poziom

1. WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 7. CEL CYKLU: rzeźba 8. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren ace. , prop (3 mies. temu) 9. POZIOM BF%: 18 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 195 Obwód pasa : 107 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia (od 2 miesięcy) Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie (6-pak na lato, było [...]

[...] , ss itd robię dosyć często , zazwyczaj na każdym treningu dodaje sobie jedno ćwiczenie na jakąś partię :D Co do pytania , zależy mi i na sile i na budowaniu masy , tylko siła idzie tak jak tego chce , a masa nie koniecznie ;/ od kiedy zaczełem ćwiczyć i mam dietę przytyłem ledwo 4 kg , co prawda sucha masa , poziom tłuszczu nawet trochę spadł .

[...] hantle 5kg 30x 8: Przedramię: Ściskacz 40kg 25x 9: Unoszenie sztangielek na boki 20x 10: Rowerek 40x 11: Wiszenie na drążku tak przez 45sek. Takie 4 serie, aby ponieść poziom hormonu wzrostu, który pomaga w rzeźbieniu ciała i w spalaniu tłuszczu, może bym jeszcze coś urósł bo przez 2 lata max 3cm skoczyłem %-) Zmieniony przez - PatykZeStali [...]

oj... nie odpowiem Ci, bo tu chodzi o całą redukcję, jej etap, poziom BF, ilość BTW jak cheaty to mniej więcej dopiero po 6 tygodniu odchudzania

[...] ;-) ZMA działa wyłącznie gdy masz znaczne niedobory magnezu cynku i Wit. B6. Jeśli nie masz niedoborów, ZMA nie pomoże:-{ Takie są opinie:-)) Moja rada: Trenuj z partnerką - poziom testosteronu poszybuje mocno w górę:-)):-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/436c952276fb4ad2a4c6d98dbcda5c09.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-12-14 11:14:50

Testy gen w wyzszym flak 3maja poziom

Otóż mam 30 lat. czy mogę zacząć szmać to , po skończonym cyklu kreatynowym ? Z jednej strony , Tomasz Lech powiedział ,że mogę śmiało, ponieważ w wieku 30 lat , naturalny poziom teścia spada. Czy lepiej zrobić badania na tescia (wolałbym nie) No po prostu mam 30stke i czy mogę to szamać w cyklu 4 tygodnie bez badań? I czy to nie jest tak, że jak [...]

a jaki masz poziom testa? ile wynosi ilosc wolnego we krwi?

Chcę osiągnąć minimalny niezbędny poziom tłuszczu dla kobiety - 18%

Czemu beta alanina zamiast bd? Chcialbym wspomniec rowniez ze naturalnie mam niski poziom testosteronu, a czytalem wiele opinii pozytywnych o tym suplemencie.

[...] aktualnie do 3750. Moja waga skoczyła około 2,5-4kg naczczo,z 73-74kg na 76-76,5kg. Na przestrzeni 2 miesięcy nie jest to rewelacyjny progress,ale jestem zadowolony bo mój poziom tłuszczu nie jest dużo wyższy niż ten od którego zaczynałem. Moje ciało nabrało lepszych wymiarów,foty niestety tego nie oddają,ale jestem z siebie dumny bo wiem że [...]

oj milion przyczyn - kto je - jakie tluszcze - jakie białko - jakie węgle - jakie suple - poziom hormonów :P więc nie ma jednej zasady

Neurolog zleci badania ck-mm i poziom vit.b12. Zleci też pewnie badanie emg. Zapisz się w kolejkę - od 15.12 przychodnie rejestrują już na nowy rok.

Kurcze fajnie się z Wami dyskutuje. Możemy się nie zgadzać ale dyskusja zawsze trzyma poziom. Bardzo mnie to cieszy, że się zarejestrowałem na tym forum :-) Niestety muszę przyznać, że ostatnio mam mało czasu do siedzenia przy kompie więc mało się udzielam. Raczej wrzucam krótkie notki ze swoich wypocin i tyle a szkoda :-( Idę spać bo wszyscy w [...]

[...] WYPEŁNIONEJ ANKIETY Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 52 Wzrost : 172 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia :27 Obwód talii : 79 Obwód uda : 46 Obwód łydki : 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 8% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Dotychczas mało. Cel : Masa :) [...]

Ok to wiem zwieksza poziom złego cholesterolu a zmniejsza dobrego. A jak to wpłynie na moją wydolność?

zbadaj sobie poziom eletrolitow

Ale nie chodzi mi o odpowiedzi czy brać czy nie brać tylko chciałbym się dowiedzieć jakie będą efekty i czy tak jak powyżej napisałem zmieni się poziom cholesterolu

Ja ostatecznie bym zrobił tak, w przypadku odchudzania. Część węglowodanów z pierwszego posiłku przerzucił do ostatniego, z tego względu, że rano mamy podwyższony poziom wszystkich hormonów, jak hormony tarczycy itp. (pisząc rano mam na myśli, po przebudzeniu, w zależności od człowieka najwyższy poziom tych hormonów może być wieczorem jeśli ma [...]