[...] sie glosy, ze Conor rewolucjonizuje podejscie do treningu, styl walki taki niesamowity itp., a IMO 90% jego sukcesu to wlasnie kapitalny boks. w tym zdaniu "precision beats power and timing beats speed" zawiera sie w zasadzie caly sekret Irlandczyka. i to nie jest zadne umniejszanie, bo taki "tajming" i precyzja, to niesamowita sprawa, i stoja [...]
[...] ze wszystkich rywali, ale strasznie szybko się wygazował co było jego gwoździem do trumny 3) Diaz ma bardzo dobry boks, ale jak punkt 1), no i to Conor ma one punch KO power 4) Conor wygląda naprawdę dobrze w nowe wadze, gość jest naprawdę atletyczny i IMO jest freakiem fizycznym i obawiam się, że moze zwyczajnie zdominować siłowo Diaza bez [...]
[...] Mendes (charakterystyka zawodnika inna po prostu+ brak zbijania wagi- przecież Mendes zbijał) 3) Diaz ma bardzo dobry boks, ale jak punkt 1), no i to Conor ma one punch KO power Otóż to, zgoda 4) Conor wygląda naprawdę dobrze w nowe wadze, gość jest naprawdę atletyczny i IMO jest freakiem fizycznym i obawiam się, że moze zwyczajnie zdominować [...]
Piątek/SFD/2016/11/10/154cddb2b30341d2851f1d30e7c42046.jpg Trening piątkowy bardzo udany, power /SFD/2016/11/26/d05be3c46b774004ba15aeae7d73f185.gif moc :-D8-):-D ostatni trening z planu, porobione zakresy, nawet delikatnie więcej, nosiło mnie więc poćwiczyłem więcej i bardziej skatowałem brzuch %-)8-)%-) ustalone [...]
[...] nie dało rady#-P i mało sobie na czachę nie puściłam}:-( 5. uginanie 2x6-8 8*15kg/5*17,5kg 8*15kg/7*15kg o wiele lepiej, mam zarąbiste ręce z boku, jak to robię%-) Aeroby: power-walking, nachylenie: 15 (max) tempo: 4,7-5,5km/h Zaskoczenie. Nogi silne i wytrzymałe, dawałam radę, nie było zdychania jak kiedyś na początku. Czułam się tak stabilnie [...]
Witam.Czy przed egzaminem sprawnościowym jest sens brać przedtreningówkę np.Dorian Yates,może jakąś polecacie?Chciałem zwiększyć swoje skupienie i power:)
Albo spróbuj guarany zamiast kofeiny, ja po większej ilości kofeiny jedyne co czuję to niepokój, a po guaranie power. A jaką polecasz tą guaranę i ile jej brać??
"I dont have the knock out power of Rampage Jackson, or the athleticism of Jon Jones, or the accuracy of Anderson Silva, or the wrestling of Chael Sonnen, But i use my body the best i can" - GSP I tyle w temacie. Cytat z konferencji. Walka tak jak pisałem w temacie live, wg. mnie 3 pierwsze rundy ładne, a 4 i 5 już nuda. To kopnięcie Condita [...]
[...] Siedzę przed kompem dumna jak paw ale należy mi się :)) 8-)8-)8-)8-) Oparłam się 6 godzinnym namowom wszelkich ciotek, kuzynek, koleżankek itp które chyba za jakiś priorytet postawiły sobie nakarmienie mnie ciastem. Z anielską cierpliwością odmawiałam /-)_ Pierwszy power walk mam za sobą 35 minut pieczenia w tyłku%-) + niedzielne rozciąganie
Dzień 78 Dziś jeszcze mało warzyw, od jutra będzie co najmniej 1kg. Na samą myśl "zielono mi"%-) Suple: O3, ZMA, Witaminy Opti-women,kombucha Warzywa: papryka, pomidory, cebula, brokuły (550g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f3cae613124f3d87502772671fef84.png TRENING Przysiady bez obciążenia, HIM i HAM do tego. Plank zaczynam łapać co i jak;) + [...]