power

Cinienie lekko podwyzszone ale nie wyczuwalne przezemnie, nie ma co sie dziwic cyp,bold,tren i t3 - nie ma prawa byc perfect. Nie wim o co dokladnie Ci chodzi z plucami ale nie mam problemow z oddychaniem. Wieksza potliwosc wystepuje. Zadnego kaszlu podczas inikcji ,zadnych dusznosci,zadnego smaku metalu w mordzie!! A power jest oj jest !!

Ja uwielbiałem zielonego Power Rangera. Miał potwora takiego wielkiegooo

***ać Power Rengers, Songo z DragonBall lepszy

Ja nie lubie Power Rengers, DragonBall lepszy

pure power! 8-) w jakim to mieście?

[...] wczoraj było. w ogóle bez mocy. tylko 45. Bez mocy też aeroby. Poustawiałam sobie stacje i tylko 3 obwody zrobiłam :/ A później 10 minut na rowerku z łaaaachą... :/ Słaby dzień. Spoko, byle do wtorku, będzie power po kolokwium :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f0894ccc0b748d0bc65c5653711a8b2.png Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-21 11:25:00

Pytajło, zobaczymy co z tego wyjdzie, trzeba być dobrej myśli ale dzisiejszy upał to przegięcie Dzięki znajomości z Szoho, właścicielem sklepu muscle-zone, zostałem obdarowany owymi próbkami, myślę że jakoś je wykorzystam prawidłowo Horse Power - 1 porcja Whey cooler lemon ice tea - 1 porcja white flood - 1 porcja Thyrotherm - 4 porcje [...]

dzisiaj przed treningiem wezme horse power, a po treningu białeczko whey cooler, zobaczymy co to za wynalazki, jutro natomiast przed trg white flood, thyrotherm dam kumplowi, bo spalacz mi nie będzie służył

ja pier**** zmieszałem w mikserze ryż + białko + troche śmietany, prawie się zżygałem jak to wypiłem! fujjjj, nigdy więcej zaraz wypije horse power i na trening, odezwe się potem, to dam wypiske z trg co i jak, pozdro

[...] Trening uważam za udany.. chociaż ciężko było z samopoczuciem, wiatraczek mi zimne powietrze dmuchał, za co mu bardzo dziekuje tak jak pisałem wyżej przed trg wypiłem horse power, który jednak od pierwszej porcji nie dał się szczególnie we znaki, po treningu wypilem mono i za chwilę gainera. Białka jednak nie spróbowałem, może jutro. Strasznie [...]

[...] ich troszkę, chociażby dzisiaj whey cooler, miałem smak lemon ice tea, szczerze to mi nie zasmakowało to w ogóle, dziwny smak, skręcało mnie, nie spodobało mi się to horse power, nie zadziałało na mnie też chyba w ogóle, nie rozkręciło się tak jak white flood od pierwszej porcji, pewnie po kilku by coś było czuć, ale tak niestety niebardzo, [...]

-Klatka: 1a. Pompki ruchome klasyczne na ziemi 3xmax 1b. Pompki na poręczach 3x10-12 2. Wyciskanie sztangielek płasko 3x8-10 3a. Wyciskanie sztangielek młotkowe skos 35 st. 3x8-10 3b. Rozpiętki skos 35 st. 3x10-12 OK Bic - za duzo. Uginanie klasyczna sztanga prosta stojac 5 serii - (6-8) - idz ciezko. Uginanie sztanga prosta modlitewnik [...]

Miska i trening z wczoraj Trening ROZGRZEWKA X Trainer - 4 x 4minuty (o level wyzej co minute) CIRCUIT 30 sec, 10 sec recovery 3 serie Single KB Swings 12 kg Press ups Box squat + jump KB Push Press 12kg KB Squat 12kg Renegade Rows 4kg Burpees Box Jumps Plank + Walk on step Power Punches 4kg Band Rows Lunches with KB 2x8kg Crunch + extend [...]

Zalegle miski i trening. Trening byl tylko jeden od ostatniego tygodnia jako ze nadal remont w domu - brak czasu no i przeziebienie nadal nie odpuszcza. Pomiary zrobione ale zdjec nie moge wrzucic bo uzywam firmowego kompuetra wiec z wiadomych powodow zdjec narazie nie bedzie - przynajmniej az sie remont w domu nie skonczy i net nie wroci :) Poza [...]

https://www.trainingshowroom.com/pl/p/GUMA-POWER-BAND-EASY-FITNESS/561?gclid=Cj0KCQiA-qDTBRD-ARIsAJ_10yKO2D6p6LQd5A8-ycH0L-nJSLvrxdTiRBhrkCiRVg0Ph-t71wzz5YMaAv7SEALw_wcB coś takiego ? z których korzystasz ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-01-24 12:09:09 dokladnie te

sobota co za zakwasy na dwójkach dzis mam , normalnie mnie miażdżą , 13h dyzuru na siłce , rano 2 h zajec z kobietami , ogarniecie podopiecznych i zrobiłem swój trening i tak leci sobota ..... ....dzis zrobiłem pierwsze cardio 25min , było mega ciezko https://iv.pl/images/56238068276447339085.jpg https://iv.pl/images/09144401874492565687.png [...]

poniedziałek nie planowana praca na siłce od rana wiec i nogi poleciały ostro ! Od dzis kalorie delikatnie w dół. https://iv.pl/images/45470231612087882985.jpg https://iv.pl/images/09144401874492565687.png Legs 1 Fronty 5x10 jeden regres Suwnica 5x15 drop MC na prostych 5x20 Uginanie siedząc 4x15 drop Uginanie leżąc z hantla 4x12 [...]

sobota intensywne połowa dnia , od rana zajecia z kobietkami potem swój trening i personalne ...... reszta dnia relax i niedziela tez wolna dodatkowo drugi raz w tyg wpadły nogi , choć na dwójkach takie zakwasy ze na kibel ciezko było mi usiaść :-D https://iv.pl/images/09144401874492565687.png Legs 2 Siady Suwnica stopy wąsko 4x15 drop Bułgarski [...]

[...] Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g podczas treningu i do posiłków Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu Jabłczan kreatyny - przed treningiem Therm Energy power - przed treningiem https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 50g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.100g kuskus + 40g C6 + 20g migdały 3.150g [...]

sobota dyzur 13h na siłce , tak wiec trening wykonany w 100% https://iv.pl/images/03916571426443644526.jpg https://iv.pl/images/09144401874492565687.png Pull 2 Ściąganie do klatki neutral 4x12 drop Hammer siedząc nachwyt szeroko 4x10 jeden regres na maxa Wioslowanie hantle leżąc na ławce 4x8 Hammer z góry podchwyt 4x15 drop Prostownik na ławce [...]