[...] genetyczne - dlaczego zkłądasz że to włąsnie dieta za to odpowiada? Czy Azjaci przechodzący na styl żywienia bardziej zachodni czy bardziej wysokotłuszczowy mają wższy poziom testosteronu? KWestia akulturacji byłąby tutaj weryfikująca o ile udałoby sioę wyodrębnić wpływ jednego czynnika - tłuszczu, nie zapominajmy iż dieta azjatycka może [...]
Ciekawe... Choc wiele kwestii jest dla mnie niejasnych np.: "Mit nr 1 : Ludzie, którzy maja wysoki poziom cholesterolu, są bardziej podatni na atak serca. Prawda : Młodzież oraz ludzie w średnim wieku, u których poziom cholesterolu przekracza 350, znajduja się tak naprawde w takim samym zagrożenia jeżeli chodzi o zawał, jak ludzie, u których [...]
[...] są spore różnice, a co dopiero w 2 różnych miastach. ja 2 razy w roku robię sobie podobny zestaw badań dla własnej wiedzy/profilaktycznie, z tego co widzę na pewno jest tam: poziom testosteronu (w łodzi koszt około 30zł), jest poziom hormonów lutenizujących (niestety nie wiem jaki to moze byc koszt) , ob (u mnie ok.12zł), jest poziom kreatyniny [...]
[...] nietypowy aczkolwiek o tym później. TRENING: 1.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - sztanga na wysokość obojczyków 3x10/12 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (III poziom) 3x10-12 3. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej (II poziom) 3x12 4. Uginanie ramion ze sztangą prostą stojąc w lekkim opadzie tułowia – łokcie cofnięte, uchwyt [...]
ogolnie poziom dobry.szczególnie kat 85,90,95.masakra!mega przygotowanie czołówki zawodów. te brazery spuja wszystko!kat pow 100 mnie zawiodła.jafernik mimo to ze ciezdzy od ost MP jak startował o jakies 10 kg plus to gładkie plecy zero separacji.zobaczcie jak wygladał na MP 2011.był mega i 106 albo 107 kg.a teraz lipa totalna.jak nie poprawi sie [...]
Ja biorę zawsze stałą dawkę codziennie, utrzymując także taki sam poziom stężenia kreatyny w organizmie niezależnie od dnia T/NT . Zawsze się to sprawdzało i 500g starcza wtedy na optymalny (jak dla mnie) okres czasu. Opcja 10g dt, 5g dnt też ok ,ale ja sam brałbym tak tylko wtedy, gdybym chciał robić ekonomiczny, dłuższy cykl z np. względów [...]
[...] już %-) Myśle że do końca testu pojade na Saw + 5 porcji przedtreningówki którą testowaliśmy z chłopakami w OiS http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png klata wyciskanie poziom - 6x50/70/90/110/130kg hantle skos + - 10x28/33/37/39kg rozpiętki - 12x15kg/10x17kg/10x19kg biceps Gryf łamany stojąc - 10x42kg/10x42kg/10x42kg Hantle młotkowo [...]
[...] normalne stojaki do siadów były zajęte przez strongmana i młodego trójboistę, także bym sobie poczekał trochę zanim by mi je zwolnili,a nie bylo sensu robic z nimi bo inny poziom siły i za duzo zdejmowania /zakladania ciezaru, niestety lipa straszna na tych staojakach, czulem moc i moglem probowac dzis wiecej niz 120 w seriach a tak to robiłem [...]
[...] przeze mnie rekordu w MC :-D potem jak odpuscilem ten trening to niestety siła spadła , nastepnie w ogole przestałem robić MC ,dlatego teraz ciezary są na sporo nizszym poziomie, ale jak porobie go kilka tygodni to mysle,ze podskoczą w górę. Zresztą ogólnie jak sobie przypomne treningi ukladane przez Wodyna, to wlasnie wtedy, mimo iz wazylem [...]
[...] ale z ta partia (oglnie ramionami) mam od zawsze problemy z rozwojem, wiec kazda poprawa mnie cieszy, tricepsy wzgledem tego co bylo kiedys (3-4lata temu) tez juz inny poziom, mimo iż nadal słabo , mam chude kosci, dlugie ręce i poki nie nadbuduje tam jeszcze sporo masy miesniowej to będą wyglądało chudo. prz1993 - Klatkę to chciałbym [...]
[...] lepszą objętość bicepsa wraz z tricepsem wykańczamy dwie małe grupy, przez dobrą regenerację można dużo osiągnąć i oto trening; Dzień I KLATKA -Wyciskanie Sztangi ławka poziom 4s 12,10,8,6 -Wyciskanie Sztangi/sztangielek ławka skos 4s 12,10,8,6 -Rozpiętki ławka skos/poziom 4s 10,10,10,8 PLECY: -Podciąganie się na drążku chwyt szeroki 4s max [...]
25 mcg przywroci twoj poziom t 3 do normy podczas gdy bierzesz hormon ktory blokuje twoje naturalne t 3 stad tez po tygodniu wlecialem na 50 mcg co zrobi juz cos extra ...
[...] tez normalne. tydz jedzenia bujnal metabolizm na tyle ze jedzac wiecej niz na redukcji ciagle jestes na minusi i waga nadal spada. do tego jesli wyczysciles diete to znowu poziom glikogenu spada a wraz z nim woda dlatego tak duze roznice w wadze. u mnie jak podjem na maksa w sob i niedziele lape 10 kg. do kolejnej soboty gubie te 10 kg. i tak w [...]
Poziom estrogenu nie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej. Może jedynie przyczyniać się do zatrzymywania większej ilości wody podskórnej. Oczywiscie ze poziom estrogenu wpływa na redukcje i to znacznie, widać to dopiero pod koniec redukcji jak góra jest docięta a doł mało co ruszony, i nie ma to nic związanego z wodą a tym ze estro bylo wyj**ane [...]
[...] to jakoś logicznie idzie to sobie ułożyć w głowie. %-) Ustalmy oczywistości: Mamy hormony oraz receptory z którymi się one łączą. Przy podawaniu dużych dawek saa, poziomy niektórych hormonów rosną do wartości nie występujących w normalnej sytuacji. Poziom estrogenu można kontrolować np poprzez inhibicje aromatazy. A co jeśli [...]
[...] strzale GH 10u zrobić badanie IGF-1 ? IGF wystarczy czy hormon też zrobić, powtórka za około 3 tygodnie. Zrob najpierw badania bez podawania gh - zobaczysz wogle jaki masz poziom wyjsciowy zeby pozniej porownac ile wzroslo. Sam bede badal za niedlugo i u mnie w labie tylko gh zbadali bo igf za daleko musiała by probka jechac. Dlatego [...]
[...] wiedzieć czy działa to musisz badać igf i lecieć ze 2-3 tyg po 10iu najlepiej badać kilka razy i patrzeć czy plazma igf wzrasta wtedy wiadomo że hgh działa. Sam podniesiony poziom gh nie gwarantuje ze jest tam właśnie hgh... Zmieniony przez - Natan33 w dniu 01/06/2018 10:23:27 Kiedyś wszystko było łatwiejsze %-). Na razie sprawdzę hgh czy w [...]
[...] wiem z kad ten zabobon ze testosteron to sie wkreca 4tyg :)Wiadomo, że można po pierwszym strzale, by sprawdzić, czy nie lewy towar, ale przecież to nie będzie maksymalny poziom. Enan to nie prop i ma dość długi okres półtrwania i strzały się nakładają przecież. Na wykresikach maks. poziom po ok. 2 tygodniach jest, a po pierwszym strzale z dwa [...]
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2
