Kamagra u mnie poszła w odstawkę, ze względu na kiepską skuteczność. Za to penis complete, man power czy cum on - jakościowo są zdecydowanie lepsze. Zarówno chęć na seks jak i erekcja jest mocniejsza i trwa dłużej. Sildenafilu nie próbowałem, więc się nie wypowiem.
Kamagra u mnie poszła w odstawkę, ze względu na kiepską skuteczność. Za to penis complete, man power czy cum on - jakościowo są zdecydowanie lepsze. Zarówno chęć na seks jak i erekcja jest mocniejsza i trwa dłużej. Sildenafilu nie próbowałem, więc się nie wypowiem. Kamagra to sildenafil przeciez ;-)
Lepiej tak, niż jak to było teraz wśród startujących - "niedorobiona" laska która startuje }:-(:-D Ale widząc Twoją determinację to nie musisz się na zapas martwić :-D No to fakt, z Jurysdykcją stwierdziłyśmy, że lepiej być za dużą i mocniej dociętą na scenie %-) niż palić mięsnie i odpuszczać silkę %-) A ta determinacja, to niestety nie wszystko [...]
[...] z tego by wyszło. Twoje wyjaśnienie mówi wszystko o tym, że dieta i trening działają w 100% :-)) Kcal dołożyłam od środy, a był to DT, wiec od czwartku czuje taką moc i power na treningu jakbym na porządnej przedtreningowce leciała %-) Mięśnie płoną, bary rozsadza :-)) W kwestii zamiany treningów był to jednorazowy "wybryk", ponieważ z [...]
Jak już mówiłem będę starał się prowadzić ten temat i raz na jakiś czas wrzucać jakieś ciekawostki dotyczące Aldo i Conora, a więc tak: 1. Zawodnicy UFC według nowych przepisów USADA, nie będą mogli się nawadniać kroplówką po ważeniu. Jose Aldo nie do końca zgadza się z tą tym zakazem: To problem nie tylko dla mnie, ale dla każdego zawodnika, a [...]
[...] niż Mendes, ale podobną, obaj przegrali, obaj "deptali mu po piętach". Kopnięcia nie są mocną stroną żadnej ze stron. Technicznie boksersko Edgar jest lepszy jednak KO power po stronie Mendesa. Jeżeli walka dojdzie do decyzji to lekko faworyzuje Edgara, ale Faber to nie Mendes tak samo Swanson, którego w parterze rozsmarował czy dziadek BJ [...]
Zobacz co Mendes zrobil z Lamasem i nie zapominaj ze Mendes obijajac Conora byl kompletnie bez formy %-) Poza tym jego wojna z Aldo w drugiej walce tez byla zacna. Mendes jest dynamiczny, szybko skraca dystans i ma mega power w lapie. Jak wiemy Frankie ostro plywal po ciosach Meynarda, wiec jak wylapie cos mocnego to moze byc po zawodach.
[...] rana do wieczora, ale już wszystko ustabilizowane i czas na trening musi być. Nowy trening, większość ćwiczeń zostaje, większa objętość, a nieco zmniejszyłem cięzar. W dni power i tak będę skupiał się na dokładaniu. Kalorie uzależnione będą od dnia treningowego. Ogólnie 250 g białka, 500-700 g węgli, 70 g fatu. a w DNT 250 g białka /120 g fatu/ [...]
ŚRODA-PIĄTEK Środa zaczęta od szlaku wokół Jeziora Myczkowskiego,miało być spacerowo, ale dzień wcześniej padał deszcz + kilka nachyleń i czasami było sporo spinaczki i trzeba było uważać, żeby się nie poślizgnąć. https://iv.pl/image/GroMMDd https://iv.pl/image/GroMpqy Wczoraj bardziej zwiedzająco. Najpierw wizyta w Szkole Rzemiosła, gdzie [...]
ŚRODA-PIĄTEK Środa zaczęta od szlaku wokół Jeziora Myczkowskiego,miało być spacerowo, ale dzień wcześniej padał deszcz + kilka nachyleń i czasami było sporo spinaczki i trzeba było uważać, żeby się nie poślizgnąć. https://iv.pl/images/ced21496196da74a9e93d9f173a36aad.jpg https://iv.pl/images/ca27f648311c2412455e3fb7b4a837d6.jpg Wczoraj bardziej [...]
/SFD/Images/2016/6/27/7fafb9c0d2b24b7a93592ac434d63bab.jpg PONIEDZIAŁEK DZIEŃ 61 No i niestety następny poniedziałek :D Rano po weekendwej pracy sił nie miałem zbytnio, na treningu ciężary śmieszne i już raczej zwiększać nie będę, nie ma co się męczyć. Za to powtórzeń więcej i skupienie, trening udany. W diecie kalorie zwiększone, apetyt [...]
[...] wróci /SFD/2016/12/25/b9ba378eb20f4097ad06007fe90b69c4.jpg /SFD/2016/12/25/9c6e4fd81db94b39b085c62abecff945.jpg FBW 1. Suwnica + wykroki 3 x 12-20 2. Ściąganie szeroko + power pull na TRX 3 x 12 3. Wyciskanie leżąc + svend press 3 x 12 4. Unoszenie bok i przód 3 x 12 5. Uginanie ramion z sztangielkami + prostowanie na wyciągu 6. Deska 3 x max [...]
WTOREK-ŚRODA Mniej pracy = więcej snu, więc jeszcze udaje się na spokojnie progresować. Dorzucam, gdzie nie gdzie więcej dropsetów, back offów czy rest pause. Co do ciśnienia i ogólnie dbanie o serce to plan mam już na działanie 1. Ograniczenie soli ( oczywiście nie do 0 ale po prostu mniej ) 2. Leki ( to juz w piątek dobiorę z lekarzem ) 3. [...]
ŚRODA-CZWARTEK Powoli masa idzie w dół, forma się poprawia, zmęczenie narasta, więc jest ok. Siłowo udaje się dołożyć do głównych ćwiczeń, co mnie cieszy. Za to ćwiczenia akcesoryjne nieco słabiej, ale to nic. Nieco nawet zmniejszyłem objętość, za to intensywność większa https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Plecy + biceps [...]
/SFD/Images/2016/6/21/f5c69b5ac64e4d27b0edad72bbf58244.jpg PONIEDZIAŁEK DZIEŃ 54 Muszę odłożyć nabiał, śmietany, serki na bok, bo znowu zatrucie, bądź zaraziłem się jelitówką, jutro się okaże. Biegunka ostra, brak apetytu totalny. Jednak coś tam pojadłem mimo wzdęć i bólu. Na kolacji wrócił apetyt, ale już nie było sensu odrabiać kcal. Trening [...]