SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Dlaczego nie powinieneś wyrzucać żółtek jaj?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Większość świata fitness wyeliminowała ze swojego menu żółtka jaj, pozbawiając się tym samym tego, co w jajkach najbardziej wartościowe. Żółtko stanowi tę część jajka, która niezbędna jest do utrzymania pełni zdrowia, jak również do budowy silnych i dużych mięśni. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak najlepiej wykorzystać pozytywy płynące ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8472 Data: 2018-03-31 09:21:18
  • Clen alphy tez kozak. Db wiadomo trzyma poziom zarowno tabs jak i helios Natomias malay dziala siekiera ale straszna cpalnia Straszna ćpalnia

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-31 09:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy ktoś mógłby mi pomóc w interpretacji wyników:Objawy: zerowe libido,obniżony nastrój ogólne zniechęcenie i deprecha. Miałem robione min. usg jąder, rezonans przysadki, badanie prostaty i wszystko jest ok.Żadnych cyklów nie przechodziłem oprócz Htz na której byłem przez rok(w 2016) od ponad roku nie przyjmuję ani teścia ani hcg.Od razu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2018-03-31 07:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen alphy tez kozak. Db wiadomo trzyma poziom zarowno tabs jak i helios Natomias malay dziala siekiera ale straszna cpalnia Clenox z Malaya jest dla mnie bezkonkurencyjny 200mcg plus 50mg Yohy i 300mg coffy i na silce cieknie ze mnie jak w smingus dingus.... tyle ze po takiej dawce po 30min po silowno wale 10mg bisocardu bo pikawa nap*****la

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-30 23:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen alphy tez kozak. Db wiadomo trzyma poziom zarowno tabs jak i helios Natomias malay dziala siekiera ale straszna cpalnia

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-30 23:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w odbloku

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:- -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: na początek 5/6 aktualnie 2/3 9. CEL CYKLU: wzrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2018-03-30 23:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problemy (może nie jakieś wielkie ale występujące) z erekcją, pogłębiające się bóle stawów oraz problemy ze snem. Okazało się, że prawdopodobnie winowajcą ww. jest niski poziom estro. Siłowo ćwicze od 2012 r., między czasie 2014-2016 były 3 maratony, kilka 20-25 km. Od października 2017 r. 4x siłownia 2x bjj. Myślałem, że przez to bieganie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2018-03-30 21:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorry zapomniałem już wklejam : 1. WIEK: 33 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: masa do grudnia teraz redukcja -białko: 200 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, enan + boldek, enan + meta, Cypio + meta 8. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8324 Data: 2018-03-30 21:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl prop + provi

    Post
    Doping

    Tylko ja nie mowie o normach z roznych labow, tylko taka norme przyjmuja rozne portale a norma jest podana w tej samej jednostce, wiec poziom LH u mężczyzn znajduje się w zakresie 1,5 - 9,2 mlU/ml.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 9721 Data: 2018-03-30 20:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - MicSre

    Post
    Strength & Endurance

    [...] było to dla mnie wcale takie trudne :-] Jednakże miałem ogromny dzisiaj problem z C2B o ile można było je nazwać poprawnymi C2B. Klatke piersiową miałem ewidetnie wyżej niż poziom drążka, ale niestety nie byłem w stanie dotknać nią drązka. I ten fakt przez cały WOD nie dawał mi spokoju i sprawiał, że bardziej walczyłem ze swoim ciałem niż robiąc [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9273 Data: 2018-03-30 19:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    [...] bulka tarta lub ciasteczkami wlewamy mase. upuszczamy kilka razy na blat żeby powietrze wyszlo piekarnik nagrzewamy do 140C , wkładamy na dol blache z woda, potem na wyższy poziom blache z foremka z sernikiem pieczemy 20 min obniżamy temperaturę do 120C i pieczemy 60 min. patyczkiem sprawdzamy, jak wyjdzie suchy to juz ok. wierzch będzie blady [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-30 19:18:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc przy redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 110 Wzrost : 174 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 110 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30+% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + 2x spacery po ok 7km. Odżywianie : zbilansowane Cel [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2018-03-30 17:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc biore , w zasadzie koncze brac metanabol 30 mg dziennie. W miesiac przytylem 10 kg, troche mnie napompowalo :) jestem przerazony wizja odstawienia, niby po odstawieniu mozliwe ze zejdzie mi polowa tego co przyszlo. chcialbym przelduzyc cykl o jakie 5-10 tygodni a celem cyklu bylo by utrwalnie uzyskanych przyrostow czyli co brac zeby spadlo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2018-03-30 17:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 46 2. WAGA: 116 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enantat+winstrol+proviron 10 lat temu wcześniej 10 tyg omnadren+metanabol obecnie testosteron enantate 400mg tygodniowo 8. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 19589 Data: 2018-03-30 15:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zbijać estrogen

    Temat
    Doping

    [...] dzisiaj badania krwi i mam pytanie czy powinienem brać coś na zbicie estro wynik badania to 150 pg/ml (wartośc referencyjna 26.00-61.00). Druga część pytania dotyczy poziomu testosteronu który wyszedł mizerny 11,73 ng/ml (wartośc referencyjna 2,49-8,36) podczas poprzedniego badania około 3 tg wcześniej był powyżej skali czyli 15,00 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 19589 Data: 2018-03-30 15:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy odbloku,

    Temat
    Doping

    Witam, chciałem poradzić się odnośnie odbloku po moim cyklu, jestem na jego finiszu, i chcę zapiąć wszystko na ostatni guzik. Mam swoją koncepcję, ale chciałem poradzić się bardziej doświaczonych. A więc środki które przyjmowałem to : Testosteron Prolonagtum - od połowy września 2017 - do polowy lutego 2018 200mg e4d Testosteron Propionat, którego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2018-03-30 14:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieproporcjonalny brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] odżywiałem. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 101 Wzrost : 175 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 125 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : szkoła +- 4 km chodzenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rowerek 3/4 razy w tygodniu Odżywianie : dieta [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4569 Data: 2018-03-30 11:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybierając idealną odżywkę białkową, należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Najprawdopodobniej przyjdzie nam spędzić nieco czasu, eksperymentując z różnymi rodzajami odżywek i różnymi markami suplementów, zanim znajdziemy taki, który będzie nam najlepiej odpowiadał. W dzisiejszym artykule porównamy korzyści płynące ze stosowania odżywek opartych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15515 Data: 2018-03-30 09:54:05
  • Suplementacja kreatyną jest jedną z najbardziej powszechnych metod wsparcia dietetycznego, które jest ukierunkowane na podniesienie osiągów organizmu. Sporty sylwetkowe, siłacze, osoby uprawiające sporty o charakterze wytrzymałościowym i wydolnościowym, a także osoby pracujące umysłowo korzystają z suplementacji tym związkiem, aby znacznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 25610 Data: 2018-03-30 09:45:56
  • Kasia Oleśkiewicz - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    Piękne, doskonałe kobiety….zawodniczki bikini. Jest ich coraz więcej. Prezentują dobry poziom sportowy i całą gamę walorów kobiecości. Podczas prezentacji wykonują te same pozy, podobne przejścia po miedzy pozami, jednak każda jest inna, ma swój jedyny właściwy urok osobisty, bardziej lub mniej charakterystyczną „sceniczną [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6335 Data: 2018-03-30 08:13:21