[...] zasługują: Dawid Libera w pokazie z bronią (BKK-do Tsunami Bydgoszcz), Paweł Pachulski z bronią (Feniks Ślesin), który swój układ zademonstrował na bardzo wysokim poziomie zarówno technicznym, jak i choreograficznym oraz kadetka Marika Lusztyk (Feniks Ślesin), która swoim pokazem zadziwiła sędziów i zgromadzoną na trybunach widownię - [...]
Przy dość wysokim poziomie tkanki tłuszczowej, powyżej 20 procent nie ma specjalnego sensu rozmyślanie na temat rekompozycji. PO 3 miesiącach będziesz wyglądał tak samo. Zdecydowanie sugeruję redukować poziom tkanki tłuszczowej nisko, po to, aby później budować dobrej jakości mięśnie. Z reguły 12-13 procent to wystarczająca wartość aby budować [...]
[...] Ciągle widzę ludzie piszą, że 200mg testosteronu tygodniowo nie robi nic więcej niż zamknąć człowieka produkcje naturalnego testosteronu i przynieść go przy "normalnym poziomie" - to nie jest całkiem poprawne (część tego oświadczenia jest prawidłowe jej część nie jest) . To błędne oświadczenie przetrwała prawdopodobnie dlatego, że ktoś [...]
Tez władnie obejrzałem. żenułaaa. Musiałem przewijac co troche bo mi sie słabo robiło. Poziom aktorstwa tragiczny, poziom scen walk jak juz ktos wczesniej napisal gorszy niz w filmach z van dammem
[...] tego metabolitu wywołuje silny ból mięśni, a po pewnym czasie istotnie utrudnia, a niekiedy uniemożliwia ich pracę. Dzięki treningowi mięśnie sportowców tolerują wyższy poziom koncentracji kwasu mlekowego; mogą też dłużej intensywnie pracować niż mięśnie niewytrenowane. Po 2-4 minutach od momentu rozpoczęcia ćwiczeń aktywność układów [...]
"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):50 65 60 " To jest twój poziom wytrenowania , czyli zaczynasz , nie ważny jest staż. Bierzesz się za wyszukane metody , kosmiczna objętość treningowa patrząc na twój poziom . 1. zawsze wykorzystujemy najprostsze rozwiązanie względem swojego poziomu [...]
[...] ograniczenie podaży energii w diecie sprawia, iż nasz ustrój z automatu blokuje funkcje reprodukcyjne, gdyż ludzki organizm w warunkach zagrożenia (zbyt mało kalorii/niski poziom tkanki tłuszczowej) chroni zarówno nas, jak i nasze potomstwo przed śmiercią głodową. U kobiet w takiej styuacji następuje spadek poziomu estrogenu, co w efekcie [...]
[...] upadlbym tak nisko. Diagnoz miałem pelno w tym depresje endogenna, która niby nie ma przyczyny, ale czy ktos robi mi badanie w głowie i potwierdził ze mam naturalnie niski poziom serotoniny, nie!, tazke te wszystkie rozne diagnozy bez analizy mojego zycia sa do niczego i jak ktos uwierzy lekarzowi ze taka jego natura i tak ma byc to tak będzie [...]
A badałeś prolaktynę? Bo sporo ludzi ma podwyższoną i ma przez to lęki, depresję i zrąbane hormony. Antydepresanty oraz redukcja podwyższają poziom prolaktyny.
[...] sie z synkiem, a dzis na koniec 1 posilek od kilku dni, czyli kebab z zona, od jutra jemy 4 posilki czy sie chce czy nie. Mma wolne ale nawet chce isc do pracy, po co siedziec w domu jak organizm i tak nie umie odpoczac, bo poziom hormonów stresu jest za wysoki Zaraz ruszam na spacer Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-05-02 21:54:11
Tak czytam to Ci szczerze wspolczuje, zastanawiam sie jaki jest u Ciebie poziom kortyzolu przy zyciu w takim stresie, dalbys rade zrobic sobie takie badania, co do formy masz racje jak na takie problemy jest dobra :-)
[...] w postaci wyrównania niedoborów i właśnie ogarnięcia mikroflory :-) szukanie niedoborów na podstawie badań lab spoko, ale trzeba się liczyć, że rzeczywistego niedoboru mogą one jednak nie pokazać. Na przykład niski poziom b12 w surowicy wyjdzie dopiero po 2-3 latach ciągłego niedoboru. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-06-09 09:30:02
[...] zasnął (on nie dziala przeciwdepresyjnie). Za duzo rzeczy powiedział moj lekarz, ktorych w ogole sie nie zgadzało (ze nie mam niskiego tetsosteronu, ze mam wrodzony niski poziom serotoniny, ze mam ciezka depresje kliniczną, ze mam wyskoki kortyzol, ze jak odstawie lek to wpadne w o wiele glebsza depresje, ze lęki wychodzą z depresji, a jak [...]
[...] jeszcze nie. Wypowiedź Victora tak. Ogólnie powiem jeszcze że w 2013 jak zacząłem się leczyć wszystko było w porządku, teraz boję się chodzić po ulicy tak jakbym miał niski poziom testosteronu. Czekam tylko na ten rezonans. Jeszcze 2 miesiące. I ogólnie to mnie dobija, że boję się wychodzić że unikam ludzi, boję się konfrontacji. Gdybym tego nie [...]
[...] chociaz wiem, ze to nie one sa problemem, problemem jest to jak na nie patrze w lęku i depresji. Czytam Twój wątek od jakiegoś czasu i mam podobne objawy... Bardzo wysoki poziom stresu, zupełnie od czapy - pracę mam w miarę spokojną, w życiu bez większych zawirowań, a mimo to ciągły ucisk w klatce, poddenerwowanie, napady paniki (raz musiałam [...]
Ograniczyć treningi do 0, odżywić organizm, obniżyć poziom kortyzolu (fosfatydyloseryna robi to znakomicie + magnolia bark)do tego preparat B-50, omega 3, cholina,inozytol. Cholina około 1-2g dziennie, Inozytol nawet do 5g. I jakiś trening relaksujący może być Schultza, Jacobsona Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-12-19 13:23:14
Ograniczyć treningi do 0, odżywić organizm, obniżyć poziom kortyzolu (fosfatydyloseryna robi to znakomicie + magnolia bark)do tego preparat B-50, omega 3, cholina,inozytol. Cholina około 1-2g dziennie, Inozytol nawet do 5g. I jakiś trening relaksujący może być Schultza, Jacobsona Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-12-19 13:23:14 Zera zera [...]
Optymalny poziom tkanki tłuszczowej i ilość dostarczanych kalorii ma znaczenie na prawidłowość funkcjonowania gospodarki hormonalnej, ale u Ciebie BF% wskazuje raczej na przegięcie w drugą stronę. Nie sugeruję żeby wchodzić na ujemny bilans, ale jeżeli waga dalej rośnie to coś jest nie tak. Ja próbowałbym jeszcze wykluczyć zewnętrzne problemy [...]
Mam do was pytanie w temacie. Czy zbyt niski poziom testosteronu może powodować bardzo słabą samoocenę/samopoczucie/napady nagłego zimna/zmiany nastroju/częsty płacz/problemy ze snem i powrót do rzeczy które człowieka gnębią od dłuższego czasu i z którymi nie może sobie poradzić(można coś takiego nazwać lękami?) itp. Czy nadmiar lub niedobór jakiś [...]
Jakich odżywek używać by spalić tłuszcz i nabrać trochę mięśni?
