[...] stopniu podnosi mu Ciśnienie krwi. Ja przyjmuję leki na nadciśnienie noliprel 5mg+1,25mg i utrzymuję ciśnienie w granicach 135-140/ 82-87 czasem mniej to wszystko zależy od tego jak się prowadzę i co jem jedząc zielsko jesteśmy w stanie zbić ciśnienie nie łykając leków. Zacząłem brać kreatynę pro-creatine pro power jedną dawkę na czczo dziennie
[...] -Jabłko 200-250g -Bułka grahamaka ( czasami) Obiad: -pierś z kurczaka 100g + sałatki<tutaj nielicze ile ale z 500g :P ) -sok greyphrutowy 240ml Po tym biore sobie kawke + power guarana i ide na trening Kolacja(potreningowy) -Pomarańcze, Jabłka, Białka jaja kurzego ew. tuńczyk. Jak mialem mocn, długi trening ( np. marszobieg 2 godz = 1400kcal w [...]
Zapomniałem dodać. Dobrym mixem kreatynowym jest połączenie clouta z magna power. Na cykl starczy jedna pucha clouta i jedna MP. Zaczynasz od MP, którego opakowanie starcza na 3 tygodnie a potem przechodzisz na clouta na kolejne 25 dni. Działanie takiego mixu jest o tyle ciekawe, że czujesz jakby obie kreatyny były innymi substancjami. Najpierw [...]
Reki sobie uciac nie dam ale gryfy hesa wygladaja identycznie jak gryfy power czy cross z platinum czyli chinczyki Mam doświadczenie z gryfami produkowanymi 10-15 lat temu a nawet starszymi. Jednak znając aktualne realia całkiem możliwe że większość sprzętu na naszym rynku jest produkcji chińskiej.... co nie musi oznaczać że jest on zły.
[...] kg, but is strong as hell! In 1999 he challenged Finland's most strongest men's to somekind of competition because no one didnt believe that so small man could have so much power. So they made a contest where they had a 180kilo sack of sand on their shoulders and winner is the guy who could walk longest. Pessinen went for 266meters and the next [...]
gdzie tam the best jest KORN alone I break..... sobie robisz a jak przychodzi ten wyjechany refren to dostajesz takiego power'a że nie chcesz przestać ( a refren jest chyba 4 razy ) a techno niech się schowa, cały czas ta sama muza, kolsia nagrają 2 nuty i je powtarzają i nieraz dodają " ah-ah- I love U baby!" albo winyle [...]
Wczoraj sieknąłem miarkę, po godzinie od miarki na 10 minut ostro rowerek- poszedłem spać na 1,5 godziny wstałem meeeega power. - Trening rzeźnia martwe ciągi, podciągania itd itd
[...] okolo 109zl Aha i scignie zawsze co potzreba Wojownik - sklep na dworcu pkp - dolny hol - drogo bardzo drogo Ślazak - najdrozszy ze sklepow - nie polecam wogole NA stawowej - nazwy nie pamietam - slaby wybor - nie ma tego za wiele -ale pare cen kusi NA dworcu power body czy jakos tak - sporo rzeczy ale glownie droższych firm - Universal itd
Przyjechałem z wawy wczoraj i byłem w tym nowym sklepie na dworcu Body power . Mają tanio Olimpa , Activite... nie zwracałem uwagi na innte firmy bo za dużo tam towaru by się poprzyglądać, ale te dwie firmy sa tanie u nich. Pozdro
1.PREZENTACJA FIRMY OLIMP/BX Czyli chodzi tu o wykonanie prezentacji w POWER POINT Microsoft, która będzie przedstawiać firmę olimp. Na stronie producenta można znaleźć wiele wiadomości i potrzebnych artykułów aby zrobić taką prezentację. Oczywiście liczy się najlepszy pomysł i najlepsze wykonanie danej prezentacji. Każdy potrafi obsługiwać ten [...]
ze stacków massacra 2 horse power, clout storm, mozesz dorzucic jakiego no boosteraz no-xplode lub white flood, jak sama kreatyne to mono lub do clouta orotan moze byc, hmb odpusc bcaa np olimpmu jak chcesz z glutamina to bcaa xtra zma obojetnie, moze byc tez olipmu moze byc apteczne omega 3 olimpu zamiast bialka po treningu wez gainer mutant mass
Masz na myśli ten plan? TRENING A: POWER CLEAN 5 X 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) POMPKI NA PORĘCZACH 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) WIOSŁOWANIE 5 X 15 (=> PLECY) PRZYSIAD PRZEDNI 5 X 10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) TRENING B: CLEAN AND JERK (PODRZUT SZTANGI) 5 X 5 (=> [...]
[...] mało informacji aby podpowiedzieć dlaczego jest stagnacja ( moze wszystko źle prowadzone , moze za długa redukcja , za mało kcal itp ) Nie musisz chodzić na siłownei bo równie dobrze możesz kupić zestaw gum power band i jakieś małe hantle regulowane i w cenie dwóch kartnetów masz rzeczy które pozwolą robić super treningi przez wiele miesiecy.