SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Analiza Diety Na Masę - Junior - 60 kg endomorfik.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to poczytaj, popytaj. Z czego twój organizm uzupełniał glikogen i cukry we krwi ? Skąd czerpałes blonnik, witamine C i E ? Beta korotenu, wapni i likopen ? ciekawy jestem o twój poziom cholesterolu i stan twoje serca :) 3maj sie OZZY

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2013-06-22 11:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plany na 2005

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bylo. po waksach pewnie masa masa i jeszcze raz masa, nie wiem dokladnie do ilu chce dobic. jak mi bedzie odpowiadala waga to przestane rosnac, zrobie sile gestosc rzezbe co do mocniejszych supli ... tu lezy pies pogrzebany ... heh ale z drugiej strony mam pewnie naturalny wysoki poziom teścia wiec po co sobie to jeszcze zwiekszac? hehe pozdro.

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 10129 Data: 2004-12-25 17:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po tych zdjęciach ciężko jednoznacznie określić jaki jest poziom tkanki tłuszczowej. Być może około 20 procent,a na pewno coś w okolicy. Bez wątpienia warto redukować. Z obecnego poziomu tkanki tłuszczowej jedyne co zbudujesz to jej większą ilość, a to nie tylko wpłynie negatywnie na wygląd sylwetki i wydłuży drogę do jej estetycznego wyglądu. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2020-01-02 20:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Holyfield wraca na ring!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dla Batesa, który legitymuje się 21 zwycięstwami (w tym 18 przez KO) i 12 remisami, była to pierwsza porażka. Holyfield powrócił na ring po 21-miesięcznej przerwie. Nie stawał w ringu od czasu walki w Nowym Jorku, kiedy komisja stanowa odebrała mu licencję, ponieważ - jak orzekła - "pokazał niewielkie umiejętności i marny poziom" walki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2006-08-19 11:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mariusza dodatkowym atutem są jego warunki fizyczne, którymi dorównuje braciom Kliczko, nie byliby więc posądzani o wybór mniejszego i słabszego rywala. A poziom ?Mogą być za to posądzeni o dobieranie l.....y. A może Helenius,Thompson (drugi raz),Dimitrenko,Lawrence,Grant ? PS.Co do Mariusza fajnie by było sie sprawdzić z kims [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7538 Data: 2011-07-15 10:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1XX w rankingu i idziesz walczyc z mistrzem Pomimo sympati do wacha z racji tego ze jest Polakiem to jak ogladalem ta walke z mcbridem to nie bojmy sie tego powiedziec ze poziom walki, wyszkolenie zawodnikow, szybkosc, repertuar ciosow to jest po prostu żenada. Nie zwalajmy na warunki bo sa i byli na swiecie bokserzy ktorzy byli wielcy ale [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7538 Data: 2011-08-02 23:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rok za mną

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Póki co mało masy jeszcze masz, ale myślę, że jak podrośniesz to będziesz dobrze wyglądał, o ile utrzymasz niski poziom tłuszczu. Cwicz dalej i załóż temat dopiero za jakiś czas (ten pewnie modelator usunie). Pozd/

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5288 Data: 2011-09-28 19:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rowek nerwu łokciowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] - uszkodzenie n.lokciowego ma rozne przyczyny, niekoniecznie powazne, moze to byc tylko podraznienie nerwu z zachowana funkcja jak i wyrazne uszkodzenie bez szansy poprawy, poziom uszkodzenia, jeden? kilka? objawy zajecia innych nerwow? przebieg objawow, badanie kliniczne 'na zywo' - bez tej wiedzy ciezko cos radzic 'jak zapobiegac'. Btw [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 210 Data: 2022-12-15 13:33:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] idt, ma dobre opinie. Trenuje 5 razy w tygodniu. Poniedziałek kardio 40 minut Wtorek trening siłowy 1,15, a potem kardio 30 minut Środa Joga Vinyasa 1,20 (najwyższy poziom, bardzo ciężka i wymagająca,podobno spala więcej kalorii niż trening siłowy) Czwartek znowu trening siłowy plus cardio Piątek Aerobik godzina. Razem 6,5 godziny [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2022-10-19 22:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do rozpisania??

    Post
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 90 Wzrost : 175 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 42,5 Obwód talii :ok 90 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 4 tata Ilość spożywanego białka :250g Ilość spożywanych węglowodanów :400g Ilość spożywanych tłuszczów : ok 150g Opis przebytych cykli sterydowych : omnadren,tesc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2008-12-15 13:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT. Wyniki badan

    Post
    Doping

    [...] zera i po zapodaniu 10 tab clomu estro wzrostlo o 30 jednostek to teraz jak zostalo mi jeszcze 10 tab to znow powinno wzrosnac o 30 ? Pytam bo chce utrzymac za 10 dni taki poziom jak teraz a nie jakies poza widelki czy dolna lub gorna granica Zmieniony przez - ZeHir_Pro w dniu 2017-04-08 12:35:29 Zmieniony przez - ZeHir_Pro w dniu 2017-04-08 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2017-04-08 12:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z siłą pod techniki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] może to uznać za banał. Ale przegrywałem ze słabszymi fizycznie, a wygrywałem z silniejszymi- więc naprawdę rolę wiodącą ma technika. Inna sprawa, że jeżeli masz podobny poziom techniczny co twój przeciwnik, a on jest silniejszy- to ma dodatkowy atrybut i dzięki niemu może wygrać. Nie zawsze jednak uda się zrównoważyć siłę siłą- dlatego [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4643 Data: 2009-06-08 15:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FILM SYLWESTRA LATKOWSKIEGO-

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Latkowski. Filmowiec pokazuje w swoim dokumencie te starcia z trzech kamer - swojej, policyjnej i kibiców. Zaznacza, że ma nadzieję, iż jego film "uświadomi wszystkim poziom agresji wokół nas". W filmie można zobaczyć także fragmenty bójek poza stadionami, tzw. ustawek, podczas których młodzi ludzie wyładowują swoją agresję. Jak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7634 Data: 2003-11-27 16:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po 1 jw wino to nie spalacz po 2 jak odstawisz to twardośc spada w dużej mierze , a defenisje daje dieta i poziom tkanki tłuszczowej co do odwodnienia do wystarczy przed 2 tyg zwiekszać picie wody o około 0,5l w twoim przypadku a po 2 tyg i np 10-12 litrach zejść do 2l i efekt zaj**isty , ale twój wybór jak ci kumpel zaimponował jak juz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2012-08-27 12:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie Badania krwi ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Już 10 troszkę późnowato, D3 bym dorzucił i zobaczył jak poziom po sezonie letnim się kształtuje - poza tym zestaw podany przez krzykacza będzie git :-) Kortyzol ewentualnie. Napisz jeszcze dodatkowo jak sypiasz na codzień, jak wygląda twój tryb życia, dieta itd.?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11045 Data: 2018-08-28 17:46:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie Badania krwi ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Już 10 troszkę późnowato, D3 bym dorzucił i zobaczył jak poziom po sezonie letnim się kształtuje - poza tym zestaw podany przez krzykacza będzie git :-) Kortyzol ewentualnie. Napisz jeszcze dodatkowo jak sypiasz na codzień, jak wygląda twój tryb życia, dieta itd.? Z snem bywa różnie, staram się spać 8h, Diety takowej nie posiadam, jadam różnie i [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11045 Data: 2018-08-30 19:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok to rob tak jak w temacie, dobrze by bylo gdybys bral magnez i cynk i najlepiej sie wogole nie masturbowac, z tego co czytalem - abstynencja seksualna podnosi poziom testosteronu ;P Jeśli się dużo stresujesz, to staraj się zawsze być wyluzowanym. Może ktoś sie nie zgodzi, ale takie jest moje zdanie. Poza tym do innego lekarza też warto się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2009-11-28 14:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp MMA Sport, oświadczenie!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] praktyka może tylko zaszkodzić zawodnikom - im większa ilość udziałów w zawodach, tym większe doświadczenie i tym lepiej dla naszego MMA. Mam nadzieję, że jeszcze raz to przemyślicie. BTW - przecież razem z M. Oknińskim nie potrzebujecie posuwać się do tego typu praktyk (dziecinada) - wystarczy porównać poziom organizacji - in plus dla Was. PZDR.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 2005-02-19 20:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zgodze sie ze wszyscy polscy pilkarze odchodzą za grosze ci ktorzy prezentuja wysoki poziom odchodzą dodobrych druzyn za sporą kase (patrz Fabiański,Błaszczykowski,czy jakis czas temu Zurawski) a taki Sikora po pierwsze nie gra w kadrze,po drugie nie jest zadna wielka gwiazda ligi,wiec prawie milion euro to i tak sporo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2007-11-03 15:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grube nogi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do rozbudowy mięśni jest potrzebne: a. dieta z dodatnim bilansem kalorycznym b. wysoki poziom testosteronu c. odpowiedni trening Warunek b jest dla Ciebie nie do spełnienia, bo testosteron jest produkowany w jądrach których nie masz A nawet dla facetów budowanie masy jest bardzo trudne. Więc nie ma się czym przejmować.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2769 Data: 2009-04-01 23:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)