poziom

1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 56 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany: 3-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

teraz moze latwiej innym chetnym bedzie mi pomoc 1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: ulozona (stosowana narazie w 70%) -białko: 2g / kgc -węglowodany: 7g / kgc -tłuszcz: 1,5g / kgc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. [...]

Może być jeśli masz odpowiedni poziom wytrenowania, jaki rozkład w tygodniu ?

[...] tam również rady przyszłych dietetyczek, bo chwaliły się co to one nie są, chwaliły się swoimi studiami i tym, że wiedzą lepiej. Tragedia. Ich wypowiedzi doskonale obrazują poziom kształcenia na polskich uczelniach. Jeżeli dietetyka nie jest czyjąś pasją, po prostu dobrym dietetykiem taka osoba się raczej nie stanie, bo studia nie nauczą go [...]

Tuńczyk zawiera dużo rtęci. Zbyt duży poziom rtęci w organizmie uszkadza centralny układ nerwowy. Tygodniowa norma poziomu rtęci w organizmie człowieka wynosi 0,0016 mg na kilogram masy ciała. Tygodniowa norma poziomu rtęci w organizmie 70-kilogramowego człowieka około 25 puszek tuńczyka po 100 gram każda. Tuńczyk jest wyławiany po około 10latach [...]

1. WIEK:39 2. WAGA:115 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:5x -klatka:13x -udo:7x -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:27lat z przerwami 6. DIETA: redukcja -białko: 205 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:jest 9. CEL CYKLU: Suchy mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:0 11. POZIOM [...]

[...] robić takimi sznurkami z kulkami na końcu? C1: moje ulubione ćwiczenie idzie nieźle :) C2: na tej siłowni jest maszyna do uginania, nie ma kg na ciężarkach więc piszę który poziom, niestety nie ma dodatkowych ciężarków pośrednich, próbowałam na następnym poziomie ale nie dawałam radę więc brak progresu. D: męskie pompki to masakra, jak można to [...]

Dzisiaj 1. WIEK:39 2. WAGA:115 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:5x -klatka:13x -udo:7x -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:27lat z przerwami 6. DIETA: redukcja -białko: 205 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:jest 9. CEL CYKLU: Suchy mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:0 11. [...]

Dzisiaj 1. WIEK:39 2. WAGA:115 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:5x -klatka:13x -udo:7x -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:27lat z przerwami 6. DIETA: redukcja -białko: 205 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:jest 9. CEL CYKLU: Suchy mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:0 11. [...]

[...] zwycięztwo może nie w takich rozmiarach ale jak ma się w swoich szeregach takich graczy jak Falcao czy Diego to musi być dobrze:) Falcao geniusz po prostu według mnie po Van Persim najlepszy napastnik na świecie szkoda tylko że marnuje się tu trochę bo za rok też Athletico w LM nie zagra a Liga Europejska to o wiele za mało jak na jego poziom:)

[...] wiec trening pod ckd byl juz wielokrotnie omawiany. węgle nalezy spozywac do 30g z warzyw, nie licząc z nich niestrawnego blonnika. poza tym dlaczego ckd? jaki masz poziom bf, doswiadczenie z dietami, etc??? ta dieta nie wybacza błedów, a najczesciej są popelniane na ładowaniach, wymaga dokladnego liczenia i konkretnego treningu, [...]

Kazdy wie, ze walka Sapp vs Pudzian to nieslychanie niski poziom sportowy. Kazdy wie, ze Sapp podklada sie za kase. Kazdy wie, jak wygladala jego ostatnia walka. ... a i tak gadacie tylko o tym. Zmieniony przez - Aoox w dniu 2012-05-10 10:44:06 Zmieniony przez - Aoox w dniu 2012-05-10 10:44:43

[...] wnc1964, wracając do tematu, to jak będzie w końcu wyglądała rozpiska? Dawki rozumiem bez zmian, a co z winem, lecisz od początku, jak wstępnie ustaliłeś? A nie myślałeś, żeby po winku, na koniec dać oxe, bo w końcu nie ryje tak wątroby, a efekt byłby przesłodki;-) W ogóle bomka na poziomie!!! PS. miczelx, poziom IQ nie męczy Cię... czasem?;-)

Uciekaj do Meksyku, bo rodzice chcą dla Ciebie jak najgorzej... Odpowiedź chyba nasuwa się sama, prawda? Masz 13 lat, więc jakiś tam poziom świadomości powinnaś już posiadać. To czy noga trafi w szynę, czy nie, będzie zależało od diagnozy. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2012-05-10 13:21:14

Miałem coś podobnego i wykazało mi skręcony , zwichnięty staw skokowy , naciągniecie więzadła w kostce bodajże , naruszony poziom stopy i dostałem gips na 2 tyg.

[...] tarczycy. Wedlug mnie jak bys zbił ATD estro to i prolaktyna by spadła.Dokupic Castagnus i próbować. Odnosnie tego czy po 3 godzinach już działa to ja na drugi dzień po strzale robiłem badania i juz poziom był ponad dorme i to po jednej prolce.Chciałem sprawdzic.Pobrali ci krew i nie wiadomo czy od razu ja badali wiec wedlug mnie wszystko OK

aha%-) Ale po to sie robi relacje by troche czlowieka zdopingowac,zmotywowac,a nie zeby pojezdzac i sie nasmiewac;-) jakis poziom musi byc krytyka tez jest wskazana,ale nie nasmiewanie Dobra teraz na temat zobaczcie na moja fote nigdy nie moge dopracowac srodka cyckow robilem wyciskanie w waskim/do szyi i nic,chcialbym to poprawic moze macie [...]

"wydaje mi się że jak robię ten plan i daje rade i widze efekty to nie ma potrzeby abym przechodził na inny poziom tylko tak jak pisałem małe efekty" 1.miska, 2.jak juz musisz cos dac na klate to daj sobie na skos sztange/sztangielki i wal tak jak w pierwszym, cwiczeniu, zamist przeciagania

Nie, bo było BCAA i podniosłem sobie poziom teścia (najlepszego antykatabolika!!!) w domu przed wyjściem na rower.

Ankieta 1.WIEK: 17 2.WAGA: 75 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 108 -Udo: 52 -Talia: 88 5.STAZ NA SILOWNI: około 1 rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: NITROBOLON2, PEAK PLUTONIUM, BCAA G-FORCE, HMB REVOLUTION 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 300 zł 9.POZIOM BF% (mniej [...]