poziom

1. WIEK: 31 2. WAGA: 70 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: 81 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,2 - 2,5 -węglowodany:4,5 - 5,0 -tłuszcz: 0,8 - 1,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Masowy 4/5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 86 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 121 UDO: 60 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO: 2,5-3 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teście, tren, wino, meta, ph, anapalon, clen. (zazwyczaj dluższe cykle) 8.TRENING: siłowo masowy 9.CEL CYKLU: redukcja i suche mięcho 10.ODSTEP [...]

[...] tą samą wiedzę o treningach, metodach treningowych. Co do techniki wszyscy znają to samo - Nic nowego co do techniki ciosu nikt nie wymyślił od...nie wiem ilu lat. Na tym poziomie wszyscy mają najlepszych trenerów, najlepsze sale, najlepszych dietetyków...o boksie...wszyscy mają ten sam poziom wiedzy. To skąd nagle pojawiają się czasem tacy [...]

[...] chyba jeszcze inny problem - zmniejsza mi się ilość krwinek białych - było 3,15 jest 3,08 przy minimum 4.Zorbie za kilka tygodni jeszcze jedno badanie - jak ciągle będą spadać to prawdopodobnie czas a konsultacje. Inna sprawa,że stres.zmęczenie czy niedożywienie może mieć taki wpływ na ich poziom.Ciekawe czy IF może mieć taki wpływ na organizm?

[...] ? testa wiem ile bije, bo sam wycieczki do apteki robie :) z agresja nie mam problemu i tego sie wogole nie obawiam, tymbardziej, ze nie zblizaja sie zadne wybory, wiec i poziom emanacji d****izu przez spoleczenstwo bedzie znacznie nizszy niz ostatnio... jak z dostepnoscia cabaseru - dil, czy mozna gdzies w aptece dostac? ew ile tego zakupic ?

Skoro IA nie leci to jak wytlumaczyc tak niski poziom estradiolu zwlaszcza, ze test leci I meta?

Sam tak niski poziom estradiolu , bez IA daje wiele do myślenia. Jeszcze do testosteronu leciała meta , która bardzo mocno aromatyzuje. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-11-11 10:12:37

Pół roku to juz bardzo długo zeby jeszcze Cie "raziło". Jak masz juz dzieci to luz. Gratuluje. Dzieci pozwalają w tym sporcie wejść na wyzszy poziom bo nie trzeba juz sie tak stresowac płodnością. pilnuj profilu lipidowego zeby Cię miazdzyca nie dojechała a testa wal cały rok. Oczywiście naprzeminnie cykl/ ilosci terapeutyczne. Ja osobiscie [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: cwicze z przerwami na silowni ogolnie 5 lat glownie muay thai 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 900 -tłuszcz: 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta 200tab, 2 meta 200 deca susta, 3 meta 200 8. TRENING: kondycyjny, [...]

OK, dzięki wielkie za wszystko, będę również sprawdzać poziom grubości fałdu skórnego.

Przy ćwiczeniach street workout lub kalistenicznych zdecydowanie łatwiej o symetryczny rozwój mięśni i do tego można utrudniać sobie poziom wykonywania ćwiczeń co może wpłynąć pozytywnie na rozwój siły i masy mięśniowe. Zobacz sobie na youtubie kanał szelin 5000, ćwiczy właśnie SW i z ciężarami.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 106 -udo: 59 -talia: 90 (mam bardzo wystające biodra) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata treningów bez diety i 2 z dietą 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 30 ( raz w tyg ładowanie) -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

Najmocniej przepraszam za brak estetyki. Pisalem z telefonu, już się poprawiam: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka:???110???? -udo: 61 -talia:(pas) 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2 lat kupiłem sobie sprzęt i trenuje. lacznie 6 miesiecy przerwy. 6. DIETA: 4700 kcal -białko: 2g *kgmc -węglowodany: 50-150g [...]

Chciałem się dowiedzieć czy moge przyjmować kreatynine razem z innymi lekami. blue może zrobić badania na poziom cukry we krwi? Zmieniony przez - piesel098 w dniu 2015-12-13 06:31:23

1. WIEK: 30 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo: 53 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku z przerwami 6. DIETA: -białko: około 500g -węglowodany: max 100g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 5 decadurabolin 10 enanthate 2 sustanon 8. TRENING: progresywny 9. CEL CYKLU: masa i mega [...]

Troszkę za dużo według mnie masz białka jak na masę prawie 3 gram/kgmc wychodzi. Możesz obniżyć do 2 gram czyli 150-160gram i teraz moje pytanie dla czego tak rozbijasz posiłki ? Jeśli sam widzisz że masz spory poziom tkanki tłuszczowej to dlaczego chcesz masować ? Pozdrawiam

No właśnie masa nie byłaby u niego zła bo tych mięśni ma mizerną ilość ale ma taką sylwetkę "chudego grubasa" z calej wagi mięśnie to u niego z 55kg. Poziom bf myślę, że nie pozwala u niego masować bo ma tendencje do zalewania. Na metce po 100 tabsach zrobił 10kg masy z tego fatu przybyło 5% - potem odpuścił dietę i wszystko spadło a fat został. [...]

Wszystko zależy od poziomu leptyny, czyli głównie od tego czy ktoś ma niski BF czy wysoki, bo leptyna wydzielana jest przez adipocyty oraz właśnie wrażliwości leptynowej organizmu, nie widzę tu korelacji między hamowaniem wydzielania insuliny. Choć wiadomo, ze lma wpływ na istotny wpływ na gospodarkę insulinową. Hamowanie wydzielania insuliny, [...]

Hamowanie wydzielania insuliny, istnieje w dwóch przypadkach, naturalnie kiedy mamy niski poziom cukru we krwi i antagonistycznie działa glukagon oraz przy cukrzycy 1 typu w/w była mowa o leptynie i grelinie Pharmacol Ther. 2008 May Ghrelin is a physiological regulator of insulin release in pancreatic islets and glucose homeostasis.

[...] sie jako męski tylko wtedy , gdy w jego organizmie pojawia sie męskie hormony, zwłaszcza testosteron. Z twojej wypowiedzi że koksi którzy mają max lub ponad normę poziom teścia to powinni tryskać synami na lewo i prawo a w praktyce jak pisze poprzednik to są dziewczynki i z mojej ankiety też to wynikło to jak to w końcu to już nie wiem [...]