poziom

J/w Jeśli od momentu zrobienia zdjęcia zrobiłeś jeszcze 3kg samego mięcha to ciężko będzie zredukować. Jesteś ubity i masz niski poziom b/f. i moim zdaniem te 5kg będzie ciężko zbić u Ciebie, w taki sposób, abyś nie stracił powera w trakcie zawodów. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2016-01-26 12:20:12

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 107 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 123 -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: stram sie ale slabo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 25ml omki i 10ml winstrolu zakonczony w kwietniu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

poprawna ankieta: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85/6 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata 6. DIETA: -białko: 215/220 -węglowodany: 650 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trwa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: ok 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: nie wiem ok 38 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: w miarę staram sie trzymać -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 60 tabs metanabolu eap 8. TRENING: 3 razy w tygodniu + raz gra [...]

http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html Mozesz sobie zrobic program nike boot camp,a który poziom to juz zalezy od Ciebie

Toż estro delikatnie podniesione a tutaj już panika... Chłopaku na takim estro najlepiej się większość z nas czuje i taki poziom estradiolu właśnie chcesz trzymać :-)

[...] mial ogromna wiedze o MA i co najwazniejsze dzielil sie nia z innymi uzytkownikami. Jednym slowem nie wyobrazam sobie dalszego funkcjonowania forum bez Pawla. A fighter ....hmmm nie mam nic do niego, ale to ze trzymal poziom forum i byl osoba kompetentna na stanowisku moderatora, wedlug mnie wcale nie czyni z niego kogos niezastapionego

Musisz wypełnić ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Dzięki wielkie. Właśnie przeczytałem artykuł o tym, że osoby z poziomem tkanki tluszczowej w granicach 20% mogą szybciej i łatwiej przybrac na masie, niź chuderlaki. Moj poziom tkanki to około 18% i czy z tego powodu mam zmniejszyć liczbe spozywanych w ciagu dnia kalorii??

Jest sporo obszernych tematów o lipo/gino - poszukaj. Poza tym mierzyłeś kiedyś poziom BF...

zaczalem odrazu redukowac sie przez te 2 miesiace schudlem 5-6 kilo co s takie no i dzis bylem rano naczczo mierzyc sie analizatorem skladu ciala wykazalo ze mam 21.8 poziom tkanki tluszczowej miesni tylko 50 z kawalkiem 15 kilo stanowi tluszcz wiec mam mase robic????

Nie ma . Kiedyś ludzie na koniec wchodzili na propa ale lepiej schodzić z długiego bo poziom sam schodzi stopniowo

Ebi! Ebi! Ale poziom gry- żenua

WIEK:26 2. WAGA: ok 120 kg 3. WZROST: ok 190 4. WYMIARY: -biceps: ok 50 -klatka: nie wiem -udo: ok 70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: 7-8 posilkow dziennie -białko: 3 g na kg maszy ciala -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mysle ze ok 10- lajtowe gl z jednogo srdka 8. TRENING: [...]

znajac zycie bedzie zdobil (i podnosil poziom T :-) ) wiele scian na silowniach

[...] hcg jeszcze podelko moglbys trzasnac co nieoznacza ze odrazu bedzie tak jak na bombie bo to niemozliwe zarzuc kreatynke j i aminokwasy i dozuc jakis boster tescia bo poziom kortyzolu skoczyl drastycznie po odstawieniu testo...Ja teraz z chodze na propie co pare dni laduje zeby bylo delikatniej i anvar ( oxandrolon) jem 40 mg ed jest [...]

[...] seminarium raz do roku, ale zapał na pewno większy niż często widzę na treningach dzisiaj. Tego łatanego treningu było ze 2-3 lata (poprzedniego innych rzeczy 10 lat). Dziś poziom tu jest znacznie wyższy zdających na shodan niż był kiedy my zdawaliśmy, dlatego trudniej to zrobić w 3 lata. Co do Kempo to na Okinawie (Ryukyu) tak nazywano te [...]

[...] na prostowniki plecow np prostowanie tulowia lezac twarzac w dol na laweczce,stole tak ze gorne pol ciala wisi nogi musza byc zaczepione lub ktos inny je trzyma. ja robie brzuch 1-2 razy w tygodniu i nie widze potrzeby wiecej jak bedziesz mial niski poziom tluszczu to kaloryfer bedzie, a jesli nie to codzienny trening brzuch Ci nie pomoze

Wiek: 28 Płeć: kobieta Waga: 52 Wzrost: 156 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 25 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): 6:30 pobudka 23:00 kładę sie spac Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym [...]