power

[...] tak spompowały nogi, że nie nadawałem się do dalszego treningu. Dołożyłem trochę ciężaru do wykroków i przednich siadów (progress co dwutygodniowy musi być %-)) Zrobiłem też coś na wzór power clean'a. Z tym że po zarzuceniu sztangi na barki robiłem przedni siad. Wyglądało to jak klasyczny podrzut bez końcowej fazy wybicia. Taka zajawka. /-)_

Chyba ogladalem podobny program o Alabamie,jak neonazisci w lesie,raczej dzieciaki bawiace sie w KKK,lataja ze strzelbami i karabinami i krzycza white power i inne gowno.Mam znajomych w Stanach,zarabiaja podobnie do mnie,a zyja o klase lepiej.Zapraszali mnie do siebie,a ja zawsze sie dygalem zostawic ta syfna Anglie...Mi sie podoba [...]

Napisałem wierszyk. W związku z tym, że wciąż wyciskam ciężarami ostro ciskam i nadgarstki chce szanować zeby ich już nie katować stad ten pomysł całkiem cwany że je dziś po owijamy i jak nasze pro ciskacze power system owijacze dzis nabyłem w dobrej cenie kończę więc to p******enie :D

Jest to forum sfd, więc trochę posłodzić trzeba ;P Z tego co widzę mają tylko Pure Power i BCAA ;> Sogi komu wlazły.

[...] spodziewałem ie że tak szybko ktoś odpowie ), tomq wole jednak wybrać coś z moich propozycji. wincol - hp nie da mi żadnego pobudzenia ? a co myślicie na ten temat: horse power, cm3, s.a.w? czy to bez sens? i moze wie ktoś coś na temat smaku tego hp? bo s.a.w'a moge śmiało wypić ale juz np nox pump/pamp? bardzo ciężko, musze zapijać lub [...]

Tak jak pisałeś, wcale Belfort nie jest w gorszej sytuacji w kwestii szans jak Hendo. W zasadzie to ma nawet większe szanse na uśpienie gibona. Dynamizm , power to sprawa dysusyjna imo w tym jest lepszy od Dana obecnie. Ostry wjazd jak w tanka abbota czy ferrozo i gibon moze spać. Kurde wy sobie wyobrażacie Vitora zpasem teraz ?

no orki żrą płetwale, kaszaloty żrą, rekiny ludojady itd. a propo orki - też ma KO power :-D http://www.youtube.com/watch?v=b5417XgbtfY&feature=related

[...] 15x4 / 15x4 / 15x4 / 15x4 15x5 / 15x5 / 15x5 / 20x2 15x5 / 15x5 / 15x5 / 15x5 15x6 / 15x6 / 15x6 / 13x6 15x6 / 15x6 / 15x6 / 15x6 4. MDS uginanie jednonóż / obunóż / power obunóż 3x12 ----------------------------------------------------- 12, 10, 13x15 / 12, 8, 11x15 / 12, 8, 10x15 12, 9, 14x16 / 12, 8, 12x16 / 12, 7, 12x16 12, 10, [...]

ziumol robilem wczesniej rowniez wersje ze zwisu a okazyjnie high pull. Od kilku tygodni tylko pelny power clean. Tak, czuje czasem ze mnie odgina. Mam problem z tym, zeby ciezar byl na pietach. --- Dzis i jutro dni bez treningu. W poniedzialek Push. :-)

King co myślisz żeby do clena dołożyć koffki z 1 - 2 tabsy przed treningiem żeby był większy power ?

Nie lepiej? http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27701.html Wg. ludzi Horse Power pompuje mocno :)

http://allegro.pl/magnus-power-drazek-do-cwiczen-sufit-2chwyt-dyble-i2563163721.html czy ten drązek nie będzie lepszy ? bo wybrałem tamten bo jest prosty, tak jak różne "drążki na ulicy itp :) i jak z rostawieniem tych poręczy do pompek ? na szerokość barków ? Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-08-26 15:02:10

power shock lepiej wywal size on - po tr up your mass - wg brakow w diecie bcaa - przed/ w trakcie treningu wit do sniadania bialko - wg brakow w diecie

Heh, nie ma to jak obserwacja nowego środowiska (sam uwielbiam oglądać robiony z prędkością bolidu F1 power curling na bice) - coś czuję, że dzięki temu już i tak bogate wypiski będą jeszcze bardziej kolorowe. Powodzenia, w, ekhm, szukaniu partnera!

kup Horse Power starczy na 2 cykle :-))

cm3 + pure power

Brałem tylko horse power i gaspari nutrition super pump 250 ale super pump wgl na mnie nie zadziałał

Będe zwiekszał węgle obniżając tłuszcze. Od przyszłego tygodnia zamierzam dać 3g w HC i zostawić 1g w LC EDIT* Dostałem dziś paczke z nowymi suplementami. Wypisze dawkowanie poszczególnych supli które stosuje. Kreatyna Vitalmax Monohydrat DT: 5g 30 min przed śniadaniem 5g od razu po treningu DNT: 30 min przed śniadaniem BCAA FitMax 4200 DT: 3 [...]

Poćwiczyłem dziś! Był to lżejszy trening wprowadzający, tak będzie wyglądał ten tydzień cały... Od 2 dni wróciła do mojej suplementacji kreatyna :) Wtorek, 28 sierpnia Dieta nadal lajtowniejsza, tzn jem to co powinienem ale nie licze. Od początku szkoły zaczynam redukcję, troche podlało przez wakacje ... Póki co nie będę robił ostrej masy itd, na [...]

27.08.2012 Trening A 4 obwody - 12/10/8/6 Podciąganie na drążku 12kgx12/12kgx10/12kgx8/12kgx6 Wyciskanie sztangi na skosie 75kgx12/80kgx10/80kgx8/85kgx6(2ostanie z pomocą) Przysiad przedni 70kgx12/75kgx10/80kgx8/85kgx6 Power Clean+Push Press 40kgx12/45kgx10/50kgx8/50kgx6 Kolana do Łokci - 15/ GHD Sit Ups - 30 Przerwa między obwodami - czas na [...]