SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • WIEK: 23 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): redukcja od 7 miesięcy, zakończona zostanie jak w końcu zacznę jakoś wyglądać :P SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 14-17% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta: Białko - minimum 120, tłuszcze - maksimum 80, węglowodany - [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 11:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy po redukcji.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Czy jest to normalne, że po redukcji( już 1 miesiąc) robiąc badania wyszedł mi bardzo niski poziom testosteronu( poniżej normy). Wszystkie inne badanie na TSH, prolaktynę, glukozę i ogólnie OB w porządku. Nigdy w życiu nie brałem żadnego wspomagania a czuje po tej redukcji, że moje libido jest "0" jak nie "-". Nie mam tak jak wcześniej, że [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2016-11-03 06:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do was. Czy tworzenie się Unii Europejskiej, NAFTY (Kanada, USA, Meksyk), Unii Eurazjatyckiej (EAU: Rosjia, Kazachstan, Białorus, Kirgistan, Tadżykistanu), i innych grup: wokół Chin, wokół Indii, wokół Brazylii to po prostu następny poziom postępującej globalizacji czy może właśnie powolne zaplanowanie centralizowanie władzy na świecie... hm?

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 00:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 37: CIRCUS OF PAIN

    Post
    Scena MMA i K-1

    jakby się przyłożył, poświęcił to by zrobił mocną poprawę dla mnie farsą jest wchodzenie do klatki bez podstaw boksu czy zapasów, ale takie czasy teraz, że zawodników ma się w dupie, a promuje się celebrytów kiedyś z takich freaków to był Bob Sapp czy Hong Man Choi a i tak nawet oni prezentowali o wiele wyższy poziom...

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 23:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 65 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 94 -udo: 68 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: aktualnie FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2016-11-02 17:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, od 6 miesiecy mam problem z zanikiem miesiaczki. Od ponad roku trenuje silowo, moj problem pojawil sie po pol roku treningow. Bylam na wizycie u ginekologa, ktory stwierdzil ze moze byc to powodem zbyt restrykcujnej diety i treningow ktore mogly obciazyc uklad nerwowy. Przepisal mi (HTZ) hormonalna terapie zastepcza, tabletki o nazwie - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 2016-11-02 13:26:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 101 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop + wino, teraz prop ze schodzeniem z dawki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: poprawa libido 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2016-11-02 12:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • możesz dac od początku , zrb w trakcie cyklu badanie estradiolu i zobacz jaki jest jego poziom , wtedy się pomyśli co dalej kończysz metkę i odstawiasz ia , po metce leci już sam clomid

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2016-11-02 12:13:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 71kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dlatego zabrałem się za ułożenie diety. Czekam na wszelkie uwagi i rady! Dziękuje z góry za wypowiedzi. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 71 Wzrost : 174 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : Na ten czas brak, lecz za miesiąc będę operatorem koparko - ładowarki (czyli praca siedząca) Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2016-11-02 11:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl: Meta+Tesc+Deca

    Temat
    Doping

    Witam! Na dniach chce wejsc na bombe i potrzebuje sprawdzenia mojego planu, kazda rada mile widziana::) Cykl: 1-5 20mg ED metanabol. Mam tabsy 10mg, jak to rozbic? 4x5? 5+5+10? 1-14 250mg E4D testosterone cypionate 1-12 250mg E6D deca nandrolone Ankieta 1. WIEK:24 2. WAGA:79 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:60 -talia:87 5. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6607 Data: 2016-11-02 10:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • J/w + zbadalbym jeszcze poziom mocznika we krwi oraz progesteron

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2016-11-02 09:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do sprawdzenia

    Post
    Doping

    wyniki badań przed cyklem mam niski poziom estradiolu i progesteronu i teraz pytanie zostawić to tak jak jest czy udać się do lekarza jeszcze przed rozpoczęciem cyklu? /SFD/2016/11/2/a0050084f176472dae7493930b2e84ad.jpg /SFD/2016/11/2/106942af3d1048e98b26d076559de361.jpg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2016-11-02 08:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 38 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2.2 na cyklu 3 -węglowodany: 3.2 -tłuszcz: 0.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, kilka lat temu 8. TRENING: 5xw tyg 45 min spl plus 45min cardio 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2016-11-02 07:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może i jest, ale imho to i tak droga donikąd, Turki genialnie podrabiają same siebie. Jeszcze lewą primę idzie łatwo rozpoznać (choć nie wiem może są już gdzieś lepsze fejki) ale tiro albo antka... hardcore poziom master. Zmieniony przez - comeback w dniu 2016-11-02 06:00:30

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 05:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC Fight Night 98

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] świetny run, zdobył pas a nawet go obronił raz, Khabib pauzował już nie pierwszy raz przez kontuzje, bo jest kontuzjogenny. Pobił Horchera, nie taki kiepski, ale nie ten poziom, co przeciwnicy Fergusona i RDA. Teraz jak pokona Michaela Johnsona to jest w nawet pozycji aby czekać bez walki na wygranego Alvarez/McGregor vs dos Anjos/Ferguson [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 15459 Data: 2016-11-02 01:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna od oceny, 85kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chyba czas na jakieś zmiany w sylwetce. Początkowo 0 cardio jak będzie już ciężej to się coś pomyśli - leń |-O Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : endo, 20% %-) Aktywność w ciągu dnia : Od poniedziałku do piątku szkoła i nauka więc raczej siedząc, piątek-niedziala praca stojąca Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2016-11-01 23:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,8 na kg -węglowodany: 5,4 na kg -tłuszcz: 1,2 na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 ml tescia 100 metki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2016-11-01 23:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2016-11-01 23:28:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Carb cycling - rozkład makroskładników

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ANKIETY Wiek :Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 96 Wzrost : 180 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg push/pull +HIIT 2x tyg Cel : masa rozłożona w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2016-11-01 22:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okres po redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety zazwyczaj poziom merytoryczny rozmowy u niektórych osób kończy się w chwili gdy brakuje racjonalnych argumentów. Myślę, że to w pewnym sensie przejaw frustracji. Można się nie zgadzać, ale nie reagować w sposób ofensywny. Ideą wymiany zdań jest dzielenie się wiedzą i pomaganie innym. No cóż.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2016-11-01 21:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)