Czy w waszej ofercie dostępne są POWER RACKI? interesuje mnie to ponieważ bardzo trudno jest je w Polsce dostać, a zagranicą, mimo ze calkiem tanie, to koszty przesyłki są zbyt wysokie...
mam pytanie o kretke magna power olimpu: 1) chce ja brac przez 6 tygodni albo nawet kolo 7, czy moge az tak dlugo? W tym czasie trening moj bedzie sie zmienial, czyli najpoerw bedzie na sile, pozniej na moc, takze czy to ma jakies znaczenie, chyba nie? 2) Jak wreszcie brac kreatyne w DT? Slysze wiele opinii, raz ze na czczo i po treningu a raz, ze [...]
Witam. Znalazlem w Niemczech taki baton. Co o nim sadzicie? Waga 35g. 32% bialka. 42% wegli 11% tluszczu. Szczegolowy sklad po niemiecku i angielsku na zdjeciach. Co mi sie najbaredziej podoba to cena - 0,45€=1,40PLN....
Znaczy Horse Power to najtaniej znalazlem 135zl +kw w sklepie a XP 90+kw wiec no niewiem czy w takiej cenie 200zl znajde. a co do Storm i Shock to po jednej puszce wystarczy na Cykl? czy Xp i Hp niejest mocniejsze? Czekam na dalsze propozycje i opinie ale oczywiscie te tez biore pod uwage.
[...] do rozwoju.Polega na wykonywaniu w różnych tygodniach,różnych ćwiczeń,różnego zakresu powtórzeń oraz różnych metod treningowych.Wyróżniamy trzy podstawowe "mikorcykle":power,rep range oraz shock. * Power W tym tygodniu-siłowym-wykonujemy ćwiczenia głównie na wolnych ciężarach,stosujemy duże ciężary,zakres powtórzeń 4-6,przerwy pomiędzy [...]
chcesz się przekonać na własnej skórze jak poprawnie oddychać? Ok.. Weź kumpla i powiedz mu żeby uderzał Cię w brzuch np co sekundę (nie za lekko i nie za mocno, żebyś nie wypluł na niego flaków ) W chwil, gdy Cię uderzy w brzuch wypuść dynamicznie ( szybko ) powietrze... Powtórz to z nim tak hmm 3 razy... Później zrób na odwrót złap powietrze [...]
conajmnie 6 dziennie musisz brać- jest to już dobra, lecz minimalna dawka. więc chyba zabraknie, więc skorzystaj raczej z rady kolegi i dokup mono lub wiecej tej magna power. carbo tylko pod warunkiem, że jest niezbędne z braku węglowodanów jesli mógłbys ich szybko uzupełnic po treningu.
KLATA Wyciskanie leżąc 80%: 10 x 30 kg 2 x 65 kg 2 x 65 kg 6 x 65 kg 4 x 65 kg 2 x 65 kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 serie - 10 x 52 kg (ost 40 kg), 8 x 57 kg (ost 50 kg), 8 x 62 kg (ost 55 kg), 6 x 62 kg (ost 60 kg) 3. Rozpiętki na ławce płaskiej 4 serie - 10 x 12 kg, 8 x 12 kg, 8 x 12 kg, 6 x 12 kg TRICEPS 1. Wyciskanie na płaskiej [...]
Witam, tak jak w temacie, chce kupic jakas mocna kreatyne i jakis dobry gainer do tego. Prosze o podpowiedzi :) Mysle nad Mass-XXL i kreatyna z olimpu magna power Co wy an to? pzdr
[...] 6x 100m i 5,2km spokojne, No i musze powiedzieć że w ciemności po napoju energetycznym cyrkowo się sprinty ciacha ;] Dzisiaj wypiłem 3 mocne kawy i litr napoju energetycznego be power rekomendowany przez biedronke , nawet nie było czasu po dupie się poskrobać dopiero teraz kompa dorwałem ;] zaraz trzeba będzie lulu ;] bo padnięty dzisiaj ;]
hmb i l-carnityne odpusc na sile i zachowanie masy dieta lowcarb spalacz typu Leviathan ew Tight nadwyzka kaloryczna 200kcal stack kreatynowy: STORM, HORSE POWER etc. ja zrobilem tak sile ze spadkiem tluszczu pozdro Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-08-05 01:45:55
zorek11 mam stara wersja xpandazostało mi jeszcze troche z poprzedniego cyklu na mase jak nie starczy to najwyżej dokupie horse power albo inna kretka. A co myślisz o hydroxycut hardcore? Może wezme go zamiast tighta to czytałem że nowa wersja bardzo słaba
nieaktualne to już jest. Rok temu wyglądało to tak: http://www.kadry.wp.mil.pl/index.php ---> wszystkie stawki sa w uposażeniach(13 slajd w "stawki uposażenia i dodatki", to w power poincie jest wiec musisz ściągnąć na twardziela) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-05 13:49:59