SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Krata na lata remcyk

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] że to kortyzol za wysoki, brak snu, odpowiedniej regeneracji tak jak piszesz. Ale o ile dobrze pamiętam kilka tygodni wstecz pisałeś o swojej misce i była na bardzo niskim poziomie w porównaniu do Twojego zapotrzebowania dobowego. Jeśli wystarczająco długo taki deficyt i to dość mocny ciągnąłeś to niestety mogłeś wejść w stan "obrony" organizmu [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 15931 Data: 2016-06-02 19:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zrozumieniu i stworzeniu planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] osoba moze poprawiać wszystkie parametry w jednym czasie. Podobnie z budowaniem mięśni i traceniem fatu jednocześnie. Zaawansowany musi juz to rozbijać na cykle, bo nie zlapie 2 srok za jeden ogon. No ale zaawansowany ma wyższy poziom i rozwoju masy, i sily/kondycji. Początkujący nie ma nawet podstaw a te jest osiągnąć bardzo latwo.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4318 Data: 2019-03-22 11:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] kończył każdy trening ciężko, co prowadzi do lepszego progressu z treningu na trening. Twój metabolzim, wrażliwość insulinowa i regeneracja poszybuje na zupełnie inny poziom, przy jednoczesnym obniżeniu stanów zapalnych. Pomoże Ci to zbudować konkretną masę mięśniową, pozwalając jednocześnie być Ci maksymalnie wydajnym każdego dnia. Możesz [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5434 Data: 2015-06-23 20:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 40 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pierwszy raz 20 lat temu, lacznie pozbierac to 7 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: nie licze worek, dwa ryzu, twarog 250 ,6 jaj dziennie, -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 17 lat temu 5 strzalow tescia , z 3 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2019-10-03 15:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Dick - Dylemat

    Post
    Doping

    [...] tygodni dla danej dawki, danego środka, Y to nazwa środka wraz z estrem, n to ilość miligramów; P to interwał czasowy bicia tej dawki Ogółem dobrze byłoby gdybyś przebadał poziom estradiolu i prolaktyny - tylko te dwa zrób odpłatnie w szpitalu lub prywatnym lab. Podejrzewam, że będziesz musiał obniżać prolaktynę, ale najpierw zrób te badania.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12432 Data: 2014-01-02 16:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Dick - Dylemat

    Post
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 98 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-8 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6-8 g -tłuszcz: 1- 1,5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Propionat + Winstrol 16 tyg. 8. TRENING: Power / Rep.Rampage / Shock 9. CEL CYKLU: Aktualnie Masa i siła 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12432 Data: 2014-01-02 16:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, plan treningowy, cel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kazdym treningu bieganie - 6 km 11/12 km/h lub cardio 20 minut (wychodzi okolo 4 km) i brzuchy Po troche ponad 3 tyg tej diety (z lekkimi modyfikacjami ale mniej wiecej na poziomie 2500-2700) poziom miesa 39%(poprzednio 38,2), tłuszczu 20,8 (22,2),waga w miejscu. Badania dziś wykazaly ze metabolizm na poziomie 2017 kcal. przez 8 lat trenowalem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2011-01-26 09:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klas nizej przy Vitorze Sugar jak zwykle spoko, wyszedł w naprawde swietnej formie. Mc'Donald - Wszystkie walki wypadły naprawde fajnie, bez jakiegos specjalnego szau ale poziom był wysoki. Miał bym rycie gdyby ten front kick Akijamy weszedł na pysk Belforta, Tito uwazałbym za najwiekszego farciarza na ziemi jesli skonczył by rashada ta [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 2011-08-07 12:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początku samo ładnie leci nie trzeba wspomagaczy, kasa w błoto. Ze spalaczem poczekaj na zastój jak już waga/poziom tkanki tłuszczowej będzie szedł w dół bardo bardzo wolno lub wcale. Zmieniony przez - Jahoo w dniu 2012-01-31 12:38:42

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2012-01-31 12:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : Rok z przerwami, od ponad miesiąca już tak regularnie Uprawiane inne sporty : Brak. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka poziom/skos z wyciągiem górnym, hantle skręcane do 30kg, ponad 170kg obciążenia Dieta : staram się jeść regularnie co 2 godz pełnowartościowe posiłki Przeciwskaznania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2011-04-12 16:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny wzrost Wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skorzystaj z wyszukiwarki było pisane kilkaset razy o wahaniach wagi, rozumiem, że docinasz ostatnie skrawki tłuszczu i masz spory staż treningowy, że łapiesz się za taki trening? Poziom posta jak i Twój wiek o tym nie świadczy, no ale może jednak?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2014-09-06 16:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STANEX 10 MG stanozolol " RAZAK"

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] ze stanozolol bogaty jest w proteiny i nie trzeba bialka do niego :) ale powiem ci jedno protein to tam nie ma koks tylko momaga lepiej przyswajasz proteiny podnosi ci sie poziom testosteronu wzrasta siła i masa mieśniowa a dobry stanozolol ładnie podcina mieśnie wyraziste sie robia nie ma retencji wody ale dieta musi być odpowiednia i [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-10 16:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orali nie ma sensu na długie koxowanie ( chodzi mi o poziom amatorski ), po odstawieniu moc schodzi. lepiej dać same inj. a orale tylko w razie potrzeby nie za często. ja wole kupić T3 za tą kase i dać coś jeszcze jako anabolik w zależnie od potrzeb ( tren,npp,meta inj,deca,bold,masteron itd. ) wszystkiego jeszcze nie próbowałem ale czasu chyba [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-07 22:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niecałą stówke w labie żeby sprawdzić jak tam u mnie wygląda środek. W ten sam dzień dostałem wyniki badań, a na następny dzień pobiegłem tam z powrotem zrobić badania na poziom teścia, nie ze względu na to, że efekty były ujowe, a tylko dlatego, że oglądając kartke z wyniki nie znalazłem ani jednego pomiaru wykraczającego po za norme i [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-08 19:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8 tygodni. Zdecydowałem się zmienić estr i jechać dalej. Najpierw 250 mg e4d przez kilka tygodni, później 250mg e5d, 125 mg e4d i 125 e5d - Robiłem badania,żeby trzymać poziom testa lekko powyżej normy. Później jak wyżej pisałem.. meta 1-6 30mg e2 ( w szóstym tyg 50 mg ed - ładne kopnięcie ) 1- 14 deka 500 mg ew i test w trakcie bicia deki [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 18:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i po to robi ssie cruise na np 250mg/week zeby pozniej znowu bylo yebniecie przy okazji omijajac PCT ale jak widac metoda cruise & blast nie wystarcza bo ludzie wola zerowac poziom testa i twierdza ze to sie lepiej sprawdza ogolnie sprawa jest ciekawa bo niby dowiedziona ze receptorow androgenowych nie mozna zapchac bo z racji tego ze maja krotki [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-17 23:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nolva tania jest, ale ja myślę ze to samo zejdzie po cyklu, ledwo co to spuchnięte jest. Najlepiej by było jak byś zbadał poziom prolaktyny i estradiolu.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7065 Data: 2010-05-04 22:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tym samym Karol potwierdził swój światowy poziom. graty Karol!

    Odpowiedzi: 1075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 06:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!!!CYNKKKK !!!! problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wytwarzania tak serotoniny jak i dopaminy żadnej nmien faworyzując jakos specjalnie. Nie kumam przekazu. Sam staram sie teraz ograniczac wegle do minimum (jem w okolichach treningu i rano) stawiajac przede wszystkim na tluszcze i bialka - czyt to Twoim zdaniem bedzie mialo na absorbcje tryptofanu z pożywienia? Na poziom serotoniny w mozgu?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8470 Data: 2008-02-13 18:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!!!CYNKKKK !!!! problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] więc wpływ na dopaminę jest delikatnie mówiąc nie za duży, stosujesz dietę białkowo-tłuszczową jak piszesz, ale bierzesz witaminy jak zdązyłem sie zorientować, więc poziom serotoniny w mózgu masz okey tak tryptofan jest aminokwasem i występuje w produktach białkowych, ale nie lubi on towarzystwa innych aminokwasów, gdyż wówczas słabo się [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8470 Data: 2008-02-13 18:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)