poziom

[...] po conajmniej 10 ściśnięć, to postaraj się w nim dojść do 5 serii po 20. Robienie ściskaczem większej liczby powtórzeń w serii niż 20 mija się z celem i dlatego jak już taki poziom osiągniesz jak pisałem wcześniej, to kup sobie 50 kg Heavy Grip, a jak w nim dojdziesz do 5 serii po 20, to kup sobie 70 kg. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu [...]

bys musial zrobic badanie na poziom testa, jak bedzie sporo ponizej gornej granicy, to mozna sie pobawic. beta alanina j/w fajna sprawa

Super oferta,a znając Igora wiem,że łatwo na szkoleniu nie będzie,bo poziom trzeba trzymać :-) Niby jakieś kwity z osobistej posiadam,ale gdybym mieszkał w Wielkopolsce,to chętnie bym się poszkolił.

.WIEK: 18lat 2 .WAGA: 57 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: creatine 100 % mass xxl magnum 8000 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] pozwala na ciągły progres w przeciwnym razie dojdziesz do momentu gdzie bedzie szło dużo saa a efekty będą mizerne organizm sam w sobie broni się przed sytuacją gdzie poziom testo jest wyj**any w kosmos_ nie jest to dla niego narmalne i próbuje skutki tego ''neutralizować'' _ w pewnym sęsie stara się leczyć Zmieniony przez - 8x8 w dniu [...]

dotad robiłem tak ze zaraz po treningu zeby sobie podniesc poziom glikogenu jadłem wafle ryzowe i banany albo glukoze, a potem do godziny pozniej własciwy posiłek, a teraz nie wiem czy jesc bo kredeke najlepiej na pusty zoładek przyjmowac

aa wiec tak: 1. WIEK: 18lat (18 i troche) 2. WAGA: uu 63kg 3. WZROST: 168m 4. WYMIARY: -biceps: 35.5cm -klatka: 98cm -udo: 54cm -talia: 78cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19 miesięcy 6. DIETA: brak jak narazi... -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko stanox pharma i wczesniej ph thermolife 8. TRENING: duzo do [...]

suuper dzieci 15 letnie będą mnie życia uczyły =D zakakująco niski poziom tego forum aż powala myślę ze to ostatni mój post aaa takich jak ty to admin powinien konta usuwać bo tylko psujesz reputacje tego forum ... pozdro dla wszystko wiedzących 15 latków :))

Własnie o tym pisałem że możliwe iż poziom bf ma na to wpływ. U mnie był spory kiedy te dołki były. Po kilkunastu dniach to znikało więc bez obaw.

Zrób test na poziom testosteronu. Mogles zrobic delikatne zejscie z mety, moze tu jest problem?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 50 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: na masę -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: meta+omen, meta+wino, meta+prop. 8. TRENING: aktualnie split na masę 2-3 razy w tyg. 9. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: Jak najwiecej 4/5 posilkow dziennie bogatych w bialko -węglowodany: j/w -tłuszcz: j/w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2. - prolongatum + meta i sama metka 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa/Siła 10. [...]

[...] bardzo: Wiek :masówka Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 176 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 78 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT basen Odżywianie : pilnuję, [...]

Zostało naukowo udowodnione, że ludzie którzy mają wyższy poziom endogennego testosteronu są bardziej spokojni i opanowani. A że testosteron przekracza średnie normy to nie powód by się martwić, każdy jest inny i nie musisz wierzyć tak bardzo w cyferki ustalone przez kogoś tam. Stanly gdzie tak się śpieszysz?

1. WIEK: 33 2. WAGA: 101 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 123cm -udo: 62cm -talia: 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: pełnowartościowe posiłki -węglowodany: pełnowartościowe posiłki -tłuszcz: pełnowartościowe posiłki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-10 prop 100mg e2d 8. TRENING: 5 x tydz 9. CEL CYKLU: [...]

Wypełniłem tylko się jakoś dziwnie dodało: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: nie mam jak teraz pomierzyć 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: obecnie 270, 310, 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop+deka 2. meta+enan 8. TRENING: split 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: teraz redukuje, kolejny cykl masówka 10. [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 121 -udo: 76 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: 110-130g -węglowodany: 400g-500G -tłuszcz: 17 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta,Winstrol,Clenbutelor 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]

[...] jedni spożywali 25g białka sojowego dziennie, inni mieli z diety wykluczone produkty sojowe, po kilku tygodniach w grupie, która spożywała 25g białka sojowego dziennie poziom estrogenu był kilkukrotnie większy niż w grupie, która przyjmowała białko pochodzenia zwierzęcego. Jeśli znasz podstawy angielskiego to poszukaj, na pewno znajdziesz.

Ta, kwasny28 co z tego, że ktoś z draftu dostał się do NBA, skoro nie gra regularnie, a wejdzie na parkiet raz w miesiącu na 5 min. Na razie jedynie Gortat prezentuje przyzwoity poziom, ale niestety do gry wrócił Howard.

8 kg to sporo. Zależy czy masz z czego zbijać, jeżeli masz niski poziom tkanki tłuszczowej to chyba nie warto ryzykować i walczyc w -75. Edit: Teraz widze w profilu fotke i i wydaje mi się że może byc ciężko, nawet jak zejdziesz tyle to może być to kosztem osłabienia i zajechania ,ja bym celował w 75. Zmieniony przez - radosny021 w dniu [...]