SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Chociaż mleko i jego przetwory stanowią podstawę diety wielu ludzi na świecie, to nie każdy może lub chce po nie sięgać. Powodem może być na przykład nietolerancja laktozy albo awersja smakowa do mleka. Każdy, kto chce zapewnić sobie cenną dla organizmu dawkę aminokwasów niezbędnych, ale ma problem z produktami mlecznymi, z pewnością zainteresuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2023-05-26 13:19:41
  • Boldenon+masteron

    Post
    Doping

    WIEK: 32 2. WAGA: 115 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 64 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od 10lat ćwiczę z przerwami. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Testosteron enanthate+ NPP 4miesiace 8. TRENING: Trening siłowy 9. CEL CYKLU: Rzeźba+siła. Dobrej jakości mięsień 10. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2023-05-26 13:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Info o Antku

    Post
    Doping

    1. WIEK:40 2. WAGA:82 3. WZROST:181 4. WYMIARY: nie mierzylem -biceps: 41,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie pamiętam ale już parę wiosen 6. DIETA: redukcyjna -białko: 2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio meta, enan, boldek, teraz enan 8. TRENING: fbw 3xweek 9. CEL CYKLU: redykcja 10. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2023-05-26 09:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć jestem na cyklu enathan 250mg/e4d + winstrol od prawie równego miesiąca 1 strzał 27 kwietnia i teraz pytanie ile hcg podać, jedni mowią 2x 2500iu pon-czw i na luzie co miesiąc inni ze 1x 2500iu i juz pozniej az do konca cyklu po 400iu co 4 dni cykl mam zamiar pociągnąć 10 tygodni winstrol chce zacząć dopiero w 6 tygodiu dla lepszej [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2023-05-26 00:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estro 105 zbijać?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 127 -udo: 70 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: nie licze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, wczesniej enan+wino, pare lat temu 8. TRENING: 5x tyg+ 3x kick CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2023-05-25 20:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syfy na cyklu

    Post
    Doping

    1.WIEK:22 2.WAGA:84 3.WZROST:183 4.WYMIARY: -Biceps:43 -Klata:nwm -Udo:ok60 -Talia:90 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI:zbudowanie masy mięśniowej 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, izolat białka 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)17% [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2023-05-25 18:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • utrzymanie mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] swoim planie treningowym, aby nasz brzuch/rdzeń był silny i sprawny. Gdy mięśnie brzucha są odpowiednio zbudowane to jedynym wymogiem aby był ładnie widoczny jest odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej. Poziom ten musi być dość niski jeśli chcemy się pochwalić dobrze zbudowanymi mięśniami brzucha, a w dodatku powinien być utrzymany na podobnym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2023-05-25 16:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 88.5kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: - -udo: 66cm -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: ~202 -węglowodany: ~133 -tłuszcz: ~500 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - Cypionat 250mg/e4d 8. TRENING: Trojobj 9. CEL CYKLU: Maksymalizacja wynikow w 3boju 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2023-05-25 14:33:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • redukcja, kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] i waż żebyś miał ogląd czy redukcja się posuwa do przodu. Okolice 20% bf to już taka wartość przy której faktycznie redukcja jest potrzebna, ale jeśli Ci się nie spieszy na najbliższy sezon plażowy to powoli sobie redukuje bez głębokiego deficytu od samego początku, a poziom siły i masy mięśniowej powinien się utrzymać na zadowalającym poziomie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2023-05-25 12:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i beta alanina - warto łączyć?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jezeli chodiz o dzialanie kreatyny lub braku odczuc z jej dodatkowje podazy, to jest to dosc czesto spotykane zjawisko, bo niektore osoby maja wysoki jej poziom juz w ciele i tutaj dodatkowa suplementacja niewiele zmiania. Jednak na szczescie rzadko zdarzaja sie takie osoby i wtedy mozna wykorzystac bez problemu potencjal jaki w niej drzemie. Nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2023-05-25 08:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie stężenie cholesterolu uważa się, nie do końca słusznie, za niezmiernie groźne dla układu sercowo-naczyniowego. Jednak liczne dowody wskazują na to, iż u niektórych osób wysokie stężenie cholesterolu z niczym się nie wiąże.  Na zakończenie  Nie wiemy, czy obniżanie stężenia cholesterolu przedłuża lub ratuje życie, istnieją co do tego spore [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2023-05-25 06:28:33
  • Wiek 36 Waga 100 Wzrost 190 Obwód ramienia 45 Obwód klatki 125 Obwód uda 65 Obwód talii 91 Staż na siłowni: od zawsze Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 4000 kcal 260 bialko, 170 tluszcz, 360 wegle Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - ciężko policzyć z 30 cykli chyba na wszystkim co dostępne Opisz swój plan [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2023-05-24 19:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moduł majowy Krata na Lato 2023

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] od siebie ( a chłopy ważą po 100kg i więcej) Drazekm radzisz ubrać okulary no można ale i bez tego widac gdzie siedzi fat pod skórą tylko czy wszystkim musi się podobać taki niski poziom tkanki tłuszczowej :-? na zawodach w kulturystyce napewno tak bo chyba tam o to chodzi. Ważne żeby w środku wszystko grało ( funkcjonowało ) i się chciało ;-D

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 12652 Data: 2023-05-24 10:21:10 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jak bedziesz badał ponownie teścia to zbadaj odrazu to lh, będziesz miał pełen obraz, ale za dobrze to nie wygląda. I zbadaj się dzień po injekcij wtedy poziom testa będzie najwyższy.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2023-05-24 08:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ramieniu znacznie się zmniejszył i czuje się tylko trochę poobijany. „To naprawdę niesamowite, jak dobrze się czuję. Jakbym mógł poruszać moim ramieniem bez bólu. Jego poziom wynosi teraz zero. Kiedy naciskam ramię, czuję się trochę posiniaczony, to wszystko. Oczywiście jestem ostrożny, staram się nie ustawiać ręki w dziwnych pozycjach”. Po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2023-05-24 01:07:18
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: 115 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 64 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od 10lat ćwiczę z przerwami. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Testosteron enanthate+ NPP 4miesiace 8. TRENING: Trening siłowy 9. CEL CYKLU: Rzeźba+siła. Dobrej jakości mięsień [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2023-05-23 23:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz poziom fizjologiczny. Zbadaj lh, jak jest w normie to wyrzuć to do kosza. Nazwa badania to LH.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2023-05-23 21:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem właśnie czy odblokowywać się jak to jest w widełkach? 3-4kg poszło do góry wiec nie wiem czy miałem naturalnie niski poziom i trochę coś działa czy co

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2023-05-23 20:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipa. Poziom naturalny. Zbadaj lh i pewnie nawet bloka nie ma. Pewnie sam olej. Zresztą bioniche chyba już dawno padł.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2023-05-23 20:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc od blisko dwóch lat naturalnie miałem przerwe od siłowni maksymalnie 2-3 tygodnie. Ostatnia taka miała miejsce w grudniu zeszłego roku na tydzień. Od 2 tygodni jestem na cyklu test 250 e4d i oxa 30 mg ed. Czy warto zrobić przerwe lub deload, nie czuje zmęczenia materiału, a bardziej brak progresu. Towar oryginalny, badania na to wskazują. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2023-05-23 15:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)