power

Dobry odcinek. Czyzby Kelvin byl cichym faworytem ? Wiedzielismy ze ma super zapasy, ale nie wiedzielismy ze taki power w lapie. Taka mniejsza wersja Hendricksa albo Hendo :-) BTW. Bubba faktycznie sie zesral i nie zawalczy ? %-)

[...] :-) kolejny trening na siłowni - w poniedziałek...niestety@@-) Posżło dość dobrze! Walczyłam o powtórzenia:-) Przed treningiem - marsz na siłownię, orbi 5 min Po treningu - power walk 30min max nachylenie na bieżni, prędkość 4.7 do 5.9km/h KOMENTARZ: 1. Zmniejszyłam ciężar, żeby rampa była, ale w 5.serii nie dałam pokonać 32,5kg 2. progres :-) [...]

Przywaliłem dzisiaj 3 x power be siti z lidla, oczywiście light i w końcu o 22 nie chce mi się spać :-))

[...] zielona Suple: wiesiołek, chrom, hepatil, vitapil, siemię lniane, błonnik, tran,ZMA(będzie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d9cabcfa1904bc0821ae78963ab4579.jpg nie zdążyłam zrobić power walka w terenie - prawie cały dzień w kuchni - przygotowywałam i piekłam mięso, zrobiłam ciacho dla brata :-)i piekliśmy chleb - :)) SUPER EXTRA PORCJĘ!!}:-( Dla mnie [...]

Dzień 78 Dziś jeszcze mało warzyw, od jutra będzie co najmniej 1kg. Na samą myśl "zielono mi"%-) Suple: O3, ZMA, Witaminy Opti-women,kombucha Warzywa: papryka, pomidory, cebula, brokuły (550g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f3cae613124f3d87502772671fef84.png TRENING Przysiady bez obciążenia, HIM i HAM do tego. Plank zaczynam łapać co i jak;) + [...]

[...] bez pokrzywy - skończyła mi się. warzywa: ogórek, szpinaku pół paczki, paczka kalafiora, pomidory czysto i głodno, ale podobnie jak ostatnio. Lekkie ssanie cały dzień i power na treningu. Pod tym względem podział na 5 posiłków sprawdza mi się rewelacyjnie. 3 posiłek ok 14, o 16 siłka i aż mnie rozpiera. A do lekkiego ssania idzie się [...]

Power, trenujesz już?

Tak: http://www.fibo-power.de/tickets_244.html Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2013-03-29 12:42:30

Yo! Mam do wydania 170zl i upatrzylem sobie cos takiego: 1) SFD - SFD 100% Pure Power 2) Vitalmax - Creatin Monohydrate 3) Olimp - Vita-Min Multiple Sport 4) Olimp - Chela-Min SPORT Odzywki jakie bralem przez ostatnie 3 miesiace to tylko bcaa. Od razu mowie, ze nie chce robic zadnej masy, estetyczna sprawa mnie nie interesuje. Chce tylko poprawic [...]

[...] z crossfitem tak widziałem). 2. Można spróbować zwykłą konopną, ale można też kupić przeznaczoną do tego ( tzn musiałbyś sprawdzić ewentualnie po angielsku pod jakimś filmikiem zapytać;) ) Średnice masz tutaj, w aukcji dot. liny przeznaczonej do Crossfitu. http://allegro.pl/lina-treningowa-power-rope-crossfit-zolta-12mx40mm-i3137439059.html

[...] Podobnie jak rok temu przygotowuje sie do wiosennego sezonu startowego,a dzieki uprzejmosci firmy SFD korzystam z ich produktow. Suple,ktore uzywam to: -SFD 100% Pure power http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html -SFD WPC Protein Plus http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html -SFD Pure AAKG [...]

[...] kurczakowe piersi są8-) warzywa i owoce też:-)) Ciocia - dziękuję};-) PIĄTEK 29.03.2013 DZIEŃ 42 TYDZIEŃ 6 Nogi aerobowo poranne uginanie nóg na podłodze 4 obwody x 20 :-) power walk- wyruszyliśmy w norweskie lasy - i zeszło nam 2h40min }:-( ja szłam a moi 2 mężczyźni pedałowali :-) przez pierwszą godzinę stawiałam duże i dość głębokie kroki - [...]

Nie mogłam usnąc wczoraj w nocy, to leżałam i.... Dzień 1 1A. Wskok na ławkę 3x 10 1B. RDL 3x 10 2A. Przysiad z wyskokiem 4x 10 2B. Przysiad bułgarski 4x 12 3. Inverted rows 3x 12 4. Power walk na bieżni 20 minut (po instrukcje do Ann, Misworld, Viki albo chudej) Dzień 2 1A. Skoki w bok (na wysokość) 3x 10 [...]

trening dzisiaj: 1. Rozpiętki na maszynie 12x25 12x25 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 12x7 12x8 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 12x30 12x35 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 12x6 12x7 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 12x 12x 6. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) 12x6 12x6 7. [...]

Hej Panowie Ostatnie parę lat trenowałem na siłce i to w sumie był jedyny sport jaki uprawiałem oprócz jakis sporadycznych gier w piłkę etc. No i ważyłem koło 95-100kg ale byłem wolny, w ogóle nie porozciągany etc. Teraz od paru miesięcy trenuje boks i zaprzestałem w ogole treningów na siłce, troche sie też odzwyczaiłem od diety no i zjechałem [...]

Cedric bedzie startowal na FIBO Power Championships , 13 kwietnia. http://www.musculardevelopment.com/news/breakingnews/5459-big-mac-headed-to-fibo.html#.UVclURddPms /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c372af7ab0d147d2bd5113296f7bf891.jpg

[...] naszczęście nic nie wyleciało heh ;-) Drążek już coraz lepiej, klatka słaba jak zwykle na dodatek dawno nie robiłem nic związanego z klatką, kto ma czas/okazję polecam crossfit ;-) Pozdrawiam ;-) A tutaj macie filmik ;-) http://www.youtube.com/watch?v=eaHhSdY9sno Podziwiam tych pro'sów, naprawdę power nie z tej ziemi, narazie, cześć ;-) !

[...] T1:20x cw T2:20x cw T3:22x cw /SFD/Images/2015/12/31/ccb9b8ec8c77475e80573df3783afac6.png ten tydzien (3tydzien planu) zejscie do 3serii - deload week na treningu mega power suple się wkręcają coraz więcj dodaje przed treningiem i w 'pompie' czy energii są efekty waga rośnie białko widoczne na focie - poezja Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

SFD Pure Power - skład bardzo podobny. Cena dodatkowo powinna zachęcać. Brałem próbkę i pompa bardzo dobra, sam mam zamiar się zaopatrzyć wraz z BA i Trimalem z SFD

co to GM bo HP to pewnie horse power ? :-)