uderzac sie patykami po glowach,to sory,ale chyba nie jestem w stanie wejsc na ten poziom abstrakcji. ale mysle,ze nie,nie woleliby...@@-) co chyba jednak nijak sie ma do dyskusji o psychice przecietnego Kowalskiego. ^up: no wiec wlasnie. Zmieniony przez - [...]
Jak na redukcji spadnie Ci te 0.5 cm w bicepsie to będzie taka tragedia ? Może nawet łapa będzie wyglądać na optycznie większą przez mniejszy poziom tkanki tłuszczowej. Spytaj się Wahlberga na twiterze lub instagramie ile ma w łapie, może Ci odpowie }:-(
Wrażenia bardzo dobre, powiem szczerze że miałem w namyśle za rok spróbować swoich sił w debiutach ale po zobaczeniu jak to wszystko tam wygląda i jaki jest poziom debiutów, który z roku na rok jest coraz wyższy stwierdziłem, że odłożę swój start w czasie ;-). Wrzucę fotki :).
Czyli kuzyn przetarł szlaki i teraz ty za rok na debiuty? :-> Już pisałem, że miałem takie plany ale po tym jak zobaczyłem poziom tych zawodów i formy ew. rywali to odpuszcze sobie swoj debiut póki co muszę nabrać do tego czasu więcej masy i pokazać się z jak najlepszej strony. Nie bardzo interesuje mnie debiut dla samego debiutu i stania na [...]
[...] łamaną z progresją obciążenia 5s 21 -uginanie przedramion ze sztanga prostą na modlitewniku 3s 13-10 BRZUCH: -kółko w klęku 1s 21 -kółko stojąc 2s 10 -kółko w klęku 1s 21 Dzisiaj matematyka, powiem szczerze że poziom był mega trudny i nie byłem pewny czy w ogóle to zalicze, ale zerknąłem niedawno w odpowiedzi i jestem już spokojniejszy ;-).
wiadomo że mieśnie się rozwijają Największa bzdura powielana przez ludzi bez pojęcia. Od biegania nie rosną nogi słonko Na to składa się wiele czynników, np dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i wysoki poziom testosteronu. I nie kupuj bieżni ani obritreka tylko biegaj na świeżym powietrzu.
[...] Mam nadzieję, że teraz już tylko będzie leciało z pasa %-). Organizm się przestawia na brak węgli, ketoza na paskach coraz wyraźniejsza, ale w dalszym ciągu max to średni poziom. Zdecydowałem, że jeżeli nie będzie potrzeby to niedziela będzie dniem całkowitego OFF. Idąc tym tropem dzisiaj wstałem po 10 rano (z małą przerwą około 6 na [...]
[...] na temat: padł mi lapek i dopóki się z zastępczym nie ogarnę to wypisek nei będzie, mam nadzieję, że to dzić wieczorem albo jutro już nastąpi w skrócie: ketoza - średni poziom dopiero dziś, do wczoraj lipa na paskach była waga - 79,4!!!! nie wiem czy nie za szybko leci (ponad 3 kilo w niecałe 2 tygodnie) i czy nie przejść do LC bo mi [...]
[...] do perfekcji - nic się nie zmarnuje. W efekcie będziesz miał: - za dużo węglowodanów żeby czerpać energię z tłuszczu zapasowego - za mało węglowodanów żeby zapewnić stały poziom energii W związku z tym Twój organizm sięgnie po inne źródła energii, czyli białko. Białko jest złym surowcem energetycznym. Nie dość, że słabo się pali, to jeszcze - [...]
Hubert81 przeglądałem ostatnio twój dziennik, bardzo spodobał mi się twój trening FBW na redukcji. Wiem że mój poziom wytrenowania , masa ciała, wiedza jest dużo mniejsza niż u cb ale zastanawiam się czy nie robić takiego FBW jak u cb (oczywiście mniejsze obciążenia ) Mam z tym największy problem, metdoa 5x5 którą radzi mi Tomasz nie bardzo mnie [...]
dobrze że ty jesteś "gitem" Fajnie gdyby była jeszcze redukcja spamerów na poprzedniej stronie, bo ktoś tu prowokuje i zaniża poziom Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-04-03 19:50:59
[...] "B" 1100m - 1210m więc poprawa o 110 metrów ale i o 10% I jeżeli odpuścimy limity to zawodnik "C" 150m - 165m poprawa o 15 metrów ale i o 10% Oczywiście czym wyższy poziom, tym trudniej ale po to te współczynniki. A jak robimy metry i współczynnik to ci słabsi "karani" są dwukrotnie a przypomnę, że żyjemy na zachodzie}:-( i raczej [...]
[...] kabo9 w dniu 2020-06-03 20:54:06 Przecież na tym polega wygrana w tym konkursie - kto zrobi lepszy progres wygrywa. Ja się tylko zastanawiam jak to ocenić czyj progres jest lepszy, skoro mamy różny wiek, płeć i poziom zaawansowania. To kto wygra? Turoń z wynikiem 30m czy Paatik z wynikiem 300m i dlaczego akurat tak a nie inaczej? ;-) Kto lepszy?
Co ty gadasz, tabelki i współczynnik do pierwszego wyniku, a nie do poprawionego. To już ie ma znaczenia, liczymy procentowo. Ten aktualny poziom ma nas usytuować w tej tabeli i dać jakiś współczynnik. To ile walniemy za trzy miesiące nic teraz nie znaczy.
a to sie akurat zgadza bo 2450 to bdb - bierzemy mnożnik dla lepszego wyniku No ale tak mi odpisałeś, a ja twierdzę że współczynnik od 2250, bo nieistotne co będzie za trzy miesiące. Mamy określić poziom aktualny.
[...] pod warunkiem że zabierzesz się do tego z głową. Powinieneś wiedzieć coś nt. katabolizmu, i metod antykatabolizmu. Nie wolno biegać Ci naczczo i musisz pamietać ażeby poziom białka w każdym z Twoich posiłków był wysoki, co za tym idzie musisz ułożyć dietę. Jeśli chodzi o trening siłowy przy robieniu "rzeżby" powinienes dobrać [...]
[...] nuuda)?? Po prostu myślę,że głównie dlatego ,że nie kibicują nikomu konkretnie. Ja np będąc za Siverem, baaardzo sie walką emocjonowałem, a o emocje przecież chodzi + wysoki poziom sportowy. Ebersole, Noke - świetnie. Nawet pomimo że walka wieczoru trochę smętna, to też bedąc za Pennem - zupełnie sie inaczej ogląda wówczas. Aha, jeszcze jedno: [...]
[...] o ile bedzie czym.. sowa radze zniejszyc dawke 250mg co 7 dni i zrobic badania na etsro..najlepiej blisko norm wtedy wody nie bedziesz ciagnał dodatkowej Badania robilem na poziom testa itd zawsze mam na dosc niskim poziomie i co za tym idzie estro podobnie.Za kilka tygodni zrobie i ewentualnie dorzuce exe lub provi Zmieniony przez - sowasso w [...]
Tak. Naprawdę ;) Spóźnioną 10 lat ? Nie chcesz oglądać KSW bo to nie poziom UFC więc sugerujesz, że obejrzałbyś jeszcze gorsze widowisko kiedy Materla i Mamed mieli umiejętności gorsze o dekadę treningów ? Przecież to jest idealny czas na tą walkę.
MMA Attack 3 - wyniki i dyskusja po gali.
