a ja ponieważ na mnie nie podziałał ani Xpand ani Horse Power polecam SOCZYŚCIE VAULTA, była rewelacja poczułem co to stack kreatynowy i na pewno Go zakupie jeszcze
DZISIAJ -MOOC! 1. PODRZUT SIŁOWY: Zarzut siłowy sztangi z ziemi + wybicie na nożyce (power clean and split jerk) 3 x 80 kg 2 x 90 kg 2 x 100 kg 2 x 110 kg (REKORD) 2.Martwy ciąg sumo, z ziemi 5 x 140 kg + OD RAZU (tylko czas dorzucania obciążenia) 3 x 170 kg 5 x 190 kg 3. Martwy ciąg sumo, spod kolan - DOCIĄGANIE 2 x 200 kg 2 x 210 kg 2 x 220 kg [...]
[...] szrugsem 10 x 60 kg 8 x 70 kg 8 x 70 kg 6 x 70 kg C1 unoszenie ramienia na wyciągu(+ w po 12 powt. połówki do upadku) 12 x 3 sztabki 12 x 3 sztabki 12 x 3 sztabki C2 "power clean" siedząc 12 x (2x 10 kg) 12 x (2x 10 kg) 12 x (2x 10 kg) A1 Z potwornymi zakwasami w klacie i tricepsie, to ćwiczenie było koszmarem. Stąd mały ciężar. A2 [...]
Ufff... I tak chyba ze 2 kg mi ostatnio przybyło przez te cholerne krówki (czas na odwyk) oraz kontuzje. Na szczęscie mimo wagi mam spory power w nogach, zawsze jakaś rekmpensata
[...] require absolute strength for the lower and upper body, respectively. The vertical jump (or box jump) requires an athlete to display his/her strength rapidly - explosive power - and we’ve also found that jump height directly correlates with an athlete’s sprinting speed. The chin-up test requires tremendous relative body [...]
siema korva. specjal respekt dla gymiego z ta efka. doytebalem salbutamol i czuje sie jakbym mial subwoofer w srodku..bomba..do tego horse power i ide lamac gryfy i rzucac hantlami obok
juz zamowilem gain bolica-4 kg chyba starczy na cykl???? do tego dokupie nitro z tym ze nie wiem ktore II??czy inne myslalem zeby rzucic jeszcze horse power do tego co myslicie moze cos jeszcze??moze za malo albo za duzo tego wszystkiego??
Trudno powiedziec żeby jedna kreatyna była bardziej zaawansowana od drugiej... Jak chcesz czystą kreatyne inna niz mono to Magna Power z olimpa Nic innego narazie mi nie przychodzi do głowy. Napisz czy może być stack?