powerpit

potrafie chlopie:D tyle ze jak juz sily na grzbiecie nie ma to troche trzeba bickiem pomoc:D tu macie link 1:30 http://www.wwq.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,76,sami-al-haddad-trening-tricepsow.html

[...] (idealnie po treningu bo nie zamula) i smakuje jak taka jedna oranżadka w proszku pamietna z czasów dzieciństwa, nazywała się "truskawkada" tu duży +. Teraz 3 dni powerpit niestety nieczynny... Ja te 3 dni w pracy (gastronomia...) oto foty szamy na 3 dni (mięcho) i posiłek tuż przed snem. Pozdro wszystkim i zachęcam do czynnego udziału [...]

* umrzeć Siemka sqrwi3l. Nie myśl, że zapomniałem o Tobie, po prostu najzwyczajniej w świecie nie mam czasu! Ale obiecuję, że się ustawimy na trening. W ogóle miałem mieć kartę Benefit z pracy, ale coś mam z umowa nie tak i nie mogę sobie wykupić, z kumplem z pracy chcemy się na jakąś siłownię przerzucić, namawiam go na PowerPit, ale zobaczymy co [...]

Panowie powaznie spyerdalajcie z tym spamem. };-) z MC to jest tak, że bardzo często można poprawić maksy. Tylko trzeba odważnie podejść i się nie rzucić za bardzo. Niedawno robiłem 110kg, teraz 140, gdzie niedawno 150 był moim maksem. Tak samo siady, ale tutaj się boję bo robię sam :P Ciśniemy Panowie :D Macie fajny trening :) Zmieniony przez - [...]

Testowalismy ja z Adamem w powerpit i ja jej nie czulem kompletnie a Suker byl na nia za wysoki :p

Podobno śmieciowe żarcie jest najlepsze po treningu (pizza, kebab). Ile razy nie rozmawiałem jeszcze trenując w powerpit z zawodnikami którzy tam przyjeżdzali to mówili, że jak już podjadają jakieś śmieci to starają się to robić po treningu jednak dla kobiet to najgorsze rozwiązanie :D

W Gdańsku poniżej 100 zł nie zejdziesz na publicznych siłowniach - chyba, że jakieś miejsze gdzieś ukryte ale takie typowo publiczne to +100 zł. Jedna z najlepszych i tanich jak na warunki to PowerPit i masz karnet za 159 zł a z legitymacją 129 zł do tego godziny otwarcia 6-24 od pon do piątku. Więc przyjemnie ale ceny też fajne :p Wole ćwiczyć w [...]

Center jaki sposób na łydki? jestem spruty fest %))))))))))))))))) mam na powerpit wszelkie maszynki, ale łydki nich**a niechcą sie ruszyc pozdro 600

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,67,tomasz-pabiniak-obwodowy-na-4-dni-przed-mistrzostwami-europy.html

http://musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/powerpit-gym/galeria,18,robert-piotrkowicz-radoslaw-slodkiewicz-marek-olejniczak-plecy.html Zmieniony przez - Rademenes7 w dniu 2011-08-22 17:10:33

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,49,robert-piotrkowicz-dzien-drugi-trening-klatki.html

2 część treningu http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,86,sami-al-haddad-i-robert-piotrkowicz-trening-klatki-i-tricepsow-cz-2.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5271c2418044ac28a078656f91dbfe6.jpg

3 i ostatnia część treningu Piotrkowicza z Samim http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,87,sami-al-haddad-i-robert-piotrkowicz-trening-klatki-i-tricepsow-cz-3.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b00f1c3ec6cb44f58c74a65a313fd5de.jpg

Jakos wyciskania na barki sztanga z przodu tez zawsze robie z klatki mniejszym ciezarem (okolo 60 kg na 10 pow.) i nie "rozp******ilem" sobie barkow. Jak ktos ma EGO i porywa się na ciezary machajac nimi bez opanowania to moze sobie zrobi krzywde, ja skracam ruch tylko zeby dolozyc ciezarow (wtedy wrzucam do 80kg i wyciskam do wysokosci brody) i [...]

Akop, bedziesz na otwarciu PowerPit w Gdańsku?

A nie Ludi to nie ten bo Ty chyba mówisz o tym jak Robert trenował w PowerPiT z Olejniczakiem i Słodkiewiczem a mi chodzi o ten dla kulturystykipeel. JAk zajrzysz do tematu Greena to tam masz jakiś jego ostatni trening oczywiście zakitrany w ciuchy po szyje ale widać, że zmalał Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2011-09-07 17:17:01

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,48,robert-piotrkowicz-dzien-pierwszy-trening-nog.html

Trening tydzień po sezonie startowym piotrkowicza. http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,85,sami-al-haddad-i-robert-piotrkowicz-trening-klatki-cz-1.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd5104fdae61426ca71979ffd80111d0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6cb218d92ce469f97b23e287817563f.jpg

[...] ale to juz takie naprawde pro :D stosowane w przemysle do roznych maszyn ;) a i rackbedzie raczej nie z pretami bo nie mam jak zrobic 80 dziur o srednicy 30mm;/ i bedzie jak w powerpit gym zamiast pretow stalowe belki wkladane :) stoajak na 12 par hantli z nim nie bedzie problemu raczej;] Zmieniony przez - Merlin89 w dniu 2011-03-17 23:30:44

Tomek to w takim razie moge odrazu zglosic swoj udzial i chec startu w MP? bez przejscia debiutow ? Teraz bede mial mozliwosc trenowania w PL na mojej starej silowni Yankess na ktorej zaczynalem swoja kariere z zelastwem. napewno zrobie tez trening z Wojtkiem Nadolskim na jego Hardcorowej Hali,odwiedze tez silownie Bogdana Wrobla 3 krotny zloty [...]