poziom

[...] 19 Waga: 86 kg Wzrost: 182 cm Obwód klatki: 105 cm Obwód ramienia: 34 cm - bez napiecia Obwód talii: 92 cm Obwód uda: 58 cm Obwód łydki: 38 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ... Aktywność w ciągu dnia: Siłownia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna - 2 razy w tyg. Siłownia - 3 razy w tyg. [...]

[...] ćwiczeniu przekroczyłam magiczną granicę 10-ciu powtórzeń i regularnie biegam też dopiero od tygodnia i myślę ,że powinno coś się ruszyć w sprawie redukcji. Mój cel na ten poziom to po 20 powtórzeń w serii jak nic się do tej pory nie ruszy to niestety będę musiała zrezygnować. Ciągle poszukuję motywacji do treningu jednak nie mogę znaleźć nic [...]

1. WIEK: 17 2. WAGA;109 WZROST; 183 3. CZAS REDUKCJI Całe lato ( 2 ost. tygodnie zgrupowanie pływackie, 4h dziennie pływania(10-11km) + bieganie) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 32% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: koło 15%? płaski brzuch 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak problemow 8. WRAŻLIWOŚĆ [...]

[...] 1 + bieganie Pon - FBW 1 + brzuszki Wt - BIEGANIE Śr - FBW 1 + brzuszki Czw - BIEGANIE Pt - FBW 1 + brzuszki Sb - BIEGANIE(delikatniejsze) Nd - WOLNE I zapytam tak dla pewnosci. Przez okres 3 miesiecy mam wykonywac tylko te 4 ćw tak? 1 Przysiad ze sztanga z przodu 3s 2 Wioslo sztanga 3s 3 Wyc. lezac poziom 3s 4 Wyc. sztangi z przed glowy 2s

[...] Pon - FBW 1 + brzuszki Wt - BIEGANIE Śr - FBW 1 + brzuszki Czw - BIEGANIE Pt - FBW 1 + brzuszki Sb - BIEGANIE(delikatniejsze) Nd - WOLNE I zapytam tak dla pewnosci. Przez okres 3 miesiecy mam wykonywac tylko te 4 ćw tak? 1 Przysiad ze sztanga z przodu 3s 2 Wioslo sztanga 3s 3 Wyc. lezac poziom 3s 4 Wyc. sztangi z przed glowy 2s

no więc po co Ci jakieś boostery jak wiczeniami dobrze wykonanymi powiększasz poziom hormonów :P

W przedostatnim numerze PB jest artykuł o tym że białko sojowe jest po prostu demonizowane jeżeli chodzi o podnoszenie poziomu estrogenów, bo pewnie o to ci chodzi. Owszem wpływa na poziom estro, ale wyłącznie jakiejś tam frakcji która ma same pozytywne oddziaływania na facetów. Działa dobrze na stawy i proporcje cholesterolu. Wiec nie ma co się [...]

Po dziewięciomiesięcznej przerwie spowodowanej kontuzją wystartowała mistrzyni świata w rzucie młotem Anita Włodarczyk. W 57. Memoriale Janusza Kusocińskiego w Szczecinie zajęła drugie miejsce wynikiem 69,62 i - jak oceniła - jest z tego występu zadowolona. - Starty w mityngach pamięci Kusocińskiego zawsze traktowałam jako ważne, ale na te zawody [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 414 12. TENDENCJA DO [...]

Siema szukam porady wiec cykl ma si nastepujaco 1-10deca 450mg e7d przez pierwsze 2tyg lecialem 300mg e7d 1-12tri tesc e6d przez pierwsze 2 tyg lecialem 200mg e6d 1-4antek lub oxy jak kto woli piramidka od 50mg ed potem 100mg 7-12 winko 50mg e2d to tyle na antku ladnie idzie sila poszla masa az jestem zdziwiony na plus i teraz bolaczka zaczyna [...]

[...] białka taką ilością żelatyny), więc stanowczo polecałbym olej lniany. Lepiej brać go w postaci tzw "pasty dr Budwig", do wygooglania. Lepiej się przyswaja i nie powoduje biegunek. - po kilku miesiącach, gdy poziom omeg na powierzchniach błon komórkowych nieco się wyrówna, wyrównuje się proporcje omeg w diecie do poziomu między 1:1 a 1:4

Na poziom cen wpływa m.in. rynek. Young z rocznym kontraktem poszedł za 20 mln funtów. O czym chcesz dyskutować? Alonso, gdy ceny piłkarzy nie były na takim poziomie jak kiedyś poszedł za ponad 30 mln do Realu, a był starszy niż Fabregas. Każdy racjonalnie myślący człowiek wie, że ceny za piłkarzy obecnie są chore.

[...] będzie żadnych dodatkowych meczów, ta tabelka zostanie utworzona na podstawie meczów rozegranych w grupach, porównując bilans poszczególnych drużyn. Biorąc pod uwagę różny poziom rywali nie będzie to najsprawiedliwsze rozwiązanie ale chyba jednak jedyne możliwe. Jeszcze co do naszej grupy, to Amerykanie już po raz czwarty przegrywają pierwszy [...]

[...] których zamiast przybywać mam wrażenie ubywa. We władzach widać wciąż te same twarze, Panów, których nikt i nic nie jest w stanie oderwać od stołka. Wystarczy porównać poziom zawodów rangi ogólnopolskiej na przestrzeni 10 lat i mocno się zastanowić co się ku.wa tutaj dzieje... Wszystko pięknie, fajnie a pozostaję jeden wielki niesmak... A [...]

cześć! jako świeżak na forum objaśnię to i owo mojej sytuacji. Tak więc za miesiąc kończę 19 lat, na siłowni uczęszczam od ponad półtora roku, przez moje dłonie przewinęły się dwie metki, z tego jedna prawdopodobnie była fake'iem. Mam straszny problem z przybraniem na masie. Jem tak dużo białka jak tylko to możliwe, jem za dwóch, piję Mass Up'a z [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 118 -udo: ??? -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 3-białko: 210 -węglowodany: 410-430 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: bf i split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nox pump, cytocell, [...]

[...] ludzi którzy jednym ruchem ręki mogą urwać głowę:D No i Dos Santos oraz Velazquez- za to że się świetnie rozwijają, i dają ciekawe walki w których często prezentują wysoki poziom techniczny. Chodzi mi zarówno o zapasy Caina jak i boks Juniora. P.S- wiem że miał być jeden ale nie mogłem się zdecydować:P Zmieniony przez - killerthai w dniu [...]

To nie dla mnie ! Ja to MASA ! Nie tylko też SIŁA ! Zaraz skończę 3 poziom absu :)

Witam mam takie pytanie czy bromergon moze podniesc poziom bilurbiny??? mam badania okresowe w nastepnym tyg i niewiem czy odstawic na do tego czasu bromo czy ma to wplyw na bilurbine .

ja do domu kupuje drążek bo na siłowni niestety ale podciagne sie 2-3 razy i koniec a w domu podstawie se ławeczke żebym miał o 1/4 mniej zgiete rece w łokciach i wtedy leci kilka wiecej i serie bede cwiczył aż wkońcu osiągne taki poziom żebym mógł ćwiczyć seriami na silowni bez ławeczki :D