poziom

Bardzo mnie ciekawi, jak skończyłaby się konfrontacja kogoś prezentującego wysoki poziom w bjj z kimś właśnie tej odmiany judo. Może gdyby w 1993 przyjechał do USA jakiś Japończyk, to zamiast bjj wszyscy trenowaliby właśnie to.

kuwa nie ta ankieta %-) Wiek : 22 Waga : 91 Wzrost : 190 Obwód ramienia : 44 Obwód klatki : 122 Obwód uda : 66 Obwód talii : 78 Staż na siłowni : 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Obecnie redukcja więc nisko, 200B 430W 100T Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 0 Opisz swój plan treningowy : [...]

[...] testosteron, na granicy minimalnej wartości. wcześniej było ok. związane jest to z długotrwałym deficytem kalorycznym. czy zanim wejdę na cykl lepiej będzie jeśli unormuję poziom testa i dopiero wchodzić na cykl? chodzi mi o to czy będzie to miało jakiś wpływ na szybszy powrót do normalności na odbloku? HCG potrzebne do odbloku z propa 10 [...]

teraz masz wysoki poziom naturalnego testa nie ma co w nim mieszać,układ hormonalny stabilizuje się średnio do 21 roku życia,czym więcej zrobisz bez saa tym więcej potem osiągniesz na saa

Dzięki chłopaki, poziom mojego naturalnego jest wysoki czyli oznacza to że w tym wieku jestem jakby ciągle ''na bombie'' w porównaniu np. do 40 lat bez SAA, dobrze to rozumiem? A nie biorę tak jestem z siebie dumny bo jak zaczynałem to byłem najgrubszy w klasie, a teraz to każdy się mnie pyta jak ''mieć taką łape jak ty'' ''jak zrobiłeś ten [...]

Ok czyli wnioskujac ze wszystkich wpisow powinniem trzymac sie planu, czyli budowac mase i cwiczac na silowni. A po jakims czasie jak masa sie zwiekszy to pomyslec o rzezbie(redukcji). Zmieniony przez - now123y w dniu 23/05/2019 14:43:24 glownie patrz na poziom tluszczu, jak bedzie go zbyt duzo, to wtedy przycinka

Proszę, sorki zapomniałem o tym: 1. WIEK: 35 2. WAGA: 75 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 16 roku życia z przerwami 6. DIETA: -białko: 140g -węglowodany: 320g -tłuszcz: 70-80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x tydzień. Split. 9. CEL CYKLU: Przyrost [...]

Zrob ten cykl 10-12tyg Albo daj hcg w malych dawkach przez caly cykl np 500 pon/czw albo w polowie cyklu 2x2500e3d Po cyklu tak czy siak dalbym 4x2500e3d potwierdzony poziom testa calk po calym hcg ijesli w polowie normy to po 3dnisch wchodz sermy przez 3tyg clom po tabsie dziennie Oczywiscie przed cyklem badania min prolaktyny i estradiolu i [...]

Dzięki za odpowiedź. Kończę cykl i ładuję HCG 4x2500 e3d, badam poziom testosteronu i jeśli osiągnął połowę tego co miałem przed cyklem (plus badania prolaktyny, estradiolu), wówczas wskakuję na clomid (ew. tamoxyfen) po 1 tabletce przez 3 tygodnie. Wszytko dobrze zrozumiałem?

Dzięki za odpowiedź. Kończę cykl i ładuję HCG 4x2500 e3d, badam poziom testosteronu i jeśli osiągnął połowę tego co miałem przed cyklem (plus badania prolaktyny, estradiolu), wówczas wskakuję na clomid (ew. tamoxyfen) po 1 tabletce przez 3 tygodnie. Wszytko dobrze zrozumiałem? Badanie e2 i prl odrazu po wskoczeniu na hcg zebys mial czas zbic i po [...]

podczas walki poziom adrenaliny tak skacze, że mogli nawet nie wiedzieć o złamaniach(co im dokładniej było? Pewnie jakieś pęknięcia) Boli na drugi dzień. Regeneracja szybka, ale też nie muszą czekać w kolejkach po 6-7 miesięcy na operacje, jak przeciętny zjadacz chleba... :-)

[...] spamu, olbrzymiego chamstwa na forum, prób handlu srodkami niedozwolonymi, doradzaniem za kasę. Moderatorzy starają się zapanowac nad tym wszystkim i utrzymac jako taki poziom tego forum. Jesli Cie to interesuje nikt nie moduje tu za kase, jedynie co mają to własnie takie posty ze temu się to niepodoba tamtemu tamto. Co do x-ray cholernie [...]

[...] Zaczął to banan14_88, kontynuujemy my. SFD uważane jest za najlepsze w Polsce forum w 'swojej branży', także staramy się, aby naprawdę tak było i aby trzymało wysoki poziom, zarówno merytoryczny, jak i kulturalny. Niestety w Naszych Zdjęciach coraz częściej pojawiają się ludzie, którzy po prostu lubią sobie robić jaja, wklejając fotki [...]

[...] bilans 1-4 w ostatnich pięciu walkach nie wystarczy, aby rywalizować z czołówką dywizji. W tej dywizji każda walka jest bardzo ważna i przegrana w jednostronny sposób obniża poziom zawodnika. Jeśli chodzi o Yana, to obecnie czeka on na wyleczenie się mistrza Aljamaina Sterlinga, aby móc stoczyć z nim rewanż. Obydwaj spotkali się w marcu na UFC [...]

Akurat teść z przed cyklu miałem 420, wiec też taki poziom jak teraz. Bardziej martwi mnie ta prolaktyna i LH :/

Wiek 26 Waga 74 Wzrost 173 Obwód ramienia 39 Obwód klatki 109 Obwód uda 70 Obwód talii 95 Staż na siłowni 8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 180-200g bialka, 260-300g węgli, tluszcze nisko. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 0 Opisz swój plan treningowy - Cel cyklu - Ostatni cykl i [...]

lodzanin1, przepraszam, powinienem byl od razu uzupelnic :) 1. WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: jutro zmierze i podam :) -udo: b.d -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2-3gr -węglowodany: 4-6gr -tłuszcz: 1-1,5gr 5-6 posilkow dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: [...]

Osobiście uważam, że redukcja nie jest optymalnym rozwiązaniem. Stwarzasz sobie problem którego nie ma, masz dostatecznie niski poziom tkanki tłuszczowej. W Twoim przypadku należy postawić na rozwój masy mięśniowej, wstaw swoją dietę w zalecanej formie. Tak jak Deja nadmieniła, żółtko jest źródłem fosfolipidów, w tym choliny. Poza tym stanowi [...]

[...] początku ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 59 Wzrost : 168 Obwód klatki : 81 Obwód ramienia : Obwód talii : 91 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + po treningu areoby 30 min, zwiększany co [...]

[...] zapotrzebowania kalorycznego, to zaniżyleś je niesłusznie określają somatotypu budowy sylwetki jako endomorfik. Nie jesteś nim przy wzroście 185 cm. To, że nasz wysoki poziom tkanki tłuszczowej, nie czyni z Ciebie endomorfika. Masz mieszany typ budowy sylwetki jak większość z nas. Gdybyś był typowym endomorfikiem, to mialbyć maksymalnie [...]