poziom

[...] minut :-D) http://img803.imageshack.us/img803/1750/imag0428o.jpg Wnioski/Pytania/Inne Co najwyżej mógłbym się tylko popytać o plan, tak jak ostatnio. Dzisiaj odczuwam wyższy poziom węgli niż w czasie wyjazdu, brzucho jak u ciężarówki. Pomiary od dzisiaj w soboty- z rana na czczo 65,4kg, pępek- 80cm, pod pępkiem- 82cm. Mierzone samemu, także nie [...]

Skoro foty obiecałam to zrobię, specjalnie dla ciebie %-) Może to pozwoli jakiś kierunek obrać do dalszej pracy. Dziś nabrałam nowej energii z moją sztangą, poczułam wyższy poziom wtajemniczenia i mam straszną radochę %-) aaa no i mięśnie mi widać pod tłuszczem jak pracują ;-D Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-29 01:32:06

Doyeb mięśnia, bo jest niski poziom tkanki tłuszczowej.

ja myślałem że tu będzie jakiś pro elo brzuch , a tu ledwo kaloryfer widać. Ja za 3 dni kończe 1 poziom i mam o wiele widoczniejszy :D

ja myślałem że tu będzie jakiś pro elo brzuch , a tu ledwo kaloryfer widać. Ja za 3 dni kończe 1 poziom i mam o wiele widoczniejszy :D bo kaloryfer w 70% robi sie w kuchni,a nie cwiczeniami

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80+ Wzrost : 180 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 35,5 Obwód talii : 93 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : teraz nic Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-5x w tygodniu boks Odżywianie : bez diety posilki 1-2x dziennie, jak jest dieta to [...]

Każdy człowiek będzie miał widoczny "kaloryfer" jeżeli jego poziom tkanki tłuszczowej będzie odpowiednio niski. Wychudzeni panowie mają często widoczne mięśnie brzucha pomimo, że ich nie ćwiczą. Teraz tylko pytanie, czy te mięśnie rzeczywiście tak dobrze się prezentują? raczej nie - będą płaskie i słabe Co innego jeżeli ktoś wykuje złożone [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:95 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:obecnie 3 m-ce, 6 lat przerwy wczesniej 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + oma , androlic , obecnie metka 10 mg 100 tabl + 25 ml enhanate 250 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

[...] umiejtnosci czy postow,moze Ty rowniez uwazasz ze moje umiejtnosci sa do niczego,ale wowczas moglbys to zrobic chyba wtedy,kiedy sam zaprezentowalbys w tym temacie podobny poziom,ja np nie znam sie na cwiczeniach bicepsa,nie znam sie na kopnieciach i dlatego nie krytykuje ludzi,ktorzy to robia,u nas w Polsce jest taka mentalnosc,krytyki,czegos [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 108 -udo: 57 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5roku 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: nisko 1,8g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl jeden na samym clenie 4 tygodnie 8. TRENING: ogólnorozwojowy ? nie wiem co wpisać 9. CEL CYKLU: poprawa [...]

Nie wiem dlaczego wszyscy piszą ,że Shogun nie jest w stanie już rywalizować na takim poziomie...A walka z Hendo to co przecież większość osób mówiła ,że remis ,Hendo walczy o tytuł właśnie więc to chyba najwyższy poziom?

[...] rozmawiać na ten temat? _ to jak rozmowa ze slepym o kolorach - Czy używanie saa wpływa lub kiedykolwiek miało wpływ na kontakty z twoimi znajomymi lub najbliższą rodziną. poziom hormonów ma duży wpływ na zachowanie człowieka wiec napewno tak - czy używanie saa "zmieniło" twoje życie a w jaki sposób to ocenić - Czy chciałbyś aby twój [...]

nie wiem jaki to poziom, mam stary rowerek, ale na doayc ciężkim, tępo takie żebym mógł swobodnie rozmawiac na pewno nie robie tego w celu podmęczenia nóg;d bo troche by to był dziwny cel%-)

"chce tylko lekko plaski brzuch a nie poziom fatu prawie na 0 i miesnie jak u chlopa" %-) Przyznać się, która tu ma prawie 0 bf i mięśnie jak u chłopa %-)

[...] mnie boli.. straszny dzien znowu okres przyszedl... czesto piszecie na forum ze przez diete dukan mozna sobie rozwalic hormony. czy mozna to sprawdzic poprzez badania? np na poziom hormonów? suplementy: tran, olej z wiesolka, magnez jedzonko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c66d18f640d4b5fb6abb769f86a2000.png Zmieniony przez - migotka w dniu 2012-07-30 [...]

Niepotrzebnie wrzucasz te maszyny/wyciągi. Superserie na ramiona też bym darował, patrząc na poziom wytrenowania nie są jeszcze potrzebne. Poza tym - duża objęść, prawdopodobnie będzie Ci ciężko progresować. Jaki był poprzedni plan i dlaczego z niego rezygnujesz? Co się nie sprawdziło? Jaki zrobiłeś na nim progres?

[...] po prostu chcę wiedzieć na co warto wydać kasę, bo jak wiadomo cena nie zawsze przekłada się na efekt. Problemów z libido nie mam i nigdy nie miałem, chcę po prostu podnieść poziom jeśli to możliwe żeby efektywniej się wyżeźbić i wspomóc regenerację po ciężkich treningach. Teraz kończę cykl storm + shock + witaminki + syntrax matrix + bcaa :)

[...] treningiem 25gram(1 miarka) PLASMA PUMP. po treningu silowym,przed aerobowym 10g Big Zone - bcaa 1200mg 10g Big Zone - l-glutamin sport plus 500g po treningu aerobowym 50 g Big Zone - 100% pure carbs porcje(okolo 15g)_ Mr.Big - kreagenic booster jak juz wspomnialem u gory zaczalem robic aeroby-3 x w tyg 25-30 min utrzymuje poki co poziom W/B/T

a co Ci da tribulus na niskie estro?ludzie nie zabierajcie się za coś o czym nie macie pojęcia, jak się zaczyna bawić hormonami " w ciemno" nie wiedząc co z jakim ewentualnie jest nie tak to tak jest, zbadaj poziom estrogenu, stawiam, że będzie b. niski, jeśli rzeczywiście tak będzie to odstawiaj całkowicie

Poziom I.1 trening nr.8 31.07.2012 A2 8/7 A5 12(ale nie tak dokładne jak za 2 razem) 6 D 11/14 C1 5/5 E L:13P:13/L:10P:10 F 16/16 G 20/20 K2 110cm:12/110cm:10 To tak po 6 dniowej przerwie (choroba), więc wyniki takie sobie. Mam kolejne pytanie, co wy na to by dorzucić ABS do Lafaya, pon Lafay wt ABS śr Lafay czw ABS pt Lafay sob ABS. Bo póki [...]