power

[...] regeneracji mozesz troche poskakac, pograc w kosza. Dopiero w tym momencie zwykla sile bedziesz przeksztalcal na sile specjalna dla Ciebie czyli pod wyskok. Teoretycznie po tym powinienes robic dynamike czyli jakie wyskoki z polprzysiady, power clean, mozna tez dorzucic plyo. Do sily musisz tak czy siak szybko wrocic bo ona dosc szybko spada...

[...] młotkowym 10,10,10 Sztangielka o kolano 3x12 BIEG ok. 30 min Czwartek 8 min ABS, tabata Piatek POWER CLEAN 5x5 Nogi Przysiady 12,10,8 -wiecej raczej nie dam rady przez power clean Wykroki 10,10,10 Barki Wyciskanie sztangi zza głowy 12,10,8 Wznosy sztangielek bokiem stojąc 10,10,10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12,10,8 Przedramię [...]

Witam jako ,że pod koniec czerwca mija przerwa w stosowaniu kreatyny już muszę zacząć rozkminiać co kupić na cykl kolejny cel oczywiście CZYSTA MASA suplementy stosowane ostatnio Xpand + mono efekty całkiem całkiem teraz w przerwie jechałem na STAKU 2 i WF , efekty oprócz siłowych znikome na kolejny cykl mam do dyspozycji ok 250zł , zastanawiam [...]

[...] chwytem młotkowym 3-4*10 BIEG ok. 30 min Czwartek 8 min ABS, tabata Piatek POWER CLEAN 5x5 /clean end jerk Nogi Przysiady 4*8 -wiecej raczej nie dam rady przez power clean [dasz rede bo ćw. wykonywane na wstepie są ćw. dynamicznymi więc nie będxziesz operowal na wielkich obciążeniach. -żuraw 4*8 Wykroki 3-4*10 Barki Wyciskanie [...]

Witam mam do was pytanie co byście wybrali NITROBOLON II POWER czy NITROBOLON ENETGIZER??? Który z nich byście polecili???

Widzę że treningi masz prawie jak przy UD.2, nie myślałeś żeby na tym się dociąć do końca? Przy dłuższym ładowaniu zawsze trening power był by mocniejszy, i by był ;)

Wodyn - myślałem, że otrzymam ostrą krytykę za pumpera a tu zielone światełko. Super. Poudzaczy nie ma są tylko pumpery także będę se używał. Jupi!!!!! Adrian - żałuyję, że fotek nie cyknąłem. Fajnie to wyglądało. W Twoim wieku to krew raczej dopływa w inne części ciała:) Nie śmiej się z moich box siadów bo 300kg też będzie. Wszystko w swoim [...]

Power to Power ale wiesz, ud2 to chyba jeszcze nie ten etap, Co do serii i ciężarów to jeśli chodzi o ciężkie ćwiczenia wielostawowe takie jak przysiady czy wiosłowania to jest bardzo ciężko szczególnie w ty zakresie powtórzeń, dzisiaj po treningu popa była nieziemska, ale przy niskich węglach takie zjawisko utrzymuje się góra 1h. Wczoraj przy [...]

Patryk - dzieki za pomoc w odnalezeniu stronki Zamowie Titan'y Roni - tez myslalem nad opaskami z Power-System, jednak na zawodach dopuszczalne sa jedynie Inzer'y i Titan'y, a na takich mi zalezalo.

[...] ok 200-250zł 7) uwagi najlepszy zestaw to chyba produkty z Controlled labs, ale z 2 strony biorę teraz wf i oprócz mrówek nic nie czuje po nim to może zamiast WF dać power shox z VPX ? No i czy brać odrazu najlepszy ? Może najpierw coś troche lepszego niż zwykły xp , a później na Green Magnitude wejść? (hp nie chce bo ostatnio wypiłem [...]

Redukcja CKD - dzień 4 tydzień 1 Trening kardio - bieg Czas: 61' Komentarz: W powietrzu zaduch, zakwasy na całym cele, a do tego jeszcze zero węglowodanów. Biegło się ciężko, jakby po kolana w wodzie. Dieta: Zero carb --------- Boras: witam Cię w moim dzienniku, mam nadzieję że to nie ostatnia wizyta Bachman: rozważałem wariant z UD2, ale realia [...]

Sprzedam: Nokie n97mini nowa na nie otwierana(przedluzenie umowy)-999zl Opel Astra 2000r Benzyna stan bardzo dobry - 11000zl Obciazenie Hektor oraz Kelton (5,10,20,kg) po 4.5 kg PSP 3004 STAN IDEALNY CZARNE 500zl Cratine MAgna Power po 45zl za paczke (4 paczki mam) L Carnityne BAtoniki -1.5 szt oraz Tiger (200ml) Massacra -80zl Universal [...]

Witam, sprzedam odżywki - Bcaa Xplode 500g - 65 zł - Glutamine Xplode 65 zł wysyłka 10 zł Creatine Magna Power 120 kaps. -> 40 zł wysyłka 5 zł Oddam wszystko za 160 zł + wysyłka 10 zł kontakt na pw, albo gg 9038126

[...] pool - bodies (let the bodies hit the floor) dust to dust - new low guano apes - open your eyes guano apes - big in japan guano apes - lords of the boards h-blockx - the power korn - falling away from me korn - eaten up inside limp bizkit - break stuff limp bizkit - rollin papa roach - between angels and insects rammstein - sonne red - breath [...]

Majkel Widzę że porządny człowiek z Ciebie xD . To może podpowiesz mi jeszcze czy do tego Nitrobolona II Power wziąłbyś coś jeszcze...?? Chciałem zaznaczyc że cwicze dopiero 1 m-ce i mam za sobą cykl na XP

1) cel:Masa 2a) nazwa produktu/produktów*:Horse Power , Creapture (Monohydrant) 3) staż:3 lata z przerwami, 8 misiecy na pelnych obrotach 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:Bralem Jablczan 5 tyg temy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:Cm3 Firmy Trec calkiem dobry sila skoczyla niepamietam ile i 3 kg miesni . [...]

witam mam pytanie odnosnie kolejnego cyklu co wziasc po horsie zeby sklepało chodzi mi o ncos mocniejszego

Trening T1a 2 1. WALL SLIDE 1 x 15 powt. 2. Wiosłowanie sztangi podchwytem 4 x 4 + 1 x 80% max z 4. 20*4 /20*4 60*4 /60*4 100*4 /100*4 110*4 /112,5*4 120*4 /122,5*4 130*4 /132,5*4 140*4 /142,5*4 -/147,5*4 110*12 /117,5*11 3. WALL SLIDE 1 x 15 powt. 4. GIGANT SERIA ŚWIECZEK min 4 serie per swieczka a Gironda Parell Chest Dip x 7 powt +5*7 /+10*7 [...]

Witam, mam zamiar w poniedzialek kupic 1KG horse power, do tego monohydrat kreatyny oraz GAINER MCT 1KG.Czy wedlug was bedzie to dobre polaczenie?Zalezy mi na pompie, masie oraz zebym w posturze przybral, monohydrat dodalem do tego, poniewaz z tego czo czytalem jedna pucha HP moze nie wystarczycz a nie mam za abrdzo kasy na druga.

co jest lepsze Horse power czy xpand?