poziom

No właśnie. Mogłem jeszcze z ciekawości t4 zrobić ale w sumie jego poziom nie jest dla mnie jakoś specjalnie ważny. Ważniejszy poziom ft3 a z tego jestem bardzo zadowolony, dlatego będę się trzymał i dawki i wybranej suplementacji. W przyszłym tygodniu powtórzę badanie to zobaczymy czy będą jeszcze jakieś zmiany.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 100 -udo: 46.5 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiące 6. DIETA: nie systematyczna -białko: spożywam białeczko 'Gold Standard Whey' ostatnio dokupiłem 'Mutant Mass Gainer' do tego mam podczas treningówke 'Vitargo' i tydzień temu przestałem stosować kreatyne universal po [...]

WIEK:22 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: -talia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: wysokobialkowa, ulozona we wlasnym zakresie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl tesc prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] na siłowni regularnie już z 2 lata i wracam teraz do formy i tak się zastanawiałem właśnie swego czasu że aż tak dużych spadków nie miałem przez ten czas i chyba wysoki poziom naturalnego testa jest tu odpowiedzią. W swoim życiu zjadłem z 200 mety czy 300 w 3 cyklach nie pamiętam i propa już kiedyś też 30 przyjąłem to życiową formę wtedy [...]

[...] jeżeli chodzi o otwarcie siłowni itd , podobnież sam tam spędzał grube godziny i urządał całość. Co do sylwetki, co jak co ale jego sylwetka wygląda bardzo dobrze, trzyma poziom cały czas, może przy obecnych Pro zawodników nie wnosi zbyt wiele ale ogólnie jest super. Życia może mu pozazdrościć każdy, ma co chce , dobrze mu się wiedzie , nic [...]

WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 61 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: ~2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle było Enan omka meta 8. TRENING: 3x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3miechy 11. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jem co popadnie :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zawsze jedynie metka , teraz dopiero omka susta cypio 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Wiek : 20 Płeć : M Cel : masa Waga : 82 Wzrost : 187 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 16,17 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): zajecia domowe Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni) : FBW 3 x w tyg Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie : [...]

Poziom sportowy OGÓLNIE dość słaby jak na imprezę tej rangi. Kilka wyników ok, ale powinno tego być więcej. Sędziowanie w 120 ....... niech oceni przwodniczący sedziów i wyciągnie wnioski.....jak znam życie to beda za rok 5 sekundowe zatrzymania. czy na imprezie rangi MP nie jest wymagany pomost z wykladziny o jakiś okreslonych parametrach [...]

Mikel, tym razem udało sie Tobie%-) Poziom guatana, czyli nawet śmieszne:-))

no wiaadomo nizszy poziom niz w topowych ligach Benfica i Porto tez sobie niezle radzo szaacunek xD

aha, sorry badziewny serwer nie dodał mojej ankiety ani diety. spróbuję dodać jeszcze raz albo usunąć Wiek : 26 Płeć : k Cel : redukcja rozłożona w czasie, poprawa estetyki - o zgrozo, tylko jednej partii ciała- ZAD Waga : 59 Wzrost : 176 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 20 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia [...]

[...] roku taki był i wcale mi się to nie podoba.. Dużo szybsze tempo i sędzia nie jest w stanie tego ocenić tak dobrze jak to miało miejsce z krótkimi pauzami. Marek-teraz poziom czołówki poszedł do przodu i wyskoczyło sporo mocnych zawodników.Tatar nie wygrał rok temu,ale może w tym roku mu się uda.Grzegorz był najlepszy rok temu,a tu próbka [...]

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

[...] / klarowane = cena. I jeszcze trochę o kaloriach. Czasami je podbijaj ale tymi ze zdrowych źródeł. Np. raz w tygodniu. Kiedy obcinamy je notorycznie albo trzymamy ten sam poziom ciało przechodzi w tryb oszczędny , adaptuje się i tym samym broni zmagazynowanego tłuszczu. A my jedziemy wtedy po mięśniu i stajemy się słabsi. Regularne doładowania [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

[...] wiem o co w tym chodzi) Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 90 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 93 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW 5x5 + areoby(bieganie 3x w tygodniu) [...]

[...] Dzień1 rozgrzewka rowerek 5 mnin plus rozgrzanie klatki oraz biceps triceps -wyciskanie na ław.poziom 4 serie-12,10,8,6 powtórzeń -ławeczka skos 4 serie-12,10,8,6 powtórzeń -hantelki skos tobie 3 serie-12,10,8 -hantelki skos również 3 serie-12,10,8 -rospietki skos 4 [...]

Najpierw zrob badania na poziom hormonow, a potem sie podniecaj, bo po badaniach moze sie okazac ze nie ma czym %-)