poziom

KLATA CIEZKO + BICEPS LEKKO 1. WL 10/8/6/6/6 + podwójny dropset 2. Hantle skos + 12/10/8/8/8 3. Sztanga skos + 15/12/10/10 4a. Hantle poziom 3x10 4b. Butterfly 3x12 5. Uginanie modlitewnik 15/12/10/10/10 + interwal 10 minut 15/45 + 10 min cardio. Jutro do pracy od 6-19 po lece na trening :-) Jutro czworki lekko i dwojki ciezko:-) [...]

25g ryżu na posiłek, poziom umieranie ON %-)

KLATA CIEZKO + BICEPS LEKKO 1. WL 10/8/6/6/6 + podwójny dropset 2. Hantle skos + 12/10/8/8/8 3. Sztanga skos + 15/12/10/10 4a. Hantle poziom 3x10 4b. Butterfly 3x12 5. Uginanie modlitewnik 15/12/10/10/10 + 25 min interwal + 25 minut cardio:-) Ciezar po tych wczorajszych lapach zaden , ale mialem asekuranta wiec mi pomagal wiec weszlo mega:-) Od [...]

nie nazwalbym tego systemu rewolucyjnym..tak trenowano w latach 60',70' i kulturystyke i ciezary... trenowalo sie 3 x w tygodniu wyciskania poziom do ok 10 serii,potem skosy,rozpietki po 4-5 serii-czyli na klatke bylo ok 20-25 serii potem najszerszy barki-tez po ok 15-20 serii pozniej przysiady:ok 10 serii +przysiady z przodu,wyprosty i uginania [...]

Kocur reklamuje swoj profil na fb :D hehe nie no żartuje... ;) fotki fajne :) Co do zawodów.. Jak dla mnie wszystko było fajnie zorganizowane, frekwencja jak na I zawody spora ;) Poziom wysoki, także było super! Mam nadzieję, że te zawody beda juz organizowane rok w rok;) Dobra robota ARTUR! pozdrawiam

[...] powiedz co i jak, ze czujesz sie jak baba, nie masz sily, tluszcz ci idzie w posladki, uda i biodra mimo ze trenujesz.. powinien skierowac na badania.. ewentualnie na wlasna reke mozesz kupic sobie proviron - zwiekszy poziom androgenow, zmniejszy poziom estrogenu, polepszy samopoczucie i takie tam fajne.. przy tym nie blokuje i nie jest toksyczny

właśnie tego nie kumam, Ww o wysokim IG podnosza tylko poziom cukru we krwi. A wchłaniają sie szybciej Ww proste. Więc co ma IG do wchłaniania sie żarcia, przecież poziom cukru we krwi jest najwyższy po 30 minnutach od zjedzenia danego produktu. A co z tym glikogenem. Powiedzcie mi:P

[...] wynik będzie podobny to moze tak juz masz, jeśli będzie duzo wiecej to trafiłeś lipnego propa. Wbrew pozorom to tylko 350mg/ week a wynik ponad 12 to i tak 3x naturalny poziom... Wiec skok libido i mocniejsze erekcje zwłaszcza poranne powinny byc o ile nie jesteśmy przemęczeni i/lub przetrenowani. Ważne aby propa badac zawsze w takim samym [...]

[...] wynik będzie podobny to moze tak juz masz, jeśli będzie duzo wiecej to trafiłeś lipnego propa. Wbrew pozorom to tylko 350mg/ week a wynik ponad 12 to i tak 3x naturalny poziom... Wiec skok libido i mocniejsze erekcje zwłaszcza poranne powinny byc o ile nie jesteśmy przemęczeni i/lub przetrenowani. Ważne aby propa badac zawsze w takim samym [...]

Kto mówi, że w sanda jest niski poziom? Ja nie mówię o tym że sanda jest do bani i ma niski poziom. Moja wypowiedź była skierowana konkretnie na ten fragment Twojego postu: To, że ktoś ćwiczący coś innego startuje czasem na zasadach sandy, to całkiem inna kwestia. I tak w zawodach sandy na wysokim poziomie nie ma najmniejszych szans w starciu z [...]

Rzeczywiście, powinienem napisać o celu suplementacji... Kupiłem Tribulusa, jako dodatku do treningów, w celu podniesienia, to się chyba fachowo nazywa „spoczynkowego poziomu testosteronu". Zabrałem się za ćwiczenia siłowe, bo czytałem, że one mocno sprzyjają zwiększeniu poziomu testosteronu, więc to jest mój główny cel bawienia się w siłownię, a [...]

Na szczęście nie ma takiej możliwości, aby tribulus niegatywnie wpłynął na Twój, czy kogokolwiek poziom testosteronu, czy libido. W dużej mierze pod kątem libido znaczenie odgrywa psychika, co dobrze widać po Twoim przykładzie. Tak jak pisaliśmy Tobie, sugeruję skupić się na tym, co ma realny wpływ na poziom testosteronu, czy libido, a nie na [...]

Pić Rano wstajesz z bardzo niskim poziomem cukru we krwi, po sniadaniu wyrownujesz bilans do poziomu powiedzmy zero, treningiem znowu obnizasz poziom cukru i glikogenu wiec musisz go uzupelniac latwoprzyswajalnym roztworem carbo, ale finalnie znowu dochodzisz do poziomu zero, wiec aby po treningu wystapila nadkompensacja glikogenu potrzebny jest [...]

[...] Nie ma żadnych podstaw by twierdzić, że tak jest odbrze. Co więcej. Są podstawy naukowe, by twierdzić, że tak jest źle. Pamiętaj, że cukry proste bardzo szybko podnoszą poziom cukru we krwii dając energię, ale ten poziom bardzo szybko później spada poniżej normy doprowadzając do tzw hipoglikemii. Wiele oczywiście zależy również od diety i [...]

[...] jej stezenie w miesniach jest najwieksze (poprawcie mnie jezeli cos zle mowie) a dopiero pozniej posilek bogaty w weglowodany lub gainer ale wtedy troche za pozno uzupelnisz poziom wegli. Drugi sposob (i ten bym proponowal , sam tak robie)to wypicie gainera albo wziac carbo zaraz bo treningu co od razu uzupelni poziom weglowodanow a po jakims [...]

Z przycieciem to raczej juz nie zdaze na ten rok.Wiec bede probowal chociaz w minimalnym stopniu zmniejszyc poziom tluszczu ale nie to jest priorytetem na ten sezon. Dzieki za wszystkie pozytywne opinie jednak ja na siebie patrze bardziej krytycznie i dla mnie to na razie jest tragicznie. Musze wlozyc duzo pracy i jakos pozadnie sie zmotywowac. I [...]

[...] roznych problemow testerow. Odczucia oprucz tej nieszczesnej pompy sa na razie malo zauwazalne (jednak jak wiemy to dopiero tydzien zmagan) lecz mysle ze Tribuls zwiekszyl poziom testosteronu.Sadze tak po wzroscie libido i wogole jakis bardziej taki agresywny jestem.Moze to i placebo jednak to tez jest wazne.Tak na marginesie to bylem ciekaw [...]

Naszprycowany nie, poprostu pobudzony. Sam przyznal, ze mial stresa, wiec poziom adrenaliny siegnal zenitu. Poza tym Mariusz to czlowiek, ktory pol zycia stosowal anaboliki, tym samym u niego poziom testosteronu jest na poziomie, ktorym moglby odbarowac kilku facetow :) Wszystko razem wziete do kupy, no i widzielismy Pudziana takiego, a nie innego [...]

no tu sie z toba nie zgodze kto tam wchodzi i sie wypowiada ma obnizony poziom kultury i nie powienien juz mu sie obnizyc (choc napewno sa wyjatki) jednak mozna polemizowac czy od przeklinania i wyzywania obniza sie poziom kultury wiekszosc tych najwulgarnijszych w zeczywistosci sa spokojni jak baranki a tutaj maja okazje sie powyzywac. nie ma [...]

[...] wracało, no i czymś jednak ruszyłem to LH i FSH No właśnie to nie tak, HCG powinno Ci wybić testa nawet ponad widełki. A w dużych dawkach blokuje przysadkę i w efekcie spada poziom LH i FSH. Reasumując to nie z powodu HCG hormony przysadki wróciły do normy. To organizm sam przywraca homeostaze. HCG podajemy aby pobudzić jądra do pracy , a [...]