czesc cwicze na silowni 3 miesiace mam 193cm wzrostu i waze 76kg, na odzywki mam ok 200zl. Myslalem o Mass Power(4kg American Muscle USA) i do tego kreatyne kre-alkalyn, prosze o wskazówki!
witam powiedzcie mi jedno co lepiej wybrać horse power 1000g_x2 czy za to cene ostrowi pare wiader ? bo kumpel brał koks ważył 87 i spadło mu do 76 po omce (brał do tego mass xxl) zatem co lepiej mu tera
Pytanie jak w temacie ja bym byl za opcja: rano(pól miarki) horse powera przed treningiem(cala miarka) horse power po treningu mono 5g ale sam nie wiem jak to polaczyc
Od razu przejdę do sedna... Mam już Horse Power jedną puchę i mono z treca 300g. Dokupię jeszcze Deca Stack/No Xplode/No Shotgun/coś innego (co polecacie? zależy mi na kosztach i dlatego sam się w stronę Deca Stack zwracam). Moje dawkowanie: DT: 5g mono na czczo, przed treningiem porcja Deca Stack (ewentualnie inny przedtreningowy stack), po [...]
bralem juz mono i cp teraz chcialbym wziasc jakis pocmiejszy stack tylko nie naj- mocniejszy :P co polecacie z tych 3 : 1. nitro 2 2. horse power 3. xpand w sumie co z tych 3 jest najslabsze bo chcem pokolej na mocniejsze stacki wchodzic
Tak szczerze mówiąc to ten wynik w ławce bez sprzętu nie jest wcale jakimś fenomenalnym wynikiem nawet jak na 19latka przy takiej wadze 87kg. Dziwi mnie też bardzo, że praktycznie same taleny, o których pisze co jakiś czas KiF są tylko z klubu Herkules-Warszawa, tak jakby inne kluby w Polsce były jakieś lewe, a może poprostu pan Mirosław ma jakieś [...]
Sztanga to i dobrze. Choć hantle by się przydały. Kilka ćwiczeń: - przysiad. Nie ma co się rozspisywać. - Zarzut, czyli power clean. Podaje angielskie nazwy, żebyś mógł sobie posprawdzać na youtubie. - push press - wykroki ze sztanga - MC na prostych nogach - clean & jerk - hang snatch/ hang clean - overhead squat Dodatkowo, jeśli chodzi o [...]
Czego zatem naprawdę potrzebujesz? 1. Kreatyny Crea-Magna Power Matrix to mieszanina najnowocześniejszych form kreatyny ze szczególnym uwzględnieniem chelatu kreatynowego magnezu - MagnaPower™ firmy Albion Laboratories. E=MC2 to formuła Einsteina dla energii..., ale tylko w przypadku, gdy „MC2” stanowi Magnesium [...]
PRZYGOTUJ SIĘ NA PRAWDZIWĄ MASSACRĘ !!! Podstawowym zadaniem ćwiczeń siłowych jest rozwój siły i masy, dlatego zastosowane tu suplementy muszą wspomagać zadania treningowe. CREAFUSION MASSACRA® zaopatrzyliśmy we wszystkie poznane przez współczesną naukę, dozwolone substancje wspomagające rozwój siły i masy, skomponowane w dawkach i [...]
Czesc dla jasnowidzow : Tak zawiera nowa formule kreatyny : Magnesium Creatine Chelate MCC najbardziej innowacyjna, jedyna oryginalna tylko z ALBION Laboratories- CREATINE MAGNA POWER
[...] a dni treningowych w cyklu będę miał 28. Czy brać mniejsze porcje tak, żeby te 28 porcji wyszło czy normalnie 22 i ostatni (ewentualnie pierwszy) tydzień nie przyjmować shock'a? I jak dorzucić te CEE ? Może 2 kapsułki do mono i 2 do horse power? Albo tylko 4 do mono codziennie? A może zostawić na kolejny cykl? Pozdrawiam i proszę o odpowiedź...
[...] ktore wzajemnie uzupelniaja i wzmacniaja swoje dzialanie... nie sztuka jest na***ac do puszki wszystkiego po trochu ale z tego zazwyczaj wychodzi kupa /vide horse power/... pierwszy z brzegu przyklad - bcaa... po co??? rozsadna dawka bcaa zjadla by ten produkt cenowo... lepszym zrodlem energii, i zarazem tanszym, bedzie wlasnie [...]