power

faftag myslisz że horse power bedzie dobrym rozwiązaniem dla mnie ??

[...] 3. Superseria sciagnie drazka do klatki szeroko + sciaganie na prostych ( co to jest ?:) ) patrz eksperymnt 3. Jako ze MC na prostych robisz w nogach, to daj tu ciezke power shrugs na koniec, tak z 5 serii. barki : Front press z wybiciem nog Podciaganie lin wyciagu Face pull Wymach boczny wylewajacy Wymach boczny w opadzie Sklej to, [...]

[...] docisk jak piórko a docisk "1cm" ładnie do 260kg a 280 - jeszcze nie tym razem - unoszenia bokiem w opadzie - kciuk do dołu a mały palec do góry - tu prawdziwy power + 4kg także szyn - wyciąg bokiem - tu prawdziwe palenie ale mimo tego +1sztabka - wyciskanie jednorącz stojąc - o tak, podchodziłem z spompowanymi barkami i myślałem , [...]

[...] 10x35 10x40 10x45 3x50 Pompki na poręczach masa ciała x 8 masa ciała x 6 masa ciała x 7 masa ciała x 5 Komentarze: - podrzut siłowy - o ile dobrze kojarze chodzi o "power clean", zrobiłem tak jak zrobiłem wg filmików w necie. Nie podeszło mi specjalnie to ćwiczenie, ale dokładnie nie wiem czy chodzi o to co robiłem. - wiosło [...]

Może powiedzcie co w moim treningu jest nie tak? Skoro chcę iść w Power to wydaje się mi że ten trening będzie dobry. Zmieniony przez - Sldr_Draco w dniu 2009-03-17 16:16:02

ok białko sobie odpuszce ale jak brav magna a argi power w DT i NT o to mi chodzi czkam na odp wartosciowe a nie glupie komentarze

[...] o jedzeniu ------------------------------------------------------------ Ćwiczenia chodze na silownie 6-7 razy w tygodniu, 2-3 razy na spining (takie zajecia na rowerku) 1-2 power pamp (zajęcia ze sztangą) 2-3 razy robie na silowni rozgrzewke areoby + zajecia na mieśnie rozpisane przez trenera na 12 wejsc potem bedzie zmiana na jakis tam inny [...]

magna power 2x 3kaps argi- mysle, ze minimum 4-5 na porcję

Pacifika ok,mam 300m z tym silnikiem idzie ładnie USA rządzi Power niezły,oby tak dalej bede wpadał sorry z małego spamika %%%

j.w shocka bym nie łączył z horse power

O ja p*****e,jakie Power Powodzenia w dążeniu do celu

Dzis w 5 serii MC pokusilem sie mozna powiedziec o maksa: 1x153kg ciesze sie Co dalej? Przed treningowo: AAKG+... (moze Caffeine Power) Po treningowo RECOVERY DRINK Do tego gainer+bialko do uzupelnienia brakow w diecie i jedziemy dalej No i BCAA Xtra - nie rezygnuje z tego suplementu - super produkt, miesnie wypoczete, gotowe do kolejnych [...]

Dzieki panowie, widze ze obydwa suple w Tabsach:( TSE widzialem a jak z wielkoscia tabsow w Coffeine power?? Niestety ale obawiam sie ze to bedzie dosc spora granica do przekroczenia, moze by tak wysypac z tabsow do kielicha i popic sokiem:)?!?!??

[...] miałem primke z tej samej stajni bo wygląd ,czcinoka identyczna i nie moge powiedzieć żebym był rozczarowany. Wrzuciłem to na koniec sesji(po testo. i metce) żeby się utwardzić, pięknie zeszła ze mnie woda a siła i power został tak jak powinno być. Sam mam 3 butle tej deki na kolejny cykl i zamierzam spróbować skoro primka mnie nie rozczarowała.

Znalazłem, wyglądało to tak: 1i2 cykl-mono 3i4 jabłczan 5i6 etyl ester 7i8 krealkalyn 9i10 prosty stak 11ikolejne-zaawansowane staki Nie no pewnie, trudno aby ktoś zawansowany nie korzystał z mono, tylko jadł same staki. Mono to klasyka i zawsze podstawa. A początkujący...no cóż według mnie powinien się wziąść za tening, a nie za kreatynę...ale [...]

Girl power!

negatywy lub tylko wtedy jak jestes na nie gotowy, sa kontuzjogenne trzeba uwazac, jzeli czujesz sie zmeczony to odpuszcasz, jezeli jest power to ciagniesz dalej Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-03-20 16:49:38

[...] z wynikow jakie osiagam, trening WODYNA jest genialny! dieta i odzywki tez robia swoje kreatyne biore rowno 20 dni, teraz tylko przed i po tren, i po 1 caps magna power z rana, po tren i przed snem. pozdro p.s. zdjecie nuczek na poprzedniej stronie Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-20 19:04:56 Zmieniony przez - Wysu w dniu [...]

ok odstawiam clomid, essentiale od wczoraj podlaczone do arsenalu srodkow. A troce z innej strony, treningi mam dobre ale na srodkach jakich jade czylo no shotgun i horse power nie moge sie spompowac, nie czuje pompy czy to cale zamiesanie moze miec na to wplyw???

[...] 3s 2s daj i na triceps daj wyciskanie w waskim uchwycie, pompki tylem lub wyciskanie francuskie sztanga Zestaw B MC 3s WYCISKANIE SZTANGI PŁASKA 3s PODCIĄGANIE 4 s ( MAKS) daj 3s UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM 3s - daj wyciskanie sztangi lub hantli, mozesz tez dac jakies inne odmiany tyou power jerk czy cos. POMPKI NA PORĘCZACH + MLOTKI 3s daj 2s